說(shuō)到白頭發(fā)，人們第一時(shí)間想到的就是衰老。的確，頭發(fā)烏黑是因?yàn)轭^發(fā)中含有一種叫黑色素的物質(zhì)，頭發(fā)中的黑色素含量越高頭發(fā)就越黑，反之，頭發(fā)的顏色就會(huì)變淡甚至變成白頭發(fā)。當(dāng)年紀(jì)逐漸增長(zhǎng)，黑色素就會(huì)逐漸減少分泌，這時(shí)候頭發(fā)就會(huì)開(kāi)始變白，這也是人體開(kāi)始衰老的象征之一。但是白發(fā)'增多'，除了衰老，還有4件事需要反?。』蚝湍阆氲牟煌?/p>

1、遺傳

有的頭發(fā)白是和家族基因有關(guān)。根據(jù)基因遺傳學(xué)，這屬于先天性白發(fā)，往往有家族史，一般發(fā)生于青少年時(shí)期，雖然是受家族遺傳的影響，但這種提前白發(fā)的情況也是不利于身體健康的。如果自己青年時(shí)期就有比較多的白頭發(fā)，可以考慮家族遺傳因素，因?yàn)樽约旱陌职謰寢尶赡芤彩沁@種情況。

2、壓力大，用腦過(guò)度

用腦越多，頭發(fā)就會(huì)白的越早。比如一個(gè)青年接到了一個(gè)比較繁重的任務(wù)，短時(shí)間內(nèi)過(guò)度的焦慮和用腦，頭發(fā)就會(huì)大量變白，古代就有伍子胥一夜之間滿頭白發(fā)的典故，這屬于嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷和精神過(guò)度疲勞。

3、疾病原因

很多的疾病都會(huì)使頭發(fā)變白，比如一些長(zhǎng)期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會(huì)變白，還有一些內(nèi)分泌疾病，如腦垂體疾患，白化病都會(huì)使頭發(fā)甚至眉毛都變白。尤其有些人吸煙損害了黑素細(xì)胞，導(dǎo)致白發(fā)疾病的產(chǎn)生。

4、熬夜讓你營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)白發(fā)和脫發(fā)

“日出而作，日落而息”是我們每天正常的作息習(xí)慣，而熬夜也會(huì)帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)不良。我們的身體臟腑每時(shí)每刻都在運(yùn)轉(zhuǎn)，而在夜晚睡眠時(shí)刻內(nèi)臟也在休息，而熬夜則是破壞內(nèi)臟的作息規(guī)律，內(nèi)臟得不到休息，自然失去其運(yùn)作功能，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不充分，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。

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