只要把考研堅(jiān)持下去，再回頭審視一下自己，你或許會發(fā)現(xiàn)自己擁有了考研前所沒有的特質(zhì)。而這些，就是考研帶給你的好處。

許多考研上岸的學(xué)長學(xué)姐們也說，在考研期間養(yǎng)成的習(xí)慣，真的是受益匪淺??！

那么到底考研能為你養(yǎng)成哪些好習(xí)慣呢？小編將為你們細(xì)細(xì)道來，希望對大家有所幫助哦~

一、給自己寫鼓勵的小紙條

剛開始備考時可能心比較大，有很多時間可以和研友們吐槽，互相解壓。但到了考研后期，大家都比較忙，一定要學(xué)會自我解壓，給自己寫一些勵志的小紙條，放在桌子上，每天看一看會比較不錯哦。

二、充分利用各種時間

如果你害怕失敗，那就提前做充足的準(zhǔn)備，如果你想拼拼天賦，那就先保證自己的努力程度。

小編給大家的學(xué)習(xí)時間建議是：早上最晚7點(diǎn)半到圖書館或自習(xí)室，除去中午吃飯，全天都在這里學(xué)習(xí)。困了就稍微趴一會兒，累了可以稍微玩玩手機(jī)或者用別的方式休息一下。但是坐在教室看書的時候必須雷打不動！

不要給自己找那么多想放松偷懶的理由，久而久之，你的考研之路就會越來越南轅北轍，這是毫無疑問的。

當(dāng)然，天賦異稟足以填補(bǔ)努力者除外，但是你怎么就敢肯定這個人一定就是你？所以還是踏踏實(shí)實(shí)的吧。

三、時刻對自己的實(shí)力保持觀測

考研不是只憑擦線錄取拼人品的，最終看的還是實(shí)力。實(shí)力這個東西可能說起來比較虛，但是實(shí)際上是有辦法自己保持觀測的。

如果大家想對自己在某一階段的實(shí)力做一個評估，不妨試試不借助任何外力手段和工具，就一支筆和一張白紙，能不能把某一課程的來龍去脈，知識結(jié)構(gòu)體系，各種考點(diǎn)重點(diǎn)，每一部分的經(jīng)典好題以及可能會考的題目類型和解法寫的清清楚楚明明白白？

如果可以，就說明你在這一部分的復(fù)習(xí)上是沒有任何問題的。

當(dāng)然，你也可以不必非要落實(shí)到白紙黑字上，在腦子里清清楚楚的過一遍也可以，如果你一無所知，那么你在考場上可能真的要拼拼不靠譜的運(yùn)氣了。

另外，還有一種評價反饋體系就是自我掐時間測驗(yàn)，通過分?jǐn)?shù)來直接反饋，測驗(yàn)的時候一定要嚴(yán)格掐時間，多一秒也不行，并且最好帶著從小到大以來最崩潰的考試狀態(tài)去測試，這樣如果你的成績還可以說明考場應(yīng)變就過關(guān)了。

四、寫考研日記，記錄下自己的一路

1、列計(jì)劃：整體規(guī)劃-長期規(guī)劃-中期規(guī)劃-短期規(guī)劃-月計(jì)劃-周計(jì)劃-日計(jì)劃。列計(jì)劃可以讓一天的學(xué)習(xí)變得高效，晚上回去自己也很有成就感。

2、按時作息，要有自己的作息規(guī)律，這樣才能保持良好的精力。

3、寫考研日記：考研是一條很長的路，也是自己的修行。不管你有沒有研友，都要知道考研路上，只能靠自己。

五、早起

早起不是為了考驗(yàn)誰的意志品質(zhì)，也不是故意和自己過不去，如果每天不能保證充足的睡眠，那即使早起，也是以犧牲自己的健康為代價，得不償失。

因此建議大家每天保證7~8小時睡眠是前提，如果你希望每天6點(diǎn)鐘起床，那每天的睡覺時間就應(yīng)該在23點(diǎn)以前，如果是5點(diǎn)，那至少要在22點(diǎn)半以前進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

時間對于每個人都是公平的，同樣是兩個小時，你可以選擇在23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，也可以選擇在清晨的5點(diǎn)到7點(diǎn)。

早晨和晚上不同，一般而言，早晨更專注，效率更高，并且當(dāng)我們有什么想法時，我們可以有一天的時間付諸行動，如果這個計(jì)劃放在晚上，一覺醒來有可能就忘記了。（當(dāng)然，如果你晚上效率確實(shí)比早上高，也可以選擇晚上學(xué)習(xí)噠~）

另外，還有一個快速有效的方法：呼朋引伴來早起。如果怕自己意志力不足，或者中途放棄，那就找些志同道合的同伴，和你一起早起吧。

六、不拖延

現(xiàn)在的人或多或少都會有一些拖延癥，但是這個習(xí)慣除了讓自己自我安慰的能力更強(qiáng)之外，幾乎沒有任何其他好處。

因此，如果能在考研期間改變拖延的習(xí)慣，那真的是喜事一樁了。

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下面為大家總結(jié)了拖延的原因和解決方法，希望有拖延癥的同學(xué)也可以認(rèn)識到自己的問題并對癥下藥，早日擺脫這個毛病提高學(xué)習(xí)效率。

▲ 抱有僥幸心理，總覺得還來得及

現(xiàn)在的年輕人普遍都存在這樣的心理：明天再做吧，反正時間還很長，明天多學(xué)習(xí)一點(diǎn)，等到明天......拖延是時間的竊賊，是備考中的最重要的罪惡。

很多人之前曾在最后的強(qiáng)壓下完成目標(biāo)，所以現(xiàn)在存有僥幸心理，“拖一會兒沒事的”，反正最后也能在最短的時間內(nèi)完成。時間當(dāng)然是有的，但在不充分利用下，原來充足的時間也在不知不覺中消逝了。

對癥下藥：對于不管怎樣都改不了拖延的同學(xué)，比如起床一定要賴半個小時，可以制造時間差來解決這個問題，你可以將自己的表調(diào)快半個小時左右，但依然按照時間表上的時間設(shè)置提醒。這樣不僅滿足了自己的拖延心理，實(shí)際也是按照準(zhǔn)確的時間起床的。對于每日行程以及階段計(jì)劃等也可以用這種方式來平衡。

▲ 逃避復(fù)習(xí)

正視自己，你會發(fā)現(xiàn)我們總是可以找到很多逃避復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)的方法，假裝上網(wǎng)聊與考研相關(guān)的事情，不斷清理書桌和抽屜里的考研資料，總在網(wǎng)店或者書店中看哪種考研書更好......

對癥下藥：首先就要切斷一切外來的干擾項(xiàng)。在我們的生活中有很多干擾源，例如手機(jī)、電腦等，當(dāng)我們想要專心做一件事情的時候，必須摒除一切外來干擾。斷開網(wǎng)絡(luò)連接，把手機(jī)調(diào)到靜音，使自己保持專注的狀態(tài)。

▲ 沒有計(jì)劃或計(jì)劃被中斷

考研路并非你想象得那么一帆風(fēng)順，一路要披荊斬棘，攻克許多堡壘，必須要制定計(jì)劃才行。很多同學(xué)就是不屑做學(xué)習(xí)計(jì)劃，或者因?yàn)殡娫挻蜻M(jìn)來、同學(xué)過來聊天以及一些其他情況會打亂考研計(jì)劃。

中斷對復(fù)雜的工作傷害最大，我們復(fù)習(xí)中都有過類似的經(jīng)驗(yàn)，一道難題好不容易有點(diǎn)眉目了，被人打擾再也想不起來了。

對癥下藥：對于不做學(xué)習(xí)計(jì)劃的同學(xué)，建議還是養(yǎng)成設(shè)定清單的習(xí)慣，可以分成小的步驟，通過分成一小塊的方式，慢慢去做完。例如涂鴉記錄法，把已經(jīng)完成的任務(wù)，用熒光筆或是彩色筆涂掉，這樣的話，你就會感覺很想把它涂滿，涂得越滿越有成就感。

此外每天按照日程表進(jìn)行，形成日程生物鐘。對于每天都會做的慣性事務(wù)，可以選擇同樣的時間、地點(diǎn)去做，例如固定早上8點(diǎn)背單詞，晚上9點(diǎn)做閱讀等，堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣，自然會受益匪淺。