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前幾日養(yǎng)生君拿到了體檢表，一看血壓，嚇的不輕：高壓居然130！ 我這么年輕，不會也得了高血壓吧？ 驚魂不定的養(yǎng)生君趕緊去看了看好朋友的血壓值，我滴個乖乖，高壓140，居然比我還高！ 我們都知道，血壓并不是穩(wěn)定不變的， 在不同的時刻，高壓和低壓的數(shù)值是不一樣的。 養(yǎng)生君正想安慰好朋友，誰知他來了一句： “高壓140，不正常嗎？我媽高壓還150呢！” 唉，都怪養(yǎng)生君的工作沒做好，導(dǎo)致好朋友居然還不知道正常的血壓值是多少！ 罷了，今天養(yǎng)生君就把最常用的幾個指標(biāo)都給大家說說吧。 01 血壓 血壓過低的危害：會導(dǎo)致全身的重要臟器如心、腦等很容易引起缺血，而誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦血栓形成等危及生命的疾病。 血壓過高的危害：持續(xù)血壓高會損害心、腦、腎和主動脈等，最終導(dǎo)致腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥，嚴(yán)重影響健康甚至生命。 1、各年齡正常血壓參考值對照表： ▲中國高血壓國家中醫(yī)臨床研究基地主任、首席專家楊傳華 如果你的血壓超出上面的標(biāo)準(zhǔn)，下面這張表可以幫助你！ 2、高血壓診斷的一般參考： ▲中國高血壓國家中醫(yī)臨床研究基地主任、首席專家楊傳華 特別提醒：血壓測值受多種因素的影響，如情緒激動、緊張、運(yùn)動、氣溫等，所以單次的測量數(shù)據(jù)不能直接作為診斷結(jié)果。 3、易患高血壓和低血壓的人群：易患高血壓的人群：父母、 兄弟、姐妹等家屬有高血壓病史者；肥胖者；過分?jǐn)z入鹽分者；過度飲酒者；神經(jīng)質(zhì)易焦躁者。易患低血壓的人群：青年女性、長期臥床休息者、病后初愈者、體質(zhì)瘦弱者、更年期婦女、老年人群。02 血糖 血糖過低的危害：多次反復(fù)出現(xiàn)低血糖可能導(dǎo)致患者腦組織細(xì)胞受損，引發(fā)腦水腫、癡呆、昏迷、休克等等并發(fā)癥，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致腎、心臟等重要臟器造成損害。 血糖過高的危害：會使全身各個組織器官發(fā)生病變，導(dǎo)致急、慢性并發(fā)癥的發(fā)生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質(zhì)紊亂、營養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變、眼底病變等。 血糖參考值及一般診斷標(biāo)準(zhǔn)： 此外，對于糖尿病患者也有分級，分為輕度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病，具體參考數(shù)據(jù)如下： 輕度糖尿?。?.0~8.4mmoi/L； 中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L； 重度糖尿?。捍笥?0.11mmoi/L。 特別提醒：血糖也不是一成不變的，隨著進(jìn)食、食物的消化和吸收，血糖也會有所變化。 所以，通常會參考空腹血糖、餐后血糖兩個數(shù)值。 03 血脂 血脂過低的危害：會降低血管壁的彈性，當(dāng)患者情緒激動、血壓升高時很容易引起顱內(nèi)血管破裂出血。并且，血脂偏低往往是長期營養(yǎng)不良或慢性消耗性疾病、腫瘤惡病質(zhì)的危險信號，更需引起重視和警惕。 血脂過高的危害：會改變血液粘稠度，導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死等心血管系統(tǒng)疾病，引發(fā)高血壓、誘發(fā)膽結(jié)石、胰腺炎、加重肝炎、導(dǎo)致男性性功能障礙、老年癡呆等并發(fā)癥等。 血脂一般參考值： 04 尿酸 尿酸過高的危害：會引起急性痛風(fēng)的發(fā)作，出現(xiàn)急性關(guān)節(jié)炎，隨著時間的加深會發(fā)展成為慢性關(guān)節(jié)炎。此外，尿酸鹽的結(jié)晶會在內(nèi)臟中沉積，尤其是腎臟，嚴(yán)重的會導(dǎo)致痛風(fēng)腎病、腎功能不全、尿毒癥。 臨床上，當(dāng)血尿酸超過390微摩爾/升，才可診斷為高尿酸血癥。 當(dāng)血尿酸超過420微摩爾/升時，高尿酸血癥已十分明確，此時若不采取措施，就很容易導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。 尿酸的一般參考值： 最后，這幾張對照表是對自己身體情況的一個參照，讓我們更加了解自己的身體，快發(fā)給你身邊有需要的人看看吧。 只治不防，花錢心慌！ 關(guān)注【養(yǎng)身物語】， 每周學(xué)一點(diǎn)養(yǎng)生，養(yǎng)出健康好身體~ |
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