孩子除了一日三餐之外，零食也是非常常見(jiàn)。零食對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，都有誘惑力，甚至有的孩子把零食當(dāng)飯吃，這樣也會(huì)對(duì)孩子的發(fā)育造成很大的影響。有些家長(zhǎng)覺(jué)得，零食可以吃，少吃就行了。但有些零食吃的再少，也會(huì)影響孩子脾胃，阻礙孩子的發(fā)育和健康。

閨蜜家的寶寶就是這樣，特別喜歡吃零食。閨蜜也清楚，只吃零食不吃飯對(duì)孩子也不好，所以也經(jīng)常控制著孩子吃零食的量。但是這兩天孩子突然咳嗽起來(lái)了，帶孩子做了檢查，醫(yī)生說(shuō)孩子脾胃非常虛弱，也有積食的情況。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)了孩子最近的飲食，才知道這是吃“果凍”吃的。

俗話說(shuō)“病從口入”，很多零食，是不適合孩子吃的。尤其是正在發(fā)育的孩子，脾胃嬌嫩，越吃這些零食，脾胃也就越嬌嫩，家長(zhǎng)別給孩子買(mǎi)了。

1．果凍零食

果凍Q彈酸甜，并且顏色鮮艷，這也是受孩子喜歡的原因。但是市面上的果凍，大多都是添加劑累加而成，包括一些水果果凍，都有過(guò)量的防腐劑、色素等。這會(huì)給孩子脾胃造成很大負(fù)擔(dān)，影響孩子的發(fā)育。

2．可樂(lè)冷飲

可樂(lè)等冷飲是不適合孩子喝的，這種飲料會(huì)傷及孩子脾胃。脾胃也是怕涼的，一些冷飲會(huì)降低脾胃運(yùn)化，讓孩子容易出現(xiàn)積食。就算是果汁，家長(zhǎng)也不要亂給孩子喝，果汁對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，就和糖水一樣，也會(huì)損傷孩子脾胃。

3．膨化零食

大多數(shù)膨化零食也是經(jīng)過(guò)油炸之后的，這種零食沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，反而還會(huì)給孩子脾胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。孩子喜歡吃主要還是因?yàn)榕蚧澄镏械恼{(diào)味品。但這寫(xiě)調(diào)味品也是傷害孩子脾胃的“元兇”，家長(zhǎng)也不要給孩子吃。

4．雪糕冰棍

天氣慢慢變熱，很多孩子也動(dòng)了吃“雪糕”的小心思，每次帶孩子出去玩，總會(huì)吵著要。但是家長(zhǎng)為了孩子的發(fā)育，還是不要給孩子吃雪糕等涼食。雪糕制作的過(guò)程本身就不怎衛(wèi)生，再加上這種涼寒的食物更容易傷及脾胃，引起孩子積食，不發(fā)育。

脾胃是孩子后天之本，增強(qiáng)脾胃，也能讓孩子更健康的成長(zhǎng)和發(fā)育，家長(zhǎng)平時(shí)一定要注意調(diào)理好孩子的脾胃。