肝氣郁結，是中醫(yī)內科比較常見的病癥之一，生活中有很多因素都可以誘發(fā)該疾病的發(fā)生，患者多表現(xiàn)為胸口悶、噯氣、女性月經紊亂等癥狀，治療時宜疏肝解郁，也可采用艾灸，那么，對于肝氣郁結艾灸灸哪里比較好呢?

艾灸的穴位有：膈俞、肝俞、心俞、脾俞、膻中、中脘、氣海、關元、足三里、三陰交、太沖等。肝氣郁結多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵擾而發(fā)病。要疏肝理氣解郁，可以疏通胸脅部，腿上的肝經，尤其是行間、太沖穴，任脈的膻中穴可以用手的大魚際來回搓。

其中，艾灸位置以中脘、天樞、關元、足三里、太沖為主。中脘在臍上，是胃募、腑會，本身就具有健胃益脾的功效。艾灸此穴主要治療心脾兩虛型的抑郁。太沖穴是肝經的原穴，也是肝經上最重要的穴位之一。它能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目，和中藥菊花的功效非常相似，而且對女性的月經不調也很有效。

太沖位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。每天艾灸太沖穴 1次，一次15-30分鐘為宜，以出現(xiàn)酸脹感為佳。最佳艾灸時間：晚上9-11點是肝經經氣運行最為旺盛的時間，這個時候艾灸的效果最好。

天樞在臍旁，為大腸募穴，關元在臍下，為小腸募穴，故不論何種腹痛，均可在局部選用上穴疏調胃腸氣機;“肚腹三里留”，腹痛應首選足三里。諸穴合用，相得益彰。

當我們在生活中或者工作中，遇到不開心的事情或者肝氣郁結時，就可以艾灸這些部位，穩(wěn)定情緒，舒緩抑郁。在平時，我們要學會保持健康樂觀的心態(tài)，不要因為各種不開心、心情抑郁而導致疾病的出現(xiàn)，剝奪我們的快樂。