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油桃可以說是生活中常見的一種水果，深受人們的喜歡。油桃具有很多的功效，能夠為人體補充多種需要的營養(yǎng)物質(zhì)。油桃的吃法有很多，并且都比較深受人們喜歡，不過油桃不能和什么一起吃大家知道嗎？下面會有詳細的介紹。 油桃能補益氣血 平時多吃一點油桃可以幫助我們益氣血，它在養(yǎng)陰生津方面有不錯的功效，如果我們因為疾病出現(xiàn)了身體虛弱以及面部暗黃和氣血兩虧等等一些癥狀，那么這個時候應該多吃一點油桃，能夠幫助我們補益氣血，也能增強體質(zhì)，緩解身體虛弱。
油桃能止咳化痰 在平時多吃一點油桃可以幫助我們?yōu)樯眢w補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能止咳化痰，它能夠補氣健腎，身體出現(xiàn)了咳嗽有痰的癥狀，吃油桃還具有很好的緩解功效，另外油桃還能降血壓也能延緩衰老，青少年多吃一點油桃有助于智力的發(fā)展。 油桃能補充營養(yǎng) 油桃能夠補充我們身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，油桃中含有大量的糖類，還含有一些有機酸和天然果膠，這些物質(zhì)都是生命活動需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且油桃含有豐富的維生素，微量元素等，平時人們食用油桃，能夠提高抗病毒的能力。 美容養(yǎng)顏 油桃富含維生素C，有助于抗氧化、防衰老、美白養(yǎng)顏。 預防貧血 油桃的含鐵量較高，又富含維生素C，有助于預防缺鐵性貧血。 消除水腫、控血壓 油桃含鉀高、鈉低，有助于消除水腫，控制血壓。 幫助減肥 油桃膳食纖維較高，促進胃腸蠕動，幫助排便;而且油桃能量低，飽腹感蠻強，幫助減肥。
補充體力 100克油桃的碳水化合物有10.6克，可補充體力。 油桃的吃法 一、西瓜油桃汁 【原料】西瓜、油桃、蜂蜜、檸檬汁各適量 【做法】 1、將西瓜洗干凈后去籽、榨汁; 2、油桃洗凈去核，切塊后倒入，與西瓜汁一起放入果汁機中打勻; 3、充分攪拌后，根據(jù)個人口味加入蜂蜜和檸檬汁即可。 二、油桃酸奶 【原料】純牛奶600克、酸奶100克、白砂糖20克
【做法】 1、將攪拌機中加入幼砂糖、純牛奶和酸奶; 2、用筷子攪拌均后，開啟面包機的酸奶按鈕; 3、將做好的酸奶倒入保鮮盒中，冷藏保存。 三、油桃甜醬 【原料】油桃600克 、麥芽糖150克 、砂糖100克、檸檬 1個、水適量 【做法】 1、先將油桃、檸檬洗好榨出果汁備用; 2、將洗好的油桃去除核后切成丁塊狀，放入鍋中，中火煮; 3、將麥芽糖置于鍋中，改小火繼續(xù)蒸煮，期間用勺子不間斷的攪拌; 4、麥芽糖完全融化后，加入適量的砂糖，煮至稠狀。 1、桃子+白酒：堅決不可以!能把桃子當做下酒菜，因為兩種都是燥熱食物，吃了會流鼻血;嚴重時會使人昏迷，甚至導致死亡，問你還怕不怕!
2、桃子+李子：別鬧，桃子和李子同食會便血呢! 3、桃子+柿子：桃子也不能和柿子同食，漲姿勢了吧! 4、桃子+海鮮：吃完桃子還想來點海鮮?NO!桃子是不可以和螃蟹或者蝦一起吃的，要小心哦! 5、桃子+鱉肉、龜肉、狗肉，牛肉：吃了桃子就不要吃這些食物了哦，因為容易誘發(fā)舊病或者發(fā)生炎癥。 結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了油桃的功效，我們現(xiàn)在對油桃應該有了一些了解，喜歡吃油桃的朋友在平時可以適當?shù)某砸稽c，它能夠為我們的身體補充多種需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預防疾病還有很好的功效，是不錯的水果。 （2019-04-29 來源：民福康健康） |
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