日常生活中，我們總少不了和家人、朋友、戀人小打小鬧，生氣過后，和好了自然就沒事了，但是這個月江蘇淮安的一條新聞告訴我們，原來人真的可以“氣到變形”！

今年5月，淮安的小陳和女友吵架，情緒激動暈倒，其四肢僵硬，不能說話，手指呈雞爪狀，醫(yī)生稱小陳呼吸過快，體內(nèi)二氧化碳不足，系呼吸性堿中毒，救治后已出院。

新聞一出，引起了很多的關(guān)注，原來，生氣真的是身體的一場“小地震”。小編總結(jié)了大家應(yīng)該控制憤怒的7個原因，想明白了，你就不想生氣了。

憤怒的情緒會促使人體的杏仁核向大腦和身體的其他部位發(fā)出一種高度焦慮的信號，增加四肢和心臟的血流量，讓人無法放松下來。

因此，暴露于憤怒刺激之下的人會比情緒穩(wěn)定的人更有可能被失眠困擾。

無論是過度興奮或憤怒，都會造成人體應(yīng)激激素（如皮質(zhì)醇、腎上腺素和睪酮）的釋放，這會促使血液流向大腦，引發(fā)大腦周圍的血管和神經(jīng)腫脹，造成緊張性頭痛。

當(dāng)我們感到憤怒時，神經(jīng)遞質(zhì)和激素通過血液輸送，進而提高了心率和肌肉張力，讓身體處于警覺狀態(tài)。

頻繁發(fā)生這種反應(yīng)會給下丘腦（大腦的壓力控制中心）的神經(jīng)元施加壓力，這就意味著神經(jīng)元的關(guān)閉功能變得異常艱難。

同時，快樂激素（血清素）在攻擊性強的人們體內(nèi)的含量也明顯降低，這就會使得人們?nèi)菀捉箲]和抑郁。

由于腎上腺素激增，造成血壓上升、心跳加快，也使得發(fā)怒的人群患上潛在的致命心律異常的風(fēng)險增加。

一旦大腦發(fā)出了“戰(zhàn)斗或逃跑”的信號，血液供應(yīng)就會被輸送到需要行動的區(qū)域（如四肢）。

這就意味著消化系統(tǒng)的血液和氧氣供應(yīng)量減少了，因而腸道內(nèi)有益于健康的細(xì)菌數(shù)量也會減少，有害細(xì)菌也就更容易進入消化道。

壓力增強會減少可使用的糖皮質(zhì)激素的數(shù)量，這種激素參與膠原蛋白的合成。缺乏膠原蛋白會造成皮膚松弛下垂，長出皺紋。

更重要的是，憤怒感增強會破壞皮膚屏障功能，使過敏原更容易穿透皮膚，造成皮炎和牛皮癬等皮膚問題。

現(xiàn)代研究也證實了生氣與長斑之間存在密切關(guān)系：生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。這些毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳腺增生主要和激素水平有關(guān)。如果人體長期處于精神緊張、抑郁的狀態(tài)中，易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)孕激素減少、雌激素水平升高，最終可能會誘發(fā)乳腺增生。

中醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中《陰陽應(yīng)象大論篇》記載：“怒傷肝?！币驗槿榉刻幱诟谓?jīng)所過之地，生悶氣易傷肝，肝氣不舒，人就容易郁結(jié)。

一旦人體肝氣郁滯，輕則胸脅脹痛，重則導(dǎo)致血瘀，阻滯乳房脈絡(luò)，易產(chǎn)生腫塊，引起疼痛。因此，特別愛生悶氣的人容易出現(xiàn)乳腺增生。