炎熱的夏季，防曬霜成為了你外出上班和逛街約會(huì)的必需品，雖然一直在使用，然而，你真的了解防曬霜嗎？

■ 防曬霜是必需品

　　你需要防曬霜：沒(méi)有如果，以及或者等借口。根據(jù)美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)，黑色素瘤是最致命的一種皮膚癌，每天使用防曬霜是你最好的防御方法。據(jù)估計(jì)有超過(guò)73000的美國(guó)人今年將被確診為黑素瘤。你或許會(huì)想：“但我經(jīng)常涂防曬霜，我保證我沒(méi)問(wèn)題！”然而很有可能并沒(méi)有想象中那么好。這里，皮膚科醫(yī)生將告訴你有關(guān)防曬霜的驚人事實(shí)。

1、防曬指數(shù)不會(huì)阻止一切

防曬指數(shù)只提供UVB射線防護(hù)，不會(huì)讓你有灼燒感，讓皮膚過(guò)于脆弱。“我們需要防護(hù)的是全部的廣譜UVA，”喬爾·科恩（Joel Cohen）博士說(shuō)，他是美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)發(fā)言人，兼科羅拉多州恩格爾伍德的私人診所的皮膚病和皮膚手術(shù)的領(lǐng)導(dǎo)人，“這些射線以更廣泛和更深入的方式滲透進(jìn)肌膚，導(dǎo)致皺紋，色素沉著，皮膚松弛和皮膚癌。這就是為什么美國(guó)食品和藥物管理局和其他組織希望消費(fèi)者選擇標(biāo)有'廣譜’標(biāo)識(shí)的防曬霜，廣譜防曬霜能防護(hù)所有有害射線。”
2、記得酒杯規(guī)則

　　如果你發(fā)現(xiàn)一瓶防曬霜在柜子里放了一年甚至半年，這可能說(shuō)明你沒(méi)有充分使用到它?！拔腋嬖V所有人，應(yīng)該取彈珠大小的防曬霜涂在臉、耳朵、脖子上；全身要涂抹的防曬霜應(yīng)當(dāng)有一個(gè)高爾夫球大小（或烈酒杯大?。?。騎自行車(chē)的人出汗很多，因此我總是要求他們做到以上兩點(diǎn)。”科恩說(shuō)。每次使用2盎司實(shí)現(xiàn)此規(guī)則。大多數(shù)防曬霜一瓶能使用8次。
3、保護(hù)被遺忘的皮膚

　　馬塞諸塞州韋爾斯利的皮膚病伙伴機(jī)構(gòu)和皮膚病學(xué)會(huì)的皮膚科醫(yī)生瑞秋（Rachel Herschenfeld）博士說(shuō)，當(dāng)談到防曬的時(shí)候，嘴唇、耳朵、發(fā)際線、脖子、腳和手通常被人們所忽略?！叭藗兛赡懿涣?xí)慣在發(fā)際線涂抹防曬霜，因?yàn)闀?huì)讓頭發(fā)變油膩。但是如果你在海灘上度過(guò)了一天你很可能會(huì)淋浴?！彼f(shuō)，“如果你穿運(yùn)動(dòng)涼鞋或拖鞋，別忘了把防曬霜涂在你的腳上。對(duì)于嘴唇，使用含有二氧化鈦和鋅的香油可阻止太陽(yáng)的有害射線。”
4、紋身不是障礙

　　如果你有紅色或黃色的紋身，沒(méi)關(guān)系?！霸S多人認(rèn)為他們不需要防曬的原因有很多。例如紋身，”黛布拉（Debra Jaliman）博士，紐約皮膚科醫(yī)生和《皮膚的規(guī)則》的書(shū)作者說(shuō)。“但是，這些所謂的原因，它們很可能會(huì)讓你對(duì)陽(yáng)光更敏感，且不能為你提供任何保護(hù)?！秉S色和紅色墨水含有一種稱(chēng)為硫化鎘的化學(xué)物質(zhì)，如果在陽(yáng)光下暴曬可引起皮疹或皮膚鱗片。
5、頭皮是脆弱的

　　如果你把頭發(fā)分開(kāi)，就會(huì)使頭頂?shù)囊徊糠置舾衅つw暴露在陽(yáng)光之下。如果你不能或不想戴帽子，嘗試頭皮防曬產(chǎn)品吧。實(shí)際上它們不僅不油膩，還會(huì)滋潤(rùn)你的頭發(fā)。如果你是禿頭或禿頂，可采用廣譜防曬霜或噴霧。
6、疤痕也需要防曬

　　所有的疤痕至少應(yīng)該涂抹防曬指數(shù)35的廣譜防曬霜。因?yàn)槟悴粌H面臨著色素沉著過(guò)度的風(fēng)險(xiǎn)——皮膚變色或變黑，由于這些地方皮膚已經(jīng)受損，也更容易引起皮膚癌。
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7、太陽(yáng)光線不“歧視”膚色

　　無(wú)論你的皮膚的顏色如何都應(yīng)該使用防曬霜。非裔美國(guó)人有更多的黑色素，這也是使其皮膚、頭發(fā)和眼睛變黑的色素，可為他們提供一個(gè)防曬系數(shù)，大約4-6。不過(guò)，皮膚病學(xué)會(huì)建議至少使用30防曬指數(shù)的防曬霜。“無(wú)論你的皮膚是什么顏色，你都仍然有得黑色素瘤的可能。非裔美國(guó)人通常較晚才能被確診，因此他們與白種人相比，死于黑色素瘤的概率更高。因?yàn)樗麄儾⒉魂P(guān)注。”
8、防曬霜是安全的

　　皮膚科專(zhuān)家提醒公眾，防曬霜是安全的。沒(méi)有人死于防曬霜中的化學(xué)物質(zhì)，然而在美國(guó)每小時(shí)都有人死于黑色素瘤。不過(guò)，對(duì)于擔(dān)心化學(xué)物傷害孩子的父母，也可選擇防紫外線泳衣。6個(gè)月以下的兒童應(yīng)在陰涼處，避免陽(yáng)光直射。你也可以限制自己曬太陽(yáng)的程度，避免在早上10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間外出，這段時(shí)間的太陽(yáng)光是最危險(xiǎn)的。
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