十大營養(yǎng)價值高的蔬菜

元江1975 2019-05-16

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西蘭花。西蘭花所富含的營養(yǎng)成分又高又全面。其中包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。可以防癌抗癌，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西蘭花還可以增強(qiáng)肝臟的解毒功能，增強(qiáng)我們的免疫力，并對對控制糖尿病具有一定作用。

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