我是東林夕亭

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一個(gè)人的生活是否順利，是內(nèi)因和外因的雙重作用。外因雖然會(huì)對(duì)一個(gè)人的生活產(chǎn)生影響，但是其根本作用的是內(nèi)因。不管多么強(qiáng)大的外因，最終也是作用于內(nèi)因在起作用。

所謂內(nèi)因，就是人自身的原因。不管是你自己對(duì)事物的理解和態(tài)度有問題，還是因?yàn)槟闶苋耸墉h(huán)境影響而對(duì)待事物的理解和態(tài)度有問題，都會(huì)影響到你的生活乃至人生。

這種話聽起來像是說教，像是假大空的東西，但不可否認(rèn)的事，很多人根本就不懂“內(nèi)因”的作用。并不是所有人都能一點(diǎn)即通，并不是所有人都能觸類旁通認(rèn)識(shí)到問題的根本。

有讀者留言說，“你的文章感覺總是在說教，應(yīng)該多寫一些案例，別人看來案例自然會(huì)聯(lián)想到一些東西?！?/span>

我只想說，作為寫作者，我比你清楚這其中的關(guān)鍵。留言的那個(gè)讀者本身或許腦子很靈活，能夠觸類旁通，但所有人都如此嗎？當(dāng)然不是，有些人就卡在一些最基本的問題上，有些思路上的東西不跟他說，他就永遠(yuǎn)領(lǐng)悟不到。

就拿離婚這件事來說，有些人根本不需要?jiǎng)e人說什么，自己都能在離婚后把自己的一切管理好。

但并不是所有離婚的人都能做到那么灑脫，更多的是離婚之后凄凄慘慘，根本不知道該怎么改變悲慘的現(xiàn)狀。作為寫作者，我肯定重點(diǎn)要幫這部分人理清思路，能更多地幫到一些人，而不是討好一些人。

既然說到這部分離婚后凄凄慘慘的人了，我們就接著往下講：人一旦離婚了，最好盡快“戒掉”下面這三樣?xùn)|西，往后余生才會(huì)順利。

一、挫敗感

相對(duì)那些因?yàn)殡x婚而陷入悲傷和負(fù)面情緒的人說：離婚只是婚姻的失敗，并不是人生的失敗，別把“悲觀”放大。

人性中有個(gè)弱點(diǎn)，就是但凡把一件事和“失敗”掛鉤，就會(huì)變得消極，挫敗。如果一個(gè)人不懂得管理自己的心態(tài)和情緒，自然而然就會(huì)陷入這樣一種狀態(tài)。

其實(shí)不光是離婚，人生中的所有事都是一樣，一旦你把一件事和“失敗”聯(lián)系在一起，一旦你把“失敗”變成了自我懷疑和自我否定，一旦你放大其中的“悲觀”，你當(dāng)下的生活就會(huì)過得一團(tuán)糟。

很多人或許已經(jīng)意識(shí)到了，人的情緒和心態(tài)可以很大程度上決定一個(gè)人的生存狀態(tài)。你開開心心過好每一天，跟凄凄慘慘過著每一天，你的生存狀態(tài)肯定是不一樣的。

而所謂的“開開心心”和“凄凄慘慘”歸根結(jié)底都取決于“內(nèi)因”，不是說你非得因?yàn)槟臣虏砰_心或者傷心，開心或者傷心，你要自己決定。你要開心，沒人攔著你；你要傷心，也只是苦了自己。

剛離婚時(shí)，心里有挫敗感是難免的，但是你不能只知其一不知其二：你要知道，你當(dāng)下的挫敗感是外因作用于內(nèi)因，是因?yàn)殡x婚這件事而起，但你不能讓這種挫敗感一直延續(xù)，你要主動(dòng)剎車，主動(dòng)擺脫這種挫敗感。

婚姻已經(jīng)失敗了，就別再揪著不放，多去想想怎樣經(jīng)營(yíng)之后的生活，把握住這個(gè)關(guān)鍵去重點(diǎn)發(fā)力，才能盡快擺脫挫敗感，才能盡快讓自己的生活好起來。

二、墮落感

對(duì)于很多離婚人士來說，和上面講的“挫敗感”緊密相連的就是“墮落感”，這也是內(nèi)因的作用，是你心中的“自我懷疑”和“自我否定”導(dǎo)致的惡果。

有些人是剛離婚時(shí)有“挫敗感”，不過很快就意識(shí)到這是一種負(fù)面的狀態(tài)，于是就主動(dòng)做出了改變。

而有些人認(rèn)識(shí)不到離婚后的“挫敗感”是一種負(fù)面狀態(tài)，只是一味得沉浸其中：不光自我懷疑和自我否定，而且總是很在意別人的看法，感覺自己低人一等，感覺自己怎么都無法正常生活了，于是干脆“墮落”，想當(dāng)然認(rèn)為離婚之后就該這么活。

人一旦產(chǎn)生這種“墮落感”，就總是會(huì)把一切責(zé)任歸咎于外因：

別人只要一表達(dá)同情，她們就會(huì)說，“是啊！都是離婚導(dǎo)致的，我也不想這樣，但沒辦法?！?/span>

還有些人更過分，潛意識(shí)里不讓自己改變，覺得在別人的同情下過活也不錯(cuò)，甚至覺得自己若是改變，會(huì)讓人看笑話，會(huì)讓人覺得自己作妖。

對(duì)于離婚人士而言，是不該有這種默許自己“墮落”的想法的。你應(yīng)該停下來好好想想，好好看看你當(dāng)下的生活狀態(tài)：離婚已經(jīng)成為過去，別人的看法只是別人的看法，你完全可以重新來過，沒有人攔著你，為什么非要讓自己一直墮落呢？無懼別人的看法，讓自己活得好一點(diǎn)不好嗎？

三、傾訴感

很多離婚人士之所以凄凄慘慘，還有個(gè)很重要的原因就是：“傾訴感”太重，太久。

一個(gè)人剛離婚時(shí)，心里有委屈，想找人傾訴，這都是人之常情。但是，傾訴的目的應(yīng)該是把委屈說出來，聽聽別人的建議，好好反思自己，讓自己重新來過，而不是傾訴完之后覺得自己更可悲。

如果你只是一直想找人傾訴，卻從來不想著改變現(xiàn)狀，這就會(huì)加深你的悲傷，會(huì)讓你有更多的“挫敗感”和“墮落感”。

祥林嫂的故事，想必大家都知道，反復(fù)不停地傾訴自己的悲傷，別人聽多了之后不會(huì)再同情你，到時(shí)候你因?yàn)閯e人的冷眼旁觀而更覺得自己可悲，這不是外因?qū)е碌?，而是?nèi)因出了問題。

剛離婚時(shí)，當(dāng)然可以找人傾訴，但你在傾訴完之后，要聽聽別人的開導(dǎo)，要好好反思下自己，別讓“傾訴感”停留的時(shí)間太長(zhǎng)太久，不然對(duì)你自己沒好處。

對(duì)于那些沒離過婚的人，沒有經(jīng)歷過離婚后凄凄慘慘階段的人來說，或許依舊覺得我上面說的這些話是廢話，是說教。但對(duì)于那些離婚后凄凄慘慘的人來說，他們需要的就是這種理清思路的開導(dǎo)。

你不喜歡我的文章可以不看，你有意見可以在評(píng)論中說出來。不過，我建議你對(duì)上面這個(gè)話題本身發(fā)表看法，而不只是做個(gè)無聊的杠精。既然我們的出發(fā)點(diǎn)都是為了讓這個(gè)社會(huì)更美好，那就希望你對(duì)自己發(fā)表的觀點(diǎn)負(fù)責(zé)，多點(diǎn)責(zé)任心，否則不如不說。

我不想過多去討論應(yīng)該怎樣寫作的問題，這不是我們這篇文章要講的關(guān)鍵。對(duì)于離婚人士而言，不管你是暫時(shí)有負(fù)面情緒，還是離婚后一直處在負(fù)面狀態(tài)之中，希望上面提到的這三點(diǎn)能讓你的思路清晰一些。

不光是我上面說的，你身邊肯定也有離婚后讓自己過得很好的人，他們肯定也有讓自己“重生”的一套秘籍，你可以去請(qǐng)教。不管怎樣做，目的都是一樣的，都是為了讓自己好起來，為了不讓自己一直沉溺于離婚陰影中，大家都好了，才是真的好。

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