急性足踝扭傷，早期處理和康復很重要哦！

為啥要進行康復治療？

因為：

1.約有40%-60%的踝關節(jié)初次扭傷可以產(chǎn)生后遺癥：如習慣性踝關節(jié)扭傷、頑固性的踝關節(jié)疼痛等，癥狀嚴重者甚至導致行走困難。

2. 85%以上的踝關節(jié)扭傷源自踝關節(jié)向內(nèi)側(cè)的翻轉(zhuǎn)損傷，這類損傷常常伴隨踝關節(jié)的外側(cè)韌帶不同程度撕裂。

3. 扭傷嚴重的，可以進一步導致踝關節(jié)內(nèi)的軟骨損傷和骨組織的挫傷，甚至引起周圍其它組織的損傷，如腓骨肌腱損傷、后方撞擊癥、距下關節(jié)損傷等。

說到這里有的寶寶就要問了：為什么專業(yè)足球運動員崴腳后卻能短時間重返賽場，他們做了什么？冰敷？！這樣就夠了嗎？

當然是不夠的！48小時內(nèi)（或更長，視情況）要滿足以下五點：

那48小時以后，你需要物理治療師的專業(yè)手法治療（針對踝部肌筋膜和關節(jié)面損傷）

你可能還需要這個

這是肌內(nèi)效貼布，可以幫助你更快恢復。

巴洛特利的腰你還記得嗎？對，就是這個！

還需要本體感覺訓練以及肌肉力量訓練。

可能還需要超聲波治療，除了超聲，還有其他專業(yè)的物理因子治療可以選擇，康復醫(yī)生與物理治療師會視情況而定。

劉翔跟腱損傷后也接受了超聲波治療