各位伙伴，大家好，我是童教雷老師，今天給大家分享“關于如何開竅”的話題。我們很多人都想要在學習上開竅，那要如何開竅，有沒有開竅的先后順序？

我覺得開竅還是有先后的，首先是我們的心竅，在我們的胸口正中心的這個位置，這個心的這個穴位、竅位上面。

這個竅位有什么作用呢？就是當我們情緒來臨的時候，這個地方一定會有一種氣血的動蕩在里面。我們喜、怒、憂、哀、懼這些情緒的當下，我們的內(nèi)心這個位置都會有一個切切實實的感受，在里面發(fā)生著、起伏著。

如果說我們能覺察到這個內(nèi)心里面的這種細膩的體會，我們就明白了我們的心竅，對我們的心竅有一個正確的認識。這就是為正確認識我們自己而邁出的第一步，認識我們的內(nèi)心，清晰地看到我們內(nèi)心的體會，了解在我們情緒發(fā)生的當下，內(nèi)心發(fā)生著什么的時候，就是打開我們心竅的時刻。

打開心竅的感覺是什么？

《大學》中有提到：定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。定指的就是我們剛剛提到的打開心竅的感覺，我們會發(fā)覺我們更容易控制自己的情緒，更容易讓自己平靜下來，更容易讓自己定下來。

當我們能定的時候，自然而然的會生起一種靜心的感受、靜心的感覺。只要我們能靜下心來，不僅做事會顯得認真、專注，慢慢尋找到做事的條理、先后，將事情做的圓滿，更重要的是在這個定靜之后，我們可以感覺到自己的思維打得更開，心胸格局更寬廣，可以跳出思維來解決問題。這是一種人生智慧的生發(fā)過程。

如何做才能打開心竅？

打開心竅對我們來說非常重要,我們要如何做才能學會打開心竅，如何才能讓自己靜下心來呢？方法很簡單，就是我們要學習去練習和自己的內(nèi)心的感受和平共處。

當我們處于一種平常的狀態(tài)時，我們的內(nèi)心是處于一種似乎沒有波瀾的感覺狀態(tài)下，那這種狀態(tài)被古人稱為“中”?！吨杏埂贰跋才分窗l(fā)謂之中”，就是沒有情緒的時候，心頭的感覺就猶如鏡面一樣，類似于水平如鏡的感覺。

而當我們處于一種情緒發(fā)生的當下，在我們內(nèi)心當中，就會有一種氣血的動蕩。情緒的產(chǎn)生實際是因為我們內(nèi)心氣血的變化，慢慢添加上去的喜、怒、哀、懼的感受和體會。我們需要認識情緒發(fā)生當下的內(nèi)在氣血的本來面貌，怎么認識它的本來面貌呢？《中庸》里提到“發(fā)而皆中節(jié)謂之和”，就是要中那個節(jié)度，與它和平共處。

中節(jié)是一種什么感覺呢？我們可以先拋開氣血生起時習慣性的定義為某個情緒的概念和認識，我們?nèi)フJ識在情緒當下的那股氣血的具體感覺。這種感覺類似于現(xiàn)實物品的物理屬性，看看這股氣血是快的還是慢的，是松的還是緊的，是軟的還是硬的，是大的還是小的，是寬的還是窄的，是輕的還是重的……就是用我們的感覺去認識這些具體的感受時，我們就能認識到情緒的真相。

通過這種感覺的體驗就是打開我們的心竅，讓我們認識自己的情緒，學習如何與我們的情緒和平共處。

我們通過鍛煉與情緒的和平共處，可以幫助我們在日常學習生活中擺脫情緒對我們的干擾。我們的大腦就會清醒，學習消化就會加快，再有針對性地進行大腦訓練，從而打開我們的腦竅。

如何高效使用大腦，提升學習效率？

現(xiàn)實生活中，有很多小孩子心性也比較定，情緒也比較平穩(wěn)，表面上看還是比較踏實的了。但是在學習上感覺有困難，不能很好地應對學習的任務。那接下來，我們談談如何高效使用大腦，讓學習更輕松。

1、訓練孩子讀的能力

讀的訓練有兩個方面，一個是發(fā)出聲音的誦讀，一個是不出聲音看或閱讀。

誦讀需要選擇我們經(jīng)典的文化作品來訓練，因為這些經(jīng)典當中蘊藏著人生最重要的道理，引導孩子用心去讀，靜下心去讀就可以。

誦讀也有要求，就是在讀的過程中不要有奇怪的節(jié)奏和聲調(diào)，保持一種正常的誦讀節(jié)奏，不快不慢，不太大聲也不太小聲，處于一種中間的狀態(tài)，能持續(xù)不斷讀下去的狀態(tài)。有的孩子讀書的時候，不知道如何調(diào)整聲音，讀的太大聲了，嗓子疼起來就不讀了，這個不行。誦讀就是讀起來讓人感覺中正平和，不造作、不忸怩。

誦讀的訓練最好是長期堅持，選擇的內(nèi)容可以簡單一些，重復不斷地讀就行，不追求馬上理解，只要堅持讓孩子每天都讀。在讀的過程中訓練孩子的心性，調(diào)整孩子的身心狀態(tài)。

閱讀就是我們使用眼睛看書的訓練。看書，我們很多家長比較強調(diào)看慢一點，要把內(nèi)容看清楚。這個要求其實是用在誦讀過程中比較恰當，看書就是要求快、多?？炀褪且磿吹每煲稽c，多就是看書要看得多一點，大量閱讀、海量閱讀。

為什么看書要追求快和多呢？

閱讀講究的是信息的輸入，刺激大腦的理解能力。我們做了很多次試驗，一篇文章或者一個內(nèi)容，我們看得慢一點或者看得快一點，到最后發(fā)現(xiàn)理解內(nèi)容的比例是差不多的。也就是說，我們平?？磿环昼?00字，如果我們現(xiàn)在用一分鐘1600字的速度來看書，那理解率差不多，學習效率就提升了3、4倍，這個大腦運轉的速度就快了3、4倍。所以，我們訓練閱讀能力要訓練快。

大量的閱讀、海量的閱讀，目的是為了刺激大腦的神經(jīng)元相互之間產(chǎn)生大量的聯(lián)系，聯(lián)系越緊密，我們對內(nèi)容的學習和理解就越深刻。這是在生理神經(jīng)上的表現(xiàn)，而在我們大腦輸入的信息內(nèi)部過程中也是這樣的一種機制。大量的信息輸入，概念與概念之間隨著信息的輸入越多，相互之間的關系就會越來越多，慢慢的概念與概念之間的理解就會越來越清晰和明白。

所以閱讀我們要訓練孩子們快速閱讀的能力。而我們普通人在通過快速閱讀的訓練，一分鐘1800字是非常容易達到的，一分鐘3000字也是能夠達成的。所以不用把快速閱讀想得太難，想得太復雜。如果您具備這樣的一個閱讀能力，溫儒敏教授說的高考要設置大量的文字閱讀也會輕松面對的。

2、訓練孩子寫的能力

讀相當于是信息的輸入，寫就相當于是信息的輸出。寫就一定要寫作文，而且要天天堅持寫作。

寫作在布魯姆認知層級塔記憶、理解、應用、分析、評價、創(chuàng)新當中是處在分析思維中的，是一種抽象的思維鍛煉。抽象思維鍛煉是以形象思維為基礎的，因此寫作的時候就是要寫孩子身邊的人、事、物，寫孩子的親身感受、親身經(jīng)歷，通過這些寫作的訓練，我們可以幫助孩子快速的突破寫作的困難，遠離寫作的痛苦和恐懼。

關于寫作方法的訓練可以參與我們寫作課程把系統(tǒng)的寫作方法學到，簡單、實用、科學的寫作體系。

寫作訓練是一種輸出思維的訓練，訓練的越多，孩子的思維聯(lián)結也就會越緊密。我們可以清晰地看到，我們寫過的東西，在給別人分享時，會說得頭頭是道，沒有寫過的東西說出來可能就經(jīng)常打結。寫作可以說是一種非常好的訓練我們邏輯思維的能力。

此外，寫的訓練我們還可以帶領孩子訓練快速寫字的能力，讓書寫更快，同時又做到寫出來美觀、大方、耐看，不能太潦草。這也算是一種淺層次的寫的訓練。

3、訓練孩子說的能力

說的訓練與寫的訓練是相似的，都是向外輸出內(nèi)容，只是一個是說的通道，一個是寫的通道。

說我們可以組織孩子看一本書，看完后，請孩子將看的內(nèi)容說出來。一是通過孩子說的內(nèi)容，我們看看孩子有沒有用心的看書，二是通過說訓練孩子的語言組織能力。

無論是孩子說或寫的訓練，我們要注意，都不要太在意孩子的寫或說的水平，哪怕是最爛的作文或說話，都是孩子最好的表現(xiàn)。都應該得到我們的認可，讓孩子體會到這件事情是愉悅的，而不是痛苦的。

4、訓練孩子算和記的能力

數(shù)學運算在大腦思維角度上來看，實際就是一種記憶的體現(xiàn)。比如10-2迅速在大腦中反應出答案是8的過程，不可能每次計算10-2都要在大腦中想出10個物品中拿出2個物品，再數(shù)一數(shù)剩下8個物品。這樣去運算，學習效率就非常的低下了。所以孩子低年級開始學習會用到各種圖形、實物來幫助孩子進行數(shù)學運算，方便他們理解，但到一定年齡了數(shù)學的運算更像是一種記憶的快速反應。因此，我們把算和記的能力訓練放在一起。

記憶的時候，要結合形象的圖像，通過圖像的方式轉化我們學習和記憶的內(nèi)容，大腦就更容易把它們記憶下來。文字、聲音、圖像，我們更偏向于圖像的記憶，因此在記憶的過程中要靈活的運用圖像記憶能力。

我們在訓練算和記的時候，也是一樣要追求一個快字。讓孩子算得快一點、記得快一點。通過算、記讓孩子大腦反應快一點。所以小孩子要多背一些有意義的經(jīng)典文字，這樣不僅增加一些知識底蘊，也能促進孩子的反應速度。

總結

我們要給孩子開竅，首先要注重心竅的打開，讓孩子學會去覺察內(nèi)心的感受，通過這種訓練可以讓孩子的心胸變得更寬廣，眼光、格局變得更高遠。

其次，我們就是結合身體感覺訓練大腦，比如讀的快一點借助口、眼，寫得快一點借助了身體，記得快使用了我們的大腦想象、圖像的轉化……

開竅表現(xiàn)在心靈層面寧靜、格局高遠，大腦層面反應快速、思維靈活。

【我是童教雷老師，專注于研究如何提升個人能力、開發(fā)學習潛能。有什么問題可以下方評論交流，更多優(yōu)質內(nèi)容請關注我，謝謝您的支持】