愛孩子，從愛自己做起～『人人都愛”好“的孩子，愛正常孩子的優(yōu)良的表現(xiàn)。但這不是愛的全部定義。如果愛只是這樣而已，那愛有什麼可貴？又有何難？愛，是當(dāng)“我”不好，不夠好，做不到，不想做，很糟糕的時(shí)候，仍然喜歡，接納，理解，不離不棄。那才叫做愛吧。所謂的愛自己，考驗(yàn)恰恰就是在這裏?！?/strong> 愛自己本來就不是一件生出來就自然可以會的事情，從心理學(xué)的觀點(diǎn)來說， 愛，產(chǎn)生于關(guān)係中，我對你，你對我，嬰兒對媽媽，媽媽對嬰兒， 沒有關(guān)係，沒有對象，沒有體驗(yàn)，愛這個(gè)詞，就只是一個(gè)詞罷了。 所以你懂得愛，會愛自己，是因?yàn)槟銚碛羞^愛的體驗(yàn)，有愛的關(guān)係， 因此你習(xí)得了這樣一件叫做“愛”的事情， 因?yàn)橛腥藧勰悖瑢δ愫?，所以你也學(xué)會了愛別人，對別人好， 更重要的是，你當(dāng)然也就學(xué)會了愛自己。 但是，不是每個(gè)人ㄧ出生的原生家庭都有這樣的機(jī)會。 因此，當(dāng)一個(gè)人問出，“我不知道怎麼愛自己”這樣的問題，一點(diǎn)都不令人意外， 這說明在他的關(guān)係裏，在他的原生家庭裏并沒有作為一個(gè)“我”被好好地愛過， 因此他也沒有習(xí)得那種叫做愛的能力。 她可能因?yàn)閰T乏和價(jià)值感低，一再去討好和付出，用自己的犧牲和投入想換來被愛， 她也許在現(xiàn)實(shí)中也擁有著一些叫做“愛”的關(guān)係，但是，他愛這個(gè)自己嗎？ 人人都愛好的孩子，孩子的好的表現(xiàn)。 這當(dāng)然不是愛的全部定義。如果愛只是這樣而已，那愛有什麼可貴？又有何難？ 愛，是當(dāng)“我”不好，不夠好，做不到，不想做，很糟糕的時(shí)候， 仍然喜歡，接納，理解，不離不棄。那才叫做愛吧！ 所謂的愛自己，考驗(yàn)恰恰就是在這裏。 什麼叫做愛自己，就是當(dāng)你自己覺得自己沒有達(dá)到預(yù)期，覺得自己很糟，覺得很喪， 覺得自己做得不夠做得不好的時(shí)候，你仍然在內(nèi)心對自己進(jìn)行著支撐， 你不攻擊自己，你不懲罰自己，最重要的是，你不離自己而去， 就像媽媽對一個(gè)孩子，孩子哭孩子鬧孩子不寫作業(yè)， 媽媽還是愛這個(gè)孩子，這就是愛自己。 所有不會愛自己的人，都是因?yàn)?，沒有一個(gè)知道如何表達(dá)愛的媽媽。 讀到此處，也別急著找媽媽的麻煩。 你還可以問一個(gè)問題，為什麼你沒有一個(gè)愛自己的媽媽呢？ 那一定是因?yàn)槟愕膵寢?，也沒有一個(gè)有能力去愛孩子的媽媽。 你的媽媽連自己都不愛，不覺得自己可貴， 也不珍視自己，那麼她怎麼有能力和本事做到去愛孩子呢？ 說下去，這就是一個(gè)家族意識傳遞的問題。 一個(gè)孩子因?yàn)椴槐粙寢寪?，所以不愛自己，沒有價(jià)值感，總覺得自己不好， 然后她做了媽媽，她也同樣地不懂得愛孩子，覺得孩子不夠好， 孩子要足夠優(yōu)秀，才配得到愛，因?yàn)樗约宏P(guān)于愛的體驗(yàn)就是這樣的。 所以她不可能憑空成為一個(gè)愛不完美的不夠好的孩子的媽媽， 她不可能憑空做一個(gè)包容接納的容器的能力，除非她曾經(jīng)被很好的愛過。 所以，罪魁禍?zhǔn)拙褪?，媽媽的媽媽的媽媽的媽媽?/strong> 基本上你如果不懂得愛自己，你往上追溯自己的家族史， 你就會很容易地發(fā)現(xiàn)，這個(gè)故事裏面的每一個(gè)媽媽在嬰兒時(shí)期，兒童時(shí)期， 都不曾很好地很安全地很幸福地被父母好好愛過。 所以，其實(shí)沒有罪魁禍?zhǔn)?/span>。 集體創(chuàng)傷、文化影響、百年前人類都沒擁有安全感的物質(zhì)生活、上上幾代人對心理創(chuàng)傷的零認(rèn)知、再之前的戰(zhàn)亂、災(zāi)害、顛沛流離等等這一切都導(dǎo)致了，幾代媽媽都活在沒有被很好地愛著、缺乏關(guān)注的、缺乏基本安全感的原生家庭裏。 所以，如果你一直是一個(gè)懂得愛自己的人，那麼你真的是個(gè)幸運(yùn)兒。 而如果你是你們家族第一個(gè)問出，如何愛自己這樣一個(gè)問題的人，那也意味著， 你是一個(gè)幸運(yùn)兒，你比你的上幾代人至少要更進(jìn)一步。 你開始思考開始覺察、開始試圖弄清究竟發(fā)生了什麼， 你希望建立一個(gè)清晰的關(guān)于“健康自我”的概念和界限， 希望自己的余生可以跨越原生家庭代際的影響，活出自己， 相比在外人面前從不敢跟別人起衝突，表現(xiàn)全方面優(yōu)秀， 對自己的孩子、老公甚為苛刻，絲毫不能放鬆，內(nèi)在自己的價(jià)值感低， 充滿焦慮，總是活在別人評價(jià)裏的連自我概念都不清晰穩(wěn)定的母親們， 你已經(jīng)是一個(gè)很大的跨越了。 華人世界裡的女人集體意識創(chuàng)傷就是重男輕女。 很多女孩，一出生，就被父母期待應(yīng)該是個(gè)男孩， 很多父母將對男孩的期待，加重地放在了女兒身上。 這句話，說到了本質(zhì)。 說得好聽點(diǎn)，是的，女兒和兒子一樣重要，父母對她們很有期待很重視。 但是如果我將這句話翻譯成——她們背負(fù)了父母的期待。 如果她們只做一個(gè)女孩，而做不到男孩的優(yōu)秀——傳統(tǒng)意義上的理想化的光耀門楣， 那麼她們就是“wrong baby”.，所以女孩被要求著“成為一個(gè)男孩”； 男孩被要求著“成為一個(gè)家族的榮耀”。 如果做不到，你就是個(gè)“錯(cuò)誤的孩子”，當(dāng)我翻譯成這樣，你覺得這還是愛嗎？ 一個(gè)接受了自己不完美的母親，才能去接得住孩子的不完美。 一個(gè)接受了自己不是圣賢的父親，才能去接受孩子的不圣賢。 可惜的是，這樣的父母并不多。 一個(gè)嬰兒，得到的愛越多，他對自己的接納度就越高。 反之，愛越少，對自己的接納就越少。 很多孩子說起了自己的童年，幾乎出現(xiàn)了一樣的特征—— 我的父親或母親希望我是一個(gè)“。。。。。。?！钡暮⒆?，而不是我本身。 你可以在省略號裏面填進(jìn)去很多詞，比如公務(wù)員、律師、出國留學(xué)鍍金、道德完美的人、 一個(gè)值得炫耀的孩子。 父母對他的愛，只存在于，他符合那個(gè)期待的完美人設(shè)時(shí)。 如果不是那個(gè)人設(shè)，這些孩子完全無法感受到父母的容納和愛意。 所以這導(dǎo)致了什麼？ 導(dǎo)致了一個(gè)孩子是不能活成他自己的，他得完成父母的期待， 活成父母心裏想要的那個(gè)樣子。 一個(gè)人的生命是自己的，但是卻一定必須要活成媽媽/爸爸要的樣子 才可以得到愛，否則就是個(gè)“wrong baby”， 而對于孩子來說，爸爸媽媽的愛在人生中又是那麼重要， 重要到不能失去，如果成為了父母心中的wrong baby ， 那麼隨之而來的就是被整個(gè)世界遺棄的恐懼感覺。 這一切都在潛意識中不斷加深，不斷發(fā)揮著作用，即使你的父母離開了人世， 你擺脫了現(xiàn)實(shí)父母對你的控制，你內(nèi)心內(nèi)化的父母還是在發(fā)出著和童年一樣的聲音—— 那麼這件事對于一個(gè)生命而言，是否有些殘忍？是否很殘忍？ 極端的例子，就是社會新聞中的弒母案。 大家剛慶賀了母親節(jié)，都說母愛好偉大。我們可以認(rèn)同的是，愛這個(gè)詞，和母親相關(guān)。 我們第一次體驗(yàn)到愛，就是從母親那裏得到的。但母親不是神。 母親也是從一個(gè)嬰兒開始長大的，被很多因素鐫刻進(jìn)她的人格。 她不可能天然地因?yàn)槭且粋€(gè)母親就獲得了愛的能力， 不可能因?yàn)槭且粋€(gè)母親就馬上人格發(fā)展完整。 這是一種我們對母親美好的期許，可惜并非現(xiàn)實(shí)。 如果每一個(gè)母親節(jié)，我們不只是感恩母親，我們還能審慎地去思考如何做一個(gè)母親， 或者能夠去思考，自己的母親與自己人生之間的種種關(guān)係， 那麼也許會讓這個(gè)節(jié)日更具有其意義。 如果一個(gè)媽媽，可以讓孩子成為孩子本身，而不投射太多的期待在裏面， 如果一個(gè)媽媽能夠去完成一個(gè)媽媽的功能——抱持，接納，理解，關(guān)注， 而不是只有在孩子符合期待時(shí)才愛他接受他，那麼可以說， 這就是一個(gè)當(dāng)媽媽本然的角色。 可是，成為一個(gè)自然本色的媽媽角色，如同神愛世人如同造物主對其子民無條件的愛， 是一件絕不簡單的事情，這需要愛，需要勇氣，需要環(huán)境，需要人格條件， 還需要媽媽作為一個(gè)個(gè)體不斷的自省和覺察。 這是幾代人的努力才能造就的事情。 做一個(gè)接納孩子的媽媽，需要從接納自己做起。 愛孩子，從愛自己做起， 守護(hù)、抱持、共情、理解，讓孩子成為他自己，允許孩子與自己的分離， 好像一個(gè)容器，容納你的孩子的不足，不同，震蕩，叛逆與痛苦，人生的高高低低。 這就是做母親的品格。 而每一個(gè)人內(nèi)在都有一個(gè)孩子，希望你也能好好守護(hù)你的內(nèi)在小孩， 不要把它當(dāng)做“wrong baby”，也不要陷入被人當(dāng)作“wrong baby”的關(guān)係， 這就是愛自己的真義。 文字：周小寬 |
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