作者 | 小夕媽媽

一個(gè)8歲的小男孩，從小在國(guó)外長(zhǎng)大，后來(lái)跟媽媽回國(guó)接受二年級(jí)教育。入學(xué)測(cè)試的語(yǔ)文試卷正反兩面，小男孩做了一個(gè)半小時(shí)，只填上了一個(gè)空。

媽媽擔(dān)心兒子跟不上，對(duì)他說(shuō)：「咱們從一年級(jí)開(kāi)始讀吧?！?/p>

兒子搖搖頭，堅(jiān)定要上二年級(jí)。

第一學(xué)期結(jié)束，男孩考了全班倒數(shù)第二。媽媽和他一起慶祝，居然不是倒數(shù)第一！

第二學(xué)期結(jié)束，男孩考了全班第一，語(yǔ)文打了99分，所有人都驚呆了。

大家紛紛請(qǐng)教媽媽?zhuān)骸改阌昧耸裁捶椒?，讓孩子變得這么優(yōu)秀？」

媽媽說(shuō)：「我什么都沒(méi)有做，是孩子自己做到的。」

怎么可能？這么小的孩子怎么可能做到？

但，這是事實(shí)。

原來(lái)，媽媽是心理學(xué)教授，從小就注重培養(yǎng)孩子的自律能力，孩子早已在過(guò)去的很多年里受益。

回國(guó)后，孩子在遇到中文不通時(shí)，首先想到的不是放棄，而是怎樣解決。

他給自己制定了一個(gè)計(jì)劃，每天學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)中文。背多少漢字，學(xué)幾個(gè)拼音，讀幾遍課文都列得清清楚楚。

他非常有信心地對(duì)媽媽說(shuō)：「用不了多久，我就能追得上！」

果然，他不但追上了，還超越了所有人。

被這個(gè)孩子身上樂(lè)觀、執(zhí)著的精神感動(dòng)了！

一個(gè)自律的孩子，他的前途不可限量。

提到自律，不得不說(shuō)一下C羅。

今年3月份的歐冠1\8決賽上，尤文0-2落后，在所有人都以為尤文要被淘汰時(shí)，C羅上演了一場(chǎng)帽子戲法，逆風(fēng)翻盤(pán)，最終扭轉(zhuǎn)了整個(gè)球隊(duì)的命運(yùn)。

這已經(jīng)不是C羅第一次上演奇跡了。

他曾3次獲得世界足球先生稱(chēng)號(hào)，拿了5座金球獎(jiǎng)、6座金靴獎(jiǎng)、5座歐冠，C羅幾乎拿遍一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員能拿的所有獎(jiǎng)項(xiàng)……

而這一切的背后，都源于C羅高度的自律。他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：我只是99%的時(shí)間保持自律而已。

C羅的生活十分有規(guī)律，每天11點(diǎn)之前入睡，睡眠不低于10小時(shí)。

飲食一直保持低糖、低脂，從不飲酒。

每天堅(jiān)持鍛煉4個(gè)小時(shí)。有人做過(guò)研究，運(yùn)動(dòng)員的體脂率通常在10%左右，而C羅的體脂率僅有7%；運(yùn)動(dòng)員肌肉含量通常很難超過(guò)46%，而C羅肌肉含量為50%。

自律，讓C羅的人生一路開(kāi)掛，在贏得事業(yè)和愛(ài)情雙豐收的同時(shí)，還贏得了全世界人們的尊敬。

一個(gè)自律的人，他的身上閃閃發(fā)光。

而一個(gè)自律的孩子，他的未來(lái)有著無(wú)限的可能性。

海清曾在微博中提到過(guò)她和兒子的這樣一組對(duì)話：

海清：陪你出去踢會(huì)兒球？

蛋妞：寫(xiě)完作業(yè)。

海清：踢完球再寫(xiě)？

蛋妞：寫(xiě)不完。

海清：寫(xiě)不完明天再寫(xiě)。

蛋妞：明天還有明天的。

海清：請(qǐng)問(wèn)哪里來(lái)的這么多作業(yè)，不可以好好玩玩嗎？

蛋妞：我在寫(xiě)一個(gè)科幻小說(shuō)……

網(wǎng)友紛紛評(píng)論：這么小就這么自律，長(zhǎng)大了還得了。

自律的孩子往往都很優(yōu)秀。仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身邊那些學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)、有著巨大潛力的孩子，都有著非常不錯(cuò)的自律能力。

這種能力，會(huì)讓孩子一生受益。

也許你會(huì)有這樣的疑問(wèn)：同樣是娃，為什么有的孩子能做到自律，有的孩子卻需要父母耳提面命才能完成呢？

其實(shí)，孩子的自律并不是天生就會(huì)形成的，而是需要后天培養(yǎng)的。而在這個(gè)過(guò)程中，父母的引導(dǎo)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)非常重要。

幫孩子學(xué)會(huì)自律，就像給孩子的世界打開(kāi)了一扇窗。

自律會(huì)內(nèi)化為孩子身體的一部分，成為他努力的動(dòng)力。有了這種力量，孩子會(huì)自發(fā)、主動(dòng)地克服困難，也會(huì)坦然地接受失敗。

自律，是孩子的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力。

抓住秩序敏感期，事半功倍

很多父母可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)秩序敏感期，也知道在這個(gè)時(shí)期，孩子會(huì)有一些執(zhí)拗的行為。但卻很少知道，如果在這一時(shí)期對(duì)孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)，會(huì)為孩子的自律打下很好的基礎(chǔ)。

秩序敏感期大概從孩子2歲一直持續(xù)到4歲左右。這一時(shí)期，孩子會(huì)對(duì)秩序表現(xiàn)得特別敏感。

作為父母，我們盡量不要打亂孩子認(rèn)為對(duì)的順序，慢慢引導(dǎo)孩子擺放自己的物品，這對(duì)孩子形成整潔有序的習(xí)慣十分有利。

同時(shí)，父母也可以利用這段時(shí)間幫助孩子建立合理的作息規(guī)律，從小養(yǎng)成的良好習(xí)慣會(huì)伴隨孩子一生。

在秩序敏感期培養(yǎng)孩子自律，有事半功倍的效果。如果你的孩子正好處在這個(gè)時(shí)期，父母可以有意識(shí)地培養(yǎng)孩子自律的能力。

教孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間，非常關(guān)鍵

常常會(huì)聽(tīng)到一些媽媽這樣訓(xùn)斥孩子：

「快點(diǎn)起床，別磨蹭了！」

「把手機(jī)放下，不許玩！」

「和你說(shuō)過(guò)多少次了，為什么總是不聽(tīng)？」

是啊，為什么我們反復(fù)和孩子強(qiáng)調(diào)要做什么，該做什么，孩子卻依然我行我素，甚至是越催促越磨蹭？

因?yàn)椋诤⒆拥囊庾R(shí)里，沒(méi)有時(shí)間觀念。

很多父母因?yàn)閾?dān)心孩子遲到、浪費(fèi)時(shí)間，會(huì)習(xí)慣性地安排孩子做這做那。但被動(dòng)的安排，往往會(huì)讓孩子失去對(duì)時(shí)間的自主支配權(quán)，變得只有依賴于父母的指令才會(huì)行動(dòng)。

一個(gè)沒(méi)有時(shí)間概念的孩子，自然不會(huì)自律。

想要孩子變得自律，首先要把時(shí)間還給孩子。

美國(guó)的一項(xiàng)研究表明：孩子的時(shí)間管理能力直接影響學(xué)習(xí)成績(jī)和效率。

孩子管理時(shí)間的能力就是自律。

只有讓孩子主動(dòng)支配自己的時(shí)間，孩子才能真正體會(huì)到時(shí)間觀念。

讓孩子主動(dòng)支配時(shí)間，并不是一味地放縱孩子，而是要和孩子一起商量一個(gè)合理的時(shí)間規(guī)劃，比如起床、寫(xiě)作業(yè)、看動(dòng)畫(huà)片的時(shí)長(zhǎng)，讓孩子自己設(shè)定目標(biāo)，并承擔(dān)不守時(shí)的自然后果。

在這個(gè)過(guò)程中，一定不要忽略對(duì)孩子的肯定和鼓勵(lì)，孩子一點(diǎn)點(diǎn)小小的進(jìn)步，都需要被看見(jiàn)。

自由的孩子，才會(huì)自律

一個(gè)媽媽在孩子寫(xiě)作業(yè)的過(guò)程中，各種不放心，一會(huì)兒叮囑，一會(huì)兒訓(xùn)斥。

「寫(xiě)到哪兒了？」

「字寫(xiě)得太難看了，姿勢(shì)要端正?！?/p>

「別東瞧西看的，快點(diǎn)寫(xiě)！」

……

被媽媽監(jiān)督寫(xiě)作業(yè)的狀態(tài)，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一個(gè)完全沒(méi)有自由的狀態(tài)。

康德說(shuō)：自由即自律，自律是最大的自由。

在自由狀態(tài)下的孩子，才能做到自律，逼迫狀態(tài)下的孩子很難主動(dòng)。

只有孩子愿意主動(dòng)去做自己的事情，他才會(huì)越來(lái)越自律。

蒙特梭利說(shuō)：沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)自由的人，不可能知道什么是自律，一個(gè)自由的人才可能成為一個(gè)自覺(jué)的人。

經(jīng)由自由獲得的自律，更持久、更穩(wěn)定，孩子的身心也更加和諧一致，他們才能集中全部的精力來(lái)成長(zhǎng)和發(fā)展，發(fā)揮身體的潛能，成為一個(gè)出色的人。

一個(gè)媽媽向一位老師請(qǐng)教：「為什么我的孩子不愛(ài)讀書(shū)？」

老師問(wèn)她：「你平時(shí)讀書(shū)嗎？」

她回答：「很少讀?！?/p>

老師回答：「從今天開(kāi)始你每天讀書(shū)，不出半年，你的孩子自然會(huì)愛(ài)上讀書(shū)?！?/p>

想要孩子成為什么樣子，我們首先要變成什么樣子。

自律，是孩子一生中最大的財(cái)富，愿我們能成為孩子精神上的領(lǐng)路人。

作者：小夕媽媽?zhuān)矣姓{(diào)皮兒子和淘氣女兒各一枚。