文： 程驛

來源： 道長(zhǎng)的思維鋪?zhàn)樱↖D：daozhangsiwei）

自從我開始「一年思考100個(gè)問題」這個(gè)專題寫作，至少被人問過500次： 

“究竟如何提升思考能力？” 

問題的答案不難，但卻很難正面回答。 

其實(shí)，人和計(jì)算機(jī)一樣，也可以看作三個(gè)部分： 

A、硬件部分（主機(jī)、硬盤、內(nèi)存條、顯示器等） 

B、底層操作系統(tǒng)（電腦：Windows或Mac；手機(jī)：Android或IOS） 

C、軟件部分（Excel、PS、微信、淘寶、各類游戲等） 

提升思考能力，針對(duì)這三個(gè)層次會(huì)有不同的方式。 

比如針對(duì)A部分，用腦機(jī)接口技術(shù)，或用基因改造技術(shù)直接改變神經(jīng)元的活動(dòng)方式，都是很多前沿技術(shù)領(lǐng)域正在研究的。而針對(duì)C部分。通常我們是通過看幾本書，或練習(xí)幾個(gè)思維小技巧去獲得提升。 

每個(gè)人所渴求的，其實(shí)是提升B部分，「底層操作系統(tǒng)」（Base OS）。 這意味著，搞定一件事，就可以搞定很多事。 

那什么是人類的「底層操作系統(tǒng)」？我們又如何提升呢？ 

01

什么是人類的「底層操作系統(tǒng)」？

和計(jì)算機(jī)類似，人類也有一套基本算法：

底層操作=外界刺激→獲得滿足→形成存在邊界

舉個(gè)例子：

• 你看到朋友都在使用iPhone（外界刺激）；

• 身邊的人有，我也必須有，所以買了一個(gè)（獲得滿足）；

• 感覺這就是我應(yīng)該用的手機(jī)（形成存在邊界）。

再比如：

• 在朋友聚會(huì)上，你看到了一個(gè)女生并愛上了她（外界刺激）；

• 你付出行動(dòng)，并得到女生（獲得滿足）；

• 她成為了你的一部分，任何對(duì)她侵犯會(huì)引起你暴怒（形成存在邊界）。

對(duì)于不同的人，每個(gè)人的滿足方式不一樣，存在邊界也千差萬別。這是一個(gè)由很多小邊界構(gòu)成大邊界的過程。

比如

• 有些人使用兩萬塊的Prada讓自己存在感十足；

• 而有些人則通過經(jīng)常旅游，在朋友圈曬照片的方式；

• 也有人通過積極學(xué)習(xí)，讓自己看上去自律和上進(jìn)。

但總之大家都是用不同滿足自己的方式去穩(wěn)定構(gòu)建自己的存在感，比如喜歡買包的就經(jīng)常買包，喜歡買書的就經(jīng)常買書。

這種用穩(wěn)定「滿足方式」去構(gòu)建「存在邊界」的方法，我們把它叫做「穩(wěn)態(tài)」。

然而，經(jīng)常會(huì)有出現(xiàn)突發(fā)事件來打破你的存在邊界，導(dǎo)致你的「邊界」撕裂。

比如

• 辦公室來了一個(gè)背20萬塊Prada的女人；

• 有人在朋友圈評(píng)論你的拍照水平不行；

• 積極學(xué)習(xí)后，并沒有達(dá)成預(yù)期效果。

這就像一個(gè)冰錐直插你的邊界，你會(huì)因此感到焦慮甚至痛苦。

這時(shí)候你的心理自動(dòng)防御機(jī)制會(huì)啟動(dòng)，比如包括“否認(rèn)、隔離、壓抑、合理化”[1]等等這些。

你會(huì)自我暗示背20萬塊Prada的女人其實(shí)是靠出賣顏值；也會(huì)對(duì)評(píng)論你拍照水平不行的人嗤之以鼻。

總之就是找到一些非理性信念，把自己糊弄過去。最終，讓「存在邊界」愈合。

為什么剛剛講的這些是人類「底層操作系統(tǒng)」？

假設(shè)你每周做300件事，有99%都是圍繞這套系統(tǒng)展開:

1、要么尋求滿足，建立和穩(wěn)固自己的存在邊界；

2、要么遭遇侵犯，捍衛(wèi)和重修自己的邊界。

靠著這套系統(tǒng)，原本我們可以舒適過完自己的多數(shù)人生。但系統(tǒng)總會(huì)出現(xiàn)問題，剩下的1%，才是讓你的思考真正升級(jí)的時(shí)候。

這1%，到底是什么呢？

02

應(yīng)對(duì)逆境的三種方式

剛剛我們講到人類「底層操作系統(tǒng)」，更多是一種用穩(wěn)定「滿足方式」去構(gòu)建「存在邊界」的方法，我們把它叫做「穩(wěn)態(tài)」。

但既然是“系統(tǒng)”，那就會(huì)有出狀況的現(xiàn)象。也就是出現(xiàn)一些更大的突發(fā)事件，導(dǎo)致你的邊界無法愈合，甚至面臨崩塌的情況。

舉個(gè)例子：

金剛狼吉姆·羅根(Jim Logan)一直生活在邊界不斷崩塌又重建的過程中：

· 小時(shí)候一天晚上，園丁羅根殺死了父親，喪父之痛讓他激發(fā)了體內(nèi)的奇特能力，從身體里長(zhǎng)出了“骨爪”。

· 他用“骨爪”殺死了園丁，然而園丁才是他的生父，這讓他再次陷入悲痛。

· 他和哥哥維克多參加了多次戰(zhàn)爭(zhēng)，從一戰(zhàn)一直打到越南戰(zhàn)役，這讓他對(duì)自己不斷殺人充滿厭倦。

· 為了逃避殺人組織，羅根不斷逃亡，他對(duì)自己天生的異能感到恐懼又厭惡。選擇自暴自棄，整天酗酒。

· 終于羅根回到加拿大的林場(chǎng)當(dāng)伐木工，在森林中偶遇并且愛上一名印第安血統(tǒng)女子“銀狐”凱婭。羅根感覺非常幸福，眼看崩塌的邊界重新建起。

· 但是凱婭被金剛狼哥哥維克多（劍齒虎）所殺，憤怒的金剛狼決定接受史崔克將軍的條件，同意將自己植入艾德曼金屬，從此成為——金剛狼。

任何一個(gè)人都無法忍受邊界崩塌的。只有在一個(gè)完整的邊界內(nèi)，我們才能獲得穩(wěn)定的安全感和控制感。

所以，無論如何，你都會(huì)把邊界建構(gòu)完整。

只是不同的人，會(huì)有三種不同的方式：

 1、大幅縮小邊界 

這種方式的最終效果就是自暴自棄，對(duì)毒品、酒精等上癮。

一些人流行的“喪”文化，“佛系”文化（指網(wǎng)絡(luò)上那種，和真正的佛學(xué)沒什么關(guān)系）也是如此，對(duì)很多更大邊界的東西變得不在乎了。

游戲?yàn)槭裁醋屓藷o法自拔，因?yàn)樵谀阃嫠５臅r(shí)候，邊界大大被縮減。讓你沉迷于微小的反饋之中。

 2、構(gòu)建虛擬邊界 

說一個(gè)我的親身案例吧：

22年前，一個(gè)陽光刺眼的下午，我背著書包回家。 

掏出鑰匙開門，發(fā)現(xiàn)母親已經(jīng)自殺身亡。 

那時(shí)才11歲。 

因?yàn)檫@個(gè)原因，以及后來另一些原因，我選擇自己生活長(zhǎng)大。 但這個(gè)過程我一直覺得沒有什么。 

因?yàn)?0歲那年，我從《讀者》上看到過一句話： 

有人曾經(jīng)問海明威，“如何成為一個(gè)偉大的作家?！?nbsp;

海明威回答到：“需要一個(gè)不幸的童年?！?nbsp;

這句話是我成長(zhǎng)期內(nèi)多年的信念。當(dāng)然，這是一種「非理性信念」。

此前在《如何用一套簡(jiǎn)潔的模型，開始入門深度思考》這篇文章中，我寫到一個(gè)概念：

思考（建立理性信念）其實(shí)是對(duì)未知信息作補(bǔ)償?shù)倪^程。

作為一個(gè)小孩，我根本不可能去了解這么多信息，所以只能給自己找個(gè)借口而已。

從大二開始，我才按耐不住多年的困惑，開始閱讀圖書館大量心理學(xué)書籍，逐漸才理解“抑郁癥”、“存在邊界”、“原生關(guān)系”等這些觀念。有了大量信息，并逐漸回憶母親的種種，才逐漸理解她當(dāng)時(shí)的選擇，以及和父親的關(guān)系。

這才算真正走出陰霾。

 3、重構(gòu)更大的邊界 

神話學(xué)大師約瑟夫·坎貝爾（Joseph·Campbell）提出了一個(gè)《英雄之旅》故事框架，影響了近80%的好萊塢大片。

在圖中，就可以看出，這是一個(gè)從「穩(wěn)態(tài)」到「不穩(wěn)態(tài)」，最后回歸到「穩(wěn)態(tài)」的過程。

這才是真正意義的成長(zhǎng)。

但約瑟夫·坎貝爾當(dāng)時(shí)繪制的圖讓人產(chǎn)生誤導(dǎo)，真正的回歸，是讓人到了另外一層境界中。

所以我們來看這張圖：

《英雄之旅》的本質(zhì)含義是，命運(yùn)（傷痛）偶爾把我們?nèi)拥酱嬖谶吔缰猓热鏏點(diǎn)（歷險(xiǎn)召喚），你需要自己把剩下的B、C、D、E、F、G等信息全部構(gòu)建起來。

而不是在堅(jiān)持不下去的時(shí)候，又回到原有軌跡（小寫的a、b、c、d、e）。

今年三月份我成立了「超腦」這個(gè)專注思維的組織，目前有近200位小伙伴參與進(jìn)來。

四月份時(shí)，我就發(fā)現(xiàn)自己被拋入到A點(diǎn)，如果再考慮原有生活軌跡中的a、b、c、d、e等信息，比如讓人衣食無憂的工作，在騰訊中舒服的環(huán)境等，新邊界是很難建立起來的。

我知道《英雄之旅》這個(gè)原理，所以立即選擇離職，把自己直接拋在邊界A之中。

剩下的過程當(dāng)然很艱難，此前我并沒有建立過類似的社群，也從來沒有嘗試過200個(gè)人在線上一起協(xié)作做很多事。包括如何運(yùn)營(yíng)，如何做知識(shí)產(chǎn)品，如何建立每個(gè)人反饋。

每一個(gè)B、C、D信息點(diǎn)的探索都是痛苦的。

但沒有辦法，重構(gòu)更大的邊界，這是唯一的選擇。

03

世界上最聰明的一群人是如何思考的？

這里有一個(gè)重要參考：

1981年，《衛(wèi)報(bào)》創(chuàng)始人約翰·布羅克曼（John Brockman）創(chuàng)立了「現(xiàn)實(shí)俱樂部」（www.edge.org）。發(fā)展至今，加入者包括凱文·凱利、史蒂芬·平克、塔勒布、比爾·蓋茨等世界最聰明的人，他們經(jīng)常在一起探索人類的未來和邊界。

如果搞清楚這些世界上最聰明的人怎么去思考的，你也就知道了如何重構(gòu)更大邊界的規(guī)則究竟是什么。

主要包括三個(gè)部分：

1. 放下控制 

中歐商學(xué)院有句名言：

“你需要通過放棄控制，來獲得控制?！?/strong>

（You must control it by surrendering controlling）。

前者的控制，就是指a、b、c、d、e這個(gè)小圈的控制，當(dāng)我們習(xí)慣它們相互之間關(guān)系的正反饋后，就會(huì)形成一個(gè)你熟悉的東西——自我（ego）。

傅盛曾經(jīng)在一篇文章中說過[2]：

• Ego 是非常感情化的東西，它會(huì)給你建立一種心理防御機(jī)制。因?yàn)槟悴幌矚g犯錯(cuò)誤的感覺，你的本能就是總想強(qiáng)行辯駁，別人一批評(píng)你，你就怒了；

• 因?yàn)槟愫ε旅鎸?duì)復(fù)雜的東西，你就總是希望把問題簡(jiǎn)單化。你的出發(fā)點(diǎn)不是為了面對(duì)現(xiàn)實(shí)，而是充滿了“我我我我”——這就是 ego 的障礙。

后者的控制，其實(shí)就是指更大邊界的A、B、C、D、E大圈的控制。

要做到這一點(diǎn)，無非四個(gè)字，不要在乎。

比如在公司被上司懟了，你會(huì)在乎嗎？

如果你會(huì)，記住那只是你的a、b、c、d、e這個(gè)小圈的自我（ego）會(huì)在乎。你的大圈的自我，是不會(huì)去在乎的。

 2. 放下目的 

「現(xiàn)實(shí)俱樂部」曾經(jīng)提出一個(gè)觀點(diǎn)：

“我們應(yīng)該對(duì)抗人類物種的「先天局限」”[3]。

這個(gè)「先天局限」，就是指我們總喜歡高度抽象一個(gè)目的，而丟失大量細(xì)節(jié)。

他們提到一個(gè)案例：

假設(shè)你穿越到古騰堡發(fā)明印刷術(shù)的第二天，你做了一份15世紀(jì)的信息產(chǎn)業(yè)藍(lán)皮書。

因?yàn)槟阒牢磥硎鞘裁礃拥模ㄓ∷⑿g(shù)改變了整個(gè)人類文明），所以你帶有明確目的去幫古騰堡做規(guī)劃。

但當(dāng)時(shí)根本就沒人注意到古騰堡，他的印刷機(jī)所占份額也非常少。你的目的，會(huì)遭遇很多現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)。

帶著明確目的，很可能適得其反。

丹尼爾·丹內(nèi)特在《直覺泵》中舉了個(gè)案例：

在路上開車，你看見馬路對(duì)面開來一輛車，你不用擔(dān)心這輛車會(huì)和你相撞，因?yàn)閷?duì)面開車那個(gè)人有強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)也想活著。

我們看到的世界的復(fù)雜秩序，其實(shí)他自己也沒有什么目的，而是來自每個(gè)個(gè)體動(dòng)機(jī)的組合，這就是“涌現(xiàn)”。

但你自己如何做到“涌現(xiàn)”呢？

核心是，在一定時(shí)間內(nèi)，讓自己很多部分任意發(fā)展。

比如你會(huì)python，又會(huì)寫作，同時(shí)又聽歌劇。豐富的各部分才有可能讓你走向新的邊界。

 3. 整合思維 

多數(shù)人的思維都是“二元對(duì)立”思維，也就是“魚和熊掌不可兼得”；整合思考，就是“魚和熊掌我要兼得”。 

為什么你無法跳轉(zhuǎn)到新的邊界之中，因?yàn)槲覀兘?jīng)常糾結(jié)到原有思維困境中。

寶潔公司曾有個(gè)CEO叫雷富禮，被認(rèn)為是寶潔歷史上最成功的CEO之一。

他做到了一件沒法做的事：“既削減成本，又大力創(chuàng)新?！?nbsp;

雷富禮是這樣說的：

“如果是‘二選一’的話，我們不會(huì)成功。每個(gè)人都能做到‘二選一’。但是這樣的話你無法成為行業(yè)中的翹楚。” 

但如何能做到整合思維呢？

「現(xiàn)實(shí)俱樂部」給出了一個(gè)必要路徑，切換觀測(cè)尺度。

比如你對(duì)自己的職業(yè)規(guī)劃這個(gè)問題思考不清楚，這其實(shí)是一個(gè)“小個(gè)體”如何在“大環(huán)境”里生存的問題。研究進(jìn)化學(xué)，就能幫你找到很多答案。

參考《人類簡(jiǎn)史》中智人這個(gè)小物種如何生存下來的例子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，“連接節(jié)點(diǎn)數(shù)量”、“共同想象”等方面是你最應(yīng)該去考慮的。你應(yīng)該把只考慮工作回報(bào)，工作舒適度這些問題，切換到尋求更多連接節(jié)點(diǎn)，這個(gè)大尺度問題上。

思考是有很多方法的，但關(guān)鍵在于練習(xí)。

我們的「超腦連接社」也在做類似的事情，用群體的力量在不同的角度去觀測(cè)問題，或許你也可以加入。

04

啟示

我們?cè)購牧硪粋€(gè)角度來看人類「底層操作系統(tǒng)」究竟是什么？

其實(shí)就只有兩個(gè)原則：

一是快樂（滿足邊界）；

二是痛苦（邊界被摧毀，欲求重構(gòu)更大邊界）。

湖畔大學(xué)梁寧曾經(jīng)將過一個(gè)概念，她提出：

什么是普通人？

就是平時(shí)不會(huì)感覺太快樂，痛苦也沒有那么強(qiáng)烈。他們的人生會(huì)在既定的軌道上平穩(wěn)運(yùn)行。

什么叫有一技之長(zhǎng)的人？

就是當(dāng)一個(gè)人沉浸做某件事時(shí)，他不厭其煩而樂在其中，這就是「快樂」在驅(qū)動(dòng)。

什么叫卓越的人？

如果一個(gè)人想要什么，而得不到，內(nèi)心會(huì)萬蟻噬心那般「痛苦」。無論犧牲什么，他必須得到想要的東西。

杜魯門·卡波特曾經(jīng)說過一句話：

頭腦可以接受勸告，但心卻不能。

每次當(dāng)別人問我，“如何提升思考能力”時(shí)，真想告訴他們一個(gè)真相啊：

頭腦（軟件部分）可以通過學(xué)習(xí)和認(rèn)知做到；但是心（底層系統(tǒng)），卻需要你勇敢進(jìn)入逆境。

嗯，就是如此。

[1]:神經(jīng)精神病學(xué)辭典．?？冢耗虾３霭婀荆?008-03：1-825

[2]:公眾號(hào)文章《要么進(jìn)化，要么去死》

[3]:《The Mind》John Brockman.. isbn: 7213092200,p225

- END -

作者簡(jiǎn)介：程驛，85后二月生，筆名為道長(zhǎng)是名思維販子，《認(rèn)知顛覆》作者，簡(jiǎn)書簽約作家，掌閱簽約講師，世界500強(qiáng)數(shù)據(jù)分析師，軟件工程產(chǎn)品經(jīng)理。微信公眾號(hào)：道長(zhǎng)的思維鋪?zhàn)樱荒晁伎?00個(gè)問題。（ID：daozhangsiwei）

責(zé)任編輯：Spencer、婉儀