當(dāng)代父母算得上是有史以來最沒什么育兒經(jīng)驗(yàn)的一代了。（令人驚訝的是，在我們的文化中，開車都需要考駕照，可養(yǎng)孩子就什么都不用學(xué)。）?

你完全可以將嬰兒放進(jìn)搖籃里，然后打開淋浴噴頭，用水聲掩蓋那種哭鬧聲?！度绾瓮^做媽媽的第一年》

對(duì)那些想要更好地理解嬰兒，并能熟練地安撫嬰兒哄他們?nèi)胨娜藖碚f，下面這4個(gè)原則是至關(guān)重要的：缺失的第四期2；鎮(zhèn)靜反射；5S法；擁抱療法。?

們你見過小馬駒或是小牛犢嗎？這些小動(dòng)物在它們出生當(dāng)天就能行走，甚至奔跑。事實(shí)上，它們必須擁有奔跑的能力，否則就無法存活。比較之下，我們的新生兒發(fā)育得還相當(dāng)不夠。他們不能跑，不能走，甚至沒法翻身。?

幾千年來，父母?jìng)兌贾滥７伦訉m內(nèi)環(huán)境可以安撫新生兒。這就是為什么幾乎全世界每種傳統(tǒng)的嬰兒安撫法，都在模仿子宮的感覺。我們用襁褓牢牢包裹嬰兒，我們搖著他們，對(duì)他們說“噓”，所有這些方法都讓嬰兒回到被擁抱著的、有韻律感的、類似子宮的世界里，直到他們準(zhǔn)備好咕噥，微笑，加入新家庭。?

父母和祖父母?jìng)兺ǔ?huì)利用5種不同的子宮特點(diǎn)去撫慰嬰兒。我將這些經(jīng)過時(shí)間考驗(yàn)的“鎮(zhèn)靜劑”定義為5S法。包裹法（Swaddling）：把嬰兒緊緊地裹在襁褓中。側(cè)躺/趴臥法（Side/Stomach）：讓嬰兒側(cè)身躺，或是趴著。噓聲法（Shushing）：巨大的白噪音3。來回?fù)u擺法（Swinging）：有節(jié)奏感，來回?fù)u晃。吸吮法（Sucking）：吸吮什么都行，乳房、手指或是奶嘴。

然而，千萬不要以為嬰兒大哭是因?yàn)樗谟幸庾R(shí)地尋求你的幫助。在出生后的頭幾個(gè)月里，你的寶寶根本不知道自己的哭泣能夠引發(fā)你的關(guān)注。事實(shí)上，他也根本不知道自己的哭泣是你能接收到的信號(hào)。當(dāng)你家兩周大的寶寶尖叫的時(shí)候，他根本不是在跟你交流，而更像是你機(jī)緣巧合地偷聽到了他和自己的對(duì)話。他的哭泣就像是有點(diǎn)兒激烈的自言自語(yǔ)，“天啊，我餓了”，或者是“唉，我冷了”。

就此刻而言，你需要他明白，只要他哭，你就會(huì)陪在他身邊。要讓寶寶知道，這種愛和支持是穩(wěn)定和持久的，這正是培養(yǎng)他對(duì)你的信任感的關(guān)鍵點(diǎn)。?

看著他的小拳頭在空中無力地?fù)]舞，他的小臉因?yàn)轱@而易見的痛苦而扭曲成一團(tuán)，我們就如同萬箭穿心。我們身體里每一條與愛憐有關(guān)的神經(jīng)都會(huì)促使我們?nèi)ハ朕k法平息他的痛苦。這種生物性的本能沖動(dòng)是強(qiáng)有力的，這就是為什么在醫(yī)院的護(hù)理室外等候時(shí)，我們根本沒辦法忍受寶寶在里面哭卻無能為力的感覺。

張開了嘴，不斷拱來拱去？（可能是餓了。）打哈欠、揉眼睛、來回轉(zhuǎn)頭、半垂眼簾盯著某點(diǎn)發(fā)呆？（可能是累了。）故意回避你的視線，或是開始打嗝？（可能是刺激過度。）做鬼臉，看起來像是在用力使勁兒？（可能是腸部不適。）?

“三三法則”的意思是，如果嬰兒每天至少哭三個(gè)小時(shí)，每周至少三天，至少連續(xù)出現(xiàn)三個(gè)星期，就說明他出現(xiàn)了腹絞痛。

腹絞痛引發(fā)的號(hào)哭總是從嬰兒兩周大開始，六周大的時(shí)候達(dá)到頂峰，三四個(gè)月大的時(shí)候停止。

你的寶寶就像一艘船，而他的氣質(zhì)就像一片海。如果他的小船很牢固（有著良好的自我安撫能力），而且海面風(fēng)平浪靜（他的氣質(zhì)類型很平和），他就會(huì)順利地通過嬰兒期。然而，如果這艘船并不結(jié)實(shí)（沒有良好的自我安撫能力），或是海面充滿了驚濤駭浪（他的氣質(zhì)類型比較波動(dòng)），那么他就可能要經(jīng)歷一系列的顛簸不安。?

在母親懷孕9個(gè)月后，嬰兒是否已經(jīng)準(zhǔn)備好來到人世了呢？當(dāng)然，誰都知道，做父母的早就準(zhǔn)備好了。不過，你家寶寶其實(shí)還沒有。新生兒不會(huì)微笑，不會(huì)低聲咕噥，更不會(huì)吸吮自己的手指。在剛出生的時(shí)候，他們其實(shí)還處于胎兒的狀態(tài)。接下來的三個(gè)月里，他們想要的，只是被擁著和被包圍的感覺，這能讓他們覺得自己還在子宮里。?

當(dāng)你把你的柔軟的、還帶著小酒窩的新生兒從醫(yī)院帶回家的時(shí)候，也許你會(huì)以為家里安靜的環(huán)境對(duì)他天使般的軀體和氣質(zhì)來說是最佳選擇，但你家寶寶可并不這么想。對(duì)他來說，這是個(gè)令他迷惑的世界，時(shí)而像是拉斯維加斯的賭場(chǎng)，時(shí)而又像是個(gè)黑箱子！?

他的感官不停地被從未有過的新體驗(yàn)震撼著。在外在感官上，燈光、顏色和紋理的雜亂混合干擾著他。在身體內(nèi)部，強(qiáng)而有力的新鮮感受沖擊著他，比如脹氣感、饑餓感和口渴。與此同時(shí)，他身處的環(huán)境是如此安靜，再也找不到過去9個(gè)月里熟悉的節(jié)奏感，再也沒有持續(xù)不斷的安撫和陪伴。試著想象一下，嬰兒已經(jīng)習(xí)慣了子宮中每天四聲道環(huán)繞大聲播放的噓聲，對(duì)他來說，醫(yī)院的安靜是多么奇怪啊。這就是為什么所有的嬰兒都會(huì)四處張望，就像他們正在想著，這不可能是真的！

從嬰兒的角度來看，你每天只有12個(gè)小時(shí)能抱著他，這簡(jiǎn)直就是剝削，已經(jīng)夠讓人失望的了。如果他會(huì)說話，恐怕很可能會(huì)噘著嘴抱怨道：“嘿，到底怎么啦？以前你每分鐘都抱著我，每秒鐘都喂我吃的！現(xiàn)在到底怎么啦？”?

很不幸的是，我們社會(huì)中的很多父母堅(jiān)信，長(zhǎng)時(shí)間擁抱孩子是錯(cuò)誤的。他們被誤導(dǎo)了，以為父母的任務(wù)就是教育和訓(xùn)練新生兒。他們將新生兒當(dāng)成需要訓(xùn)練條件反射的大腦，卻從未想過真正去培養(yǎng)這些自然賜予的靈魂。?

在生命的頭4個(gè)月里，做什么都不會(huì)慣壞你的寶寶。?

你越是熱愛和擁抱你的小寶寶，他就越是會(huì)自信和有適應(yīng)力。?

自出生后第4個(gè)月開始，寵壞寶寶這個(gè)問題才可能出現(xiàn)在你的日程表上。在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)到來之前，與其擔(dān)心寵壞寶寶，還不如把精力放在另外一個(gè)無比重要的任務(wù)上，那就是培養(yǎng)寶寶對(duì)你和世界的信任感。

請(qǐng)珍惜和你甜美的、誘人親吻的寶寶共同相處的頭幾個(gè)月吧！以后你還會(huì)有很多時(shí)間去教育和訓(xùn)練他，但現(xiàn)在是擁抱時(shí)間。盡情享受這段時(shí)光吧，就像所有有經(jīng)驗(yàn)的父母說的那樣，它稍縱即逝。

昆申部落的母親幾乎全天24小時(shí)都抱著自己的孩子。她們隨時(shí)隨地用母乳喂養(yǎng)自己的孩子。父母往往能夠在10秒鐘內(nèi)就對(duì)嬰兒的哭泣做出反應(yīng)。昆申部落的母親每天都用皮制背兜把嬰兒帶在身邊，晚上也和他們睡在一起。這種親密關(guān)系讓她們能夠輕而易舉地立刻撫慰嬰兒的任何不適。

除了陪伴和擁抱，昆申部落的母親會(huì)立刻給哭鬧的嬰兒喂點(diǎn)兒母乳，隨時(shí)隨地，時(shí)時(shí)刻刻！在現(xiàn)代社會(huì)，我們認(rèn)為這種持續(xù)不斷的甜頭會(huì)慣壞孩子，而事實(shí)并非如此。伴隨著哭鬧后得到的即時(shí)關(guān)注和慷慨喂養(yǎng)，昆申的孩子們成長(zhǎng)為快樂、獨(dú)立和自信的人。?

到20世紀(jì)早期，就在母乳喂養(yǎng)經(jīng)歷了數(shù)百萬年的發(fā)展，臻于成熟時(shí)，卻突然遭到世界各處人們的摒棄。人們開始選擇成批生產(chǎn)的人造嬰兒食品，因?yàn)樾麄鳟媹?bào)里說，與母乳相比，嬰兒食品不僅健康，而且更衛(wèi)生。許多女性認(rèn)為科學(xué)家比天性更值得信賴。她們開始用嬰兒食品喂養(yǎng)寶寶，誤以為某個(gè)藥劑師的產(chǎn)品會(huì)比她們自己產(chǎn)的純天然傳統(tǒng)食品好得多。母親向醫(yī)生索取讓自己停奶的藥物，再根據(jù)他們的推薦給孩子選擇不同公司生產(chǎn)的嬰兒食品。到20世紀(jì)50年代，母乳喂養(yǎng)在美國(guó)幾乎滅絕了，如果有人這樣做，別人甚至?xí)J(rèn)為這個(gè)媽媽過于激進(jìn)或是古怪。

哭泣：哭泣，所有的安全類反射之母，會(huì)由任何突發(fā)應(yīng)激條件引起，對(duì)吸引你的注意力極其有效。

打噴嚏：新生兒打噴嚏往往不是覺得冷，而是有灰塵或黏液刺激到了他的鼻子。?

覓食反射：當(dāng)你碰觸嬰兒的臉頰或嘴唇時(shí)，他的臉會(huì)迅速地轉(zhuǎn)過來，然后他的嘴會(huì)開始張張合合。即使在黑暗中，這種反射也能幫助嬰兒找到并含住你的乳頭。如果在你碰觸后，他沒有任何反應(yīng)，也別擔(dān)心，這種反射只有在嬰兒饑餓的時(shí)候才會(huì)發(fā)生。所以說，覓食反射正好可以幫助你確定嬰兒的哭鬧究竟是不是由饑餓導(dǎo)致的。如果你碰觸他的嘴唇，而他沒有轉(zhuǎn)過臉來張開嘴，那么他很可能并不是因?yàn)轲囸I而哭鬧的。

吸吮反射：在嬰兒出生前，他就開始練習(xí)這個(gè)反射了。許多父母都會(huì)在胎兒期的超聲波圖像里看到寶寶正在吸吮自己的大拇指。?

跨步反射：將嬰兒扶起直立，讓他單腳與水平地面接觸。幾秒鐘內(nèi)，他這一條腿會(huì)突然繃直，而另一條腿則會(huì)彎曲。這個(gè)反射能夠幫助胎兒在妊娠期的最后幾個(gè)月內(nèi)進(jìn)行輕微的移動(dòng)，有助于減輕胎兒的受壓疼痛，并調(diào)整至順產(chǎn)位置。

抓握反射：如果你碰觸嬰兒的手指或腳趾根部，那么即使他仍在睡眠狀態(tài)下，也會(huì)牢牢地抓住你的手指。這對(duì)猿猴幼崽來說，是非常重要的一個(gè)反射！這樣一來，即使母猿在森林中飄來蕩去地移動(dòng)，小寶寶也能抓住媽媽的皮毛，保證自己不被甩下來。（小心哦，這個(gè)同樣有可能發(fā)生在胸毛很多的父親身上?。?/span>

莫羅反射：又稱尺跳反射。這個(gè)殘存反射對(duì)我們的遠(yuǎn)古祖先是非常重要的，因?yàn)樗麄兛偸菐е鴭雰涸跇溟g移動(dòng)。在嬰兒因?yàn)橥蝗缙鋪淼拇碳ざ艿襟@嚇時(shí)（如震動(dòng)、巨響或噩夢(mèng)），就會(huì)激活這種“我要掉下去了”的反射。

如果你已經(jīng)試過了喂食、拍嗝和換尿布，可寶寶還是哭得聲嘶力竭，那么，是時(shí)候試著用以下10種模仿子宮環(huán)境的古老方法了。擁抱。舞動(dòng)。搖擺。包裹。白噪音或是唱歌。開車兜風(fēng)。外出散步。喂食。安慰奶嘴。秋千。?

最有效的嬰兒安撫方法可以被概括成5種：包裹法、側(cè)躺/趴臥姿勢(shì)、噓聲、來回?fù)u擺，還有吸吮。

躺在一張柔軟和靜止的床上也許是你想要的，但對(duì)剛剛脫離子宮的嬰兒來說，這只會(huì)讓他們感到迷惑不安。新生兒就像是在海上漂蕩了9個(gè)月的水手，被瞬間轉(zhuǎn)移到了一片干旱的大陸上，這種突如其來的靜止會(huì)讓他們發(fā)狂的，這就是為什么有節(jié)律且單調(diào)重復(fù)的搖擺動(dòng)作（我把它稱為“來回?fù)u擺”）成為了父母?jìng)冏畛Ｓ玫陌矒岱椒ㄖ弧?

我們對(duì)嬰兒需求的很多想法都是基于一個(gè)誤解——嬰兒過于脆弱。嬰兒在很多方面確實(shí)非常脆弱。他們很容易就被哽住或窒息，而且免疫系統(tǒng)也沒發(fā)育完全。因此，如果提到要對(duì)嬰兒做任何“用力”或“激烈”的事，那簡(jiǎn)直就像往蛋糕里加生雞蛋，太違反常理了。不過……事實(shí)就是這么“不走尋常路”！其實(shí)，新生兒在很多方面都是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的“洞穴”嬰兒。他可以在最嘈雜的晚會(huì)上安然入睡，可以用最大肺活量尖叫不休，這可都比我們成年人厲害多了。父母往往會(huì)吃驚地發(fā)現(xiàn)，護(hù)士在給嬰兒洗澡和拍嗝的時(shí)候并不像他們想象的那樣輕手輕腳。即使是喂奶，在新手父母看起來也像是對(duì)嬰兒的一種強(qiáng)迫。不過，有經(jīng)驗(yàn)的母親們都明白，喂奶時(shí)，她們必須堅(jiān)持把乳頭塞進(jìn)嬰兒的嘴里，否則嬰兒只會(huì)咬痛她們的乳頭還吃不到奶，然后餓得哭鬧起來。

嬰兒哭泣的時(shí)候，他的感覺就像是有10臺(tái)錄音機(jī)同時(shí)在自己大腦中唱歌一樣。每個(gè)反射和刺激都會(huì)誘發(fā)大腦的一個(gè)警報(bào)，所有這些混亂的信號(hào)集中在一起，簡(jiǎn)直就像是一個(gè)喧囂嘈雜的亂哄哄的集會(huì)，嬰兒可能根本就注意不到你的存在！?

從中世紀(jì)開始，巴黎就是世界上最流行、最先進(jìn)觀念的聚集之地。然而，在大約300年前，他們開始“帶有新意地”犯傻了，宣稱“包裹法已經(jīng)過時(shí)了”。在18世紀(jì)以前，所有的歐洲人都會(huì)將自己的嬰兒包裹起來。這不僅便于攜帶嬰兒，還能讓他們一直保持溫暖與平和的狀態(tài)。父母?jìng)冋J(rèn)為，包裹也可以防止新生兒不小心摳到自己的眼睛或扭傷手腳。然后，兩種革命性的趨勢(shì)變得流行起來：科學(xué)和民主。這兩項(xiàng)非常偉大的運(yùn)動(dòng)在某個(gè)層面上非常不幸地導(dǎo)致了兩種誤解，從而造成了人們對(duì)包裹法的遺棄?？茖W(xué)造成了第一點(diǎn)誤解。18世紀(jì)早期，科學(xué)家們的研究證實(shí)，即使不把嬰兒包起來，他們也不會(huì)摳自己的眼睛，或弄得自己骨頭錯(cuò)位。因此，人們誤以為包裹是“浪費(fèi)時(shí)間”。民主造成了第二點(diǎn)誤解。受到獨(dú)立宣言的影響，我們的父母?jìng)兿Ｍ⒆觽兩杂?，但這種態(tài)度卻讓他們誤以為包裹是“嬰兒的監(jiān)牢?”。

為什么側(cè)躺/趴臥姿勢(shì)能讓嬰兒快活呢？原因有二。一是側(cè)躺/趴臥姿勢(shì)通過模仿胎兒在子宮中的姿勢(shì)，激活了嬰兒的鎮(zhèn)靜反射。在出生前，你的子宮可不是讓他平躺的地方。大多數(shù)時(shí)候，他都保持著胎兒姿勢(shì)——低著頭，脊背彎曲，膝蓋頂著肚子。幾百萬年來，這個(gè)姿勢(shì)成為激活鎮(zhèn)靜反射的保護(hù)性誘因，讓胎兒保持平靜，從而使他們避免轉(zhuǎn)到不當(dāng)?shù)捏w位或是和臍帶纏在一起。二是側(cè)躺/趴臥姿勢(shì)能避免嬰兒錯(cuò)誤地激活莫羅反射。要安撫平躺著的哭鬧嬰兒，有點(diǎn)兒像是一邊安撫他，一邊刺激他！擁抱的感覺很好，但平躺會(huì)讓某些嬰兒感到不安全。這個(gè)姿勢(shì)時(shí)，任何抽動(dòng)或哭泣都會(huì)激活大腦的定位感覺，并引發(fā)莫羅反射，使嬰兒一邊尖叫一邊手舞足蹈，就像從樹上跌下來。反之，讓嬰兒處于側(cè)躺/趴臥的姿勢(shì)，會(huì)讓他腦中的定位系統(tǒng)發(fā)出一個(gè)信息，“別害怕，一切都很好”。（一旦嬰兒的莫羅反射被激活，即使你將他轉(zhuǎn)為側(cè)躺/趴臥姿勢(shì)，他的大腦也需要1～2分鐘的時(shí)間才能理清這些，所以鎮(zhèn)靜反射的激活是稍有延遲的。）有些嬰兒對(duì)姿勢(shì)非常敏感，你把他偏向側(cè)位一點(diǎn)兒，他就不哭了，你把他轉(zhuǎn)向平躺姿勢(shì)一點(diǎn)兒，他就立刻又恐慌起來。?

大多數(shù)的古老文化中，嬰兒都經(jīng)常會(huì)保持背部懸空的姿勢(shì)——你沒看錯(cuò)，就是“懸掛”著。母親、姐姐、阿姨或鄰居都會(huì)用籃子和被單把嬰兒掛在胸前、背在身后、掛在腰上、扛在肩膀上，就這樣，一周7天，每天24個(gè)小時(shí)?？v觀全球歷史，一般來說，很少有父母讓新生兒仰面朝天躺著。即使有，通常他們也會(huì)保證嬰兒躺在有弧度的床里，而不是平躺著。在兩棵樹或是三腳架之間吊上一條小毯子，這種小搖籃的弧度會(huì)讓嬰兒感到親切，并讓他們保持蜷曲起來的胎兒姿勢(shì)，從而令他們睡得更平和。?

一直待在這樣吵鬧的環(huán)境下，新生兒會(huì)不會(huì)受不了？別擔(dān)心。盡管在子宮內(nèi)的聲音實(shí)際上比吸塵器還響，但嬰兒并不會(huì)聽得那么清楚！因?yàn)樗闹卸鷥?nèi)充滿了液體，他的耳道上覆蓋著一層蠟樣的胎兒皮脂，會(huì)吸收一些聲音，同時(shí)，他的耳膜還很厚實(shí)，根本就不靈敏。?

嬰兒喜歡彈跳和顛簸。否則，我們把他們稱為“健康寶寶”時(shí)就不會(huì)用到跳躍這個(gè)詞兒了。10幾個(gè)世紀(jì)以來，父母?jìng)冋页隽藬?shù)不勝數(shù)的創(chuàng)新方法，利用抖動(dòng)搖擺來讓不快樂的嬰兒恢復(fù)平和。下面是排名前10的流行方法：嬰兒背帶和背兜。跳舞（快速小幅度地上下移動(dòng)）。嬰兒秋千。有節(jié)奏地拍后背或屁股。吊床。搖椅。開車兜風(fēng)。彈簧椅。健身球。小步快走。額外加分的第11項(xiàng)技術(shù)——晃晃奶瓶法這種方法可能看起來挺奇怪的，不過它好用得出乎你的意料。讓嬰兒坐在你的膝蓋上（面朝你的左側(cè)），將左手放在他的下巴上，就像一個(gè)下巴托。讓他稍微向前傾斜一點(diǎn)兒，這樣他的下巴就會(huì)緊緊地固定在你的手掌中。將右手放到他屁股下面。用右手將他托起來；他會(huì)向前倒一點(diǎn)兒，這樣他的頭就會(huì)被你的左手包住，落在他身體前幾十厘米的位置?，F(xiàn)在，用你的右手上下來回推動(dòng)?jì)雰?，速度要快（每秒?/span>2～3次），但幅度要?。看?/span>30～60厘米），就像你正在晃動(dòng)奶瓶。?

問：秋千會(huì)不會(huì)對(duì)嬰兒的腿部、臀部或后背造成傷害呢？答：不會(huì)。在子宮內(nèi)，嬰兒蜷縮得像張椒鹽卷餅。他的身體結(jié)構(gòu)是非常柔軟的，所以你根本不用擔(dān)心坐在秋千里會(huì)傷害到他的腿部、臀部或是后背。

問：嬰兒進(jìn)食后，是否應(yīng)該避免用力搖擺？答：信不信由你，抖動(dòng)并不會(huì)增加?jì)雰和履痰母怕?。事?shí)上，對(duì)嬰兒哭鬧的安撫甚至有助于減少他吐奶的可能。抖動(dòng)同樣可以震松他腹內(nèi)的氣泡，從而幫他順利地打嗝。

在嬰兒剛出生后的2～3周內(nèi)（或者更久，如果母乳喂養(yǎng)存在任何問題的話），應(yīng)該避免使用奶瓶和奶嘴，避免混淆情況發(fā)生。?

下面是5S法可能失效的一些原因：嬰兒有點(diǎn)兒小問題：嬰兒可能是餓了，或是在努力排便。好處是，這些問題通常很明顯，也很容易解決，根本就用不著5S法。嬰兒有點(diǎn)兒大問題：大約有10%～15%的腹絞痛嬰兒確實(shí)存在一些會(huì)引發(fā)哭鬧的健康問題，比如食物的不耐受性或胃反酸。（更多關(guān)于腹絞痛的可能原因，請(qǐng)見附錄A。更多關(guān)于治療方法的回顧，請(qǐng)見第14章。）每次只實(shí)施了5S法中的一項(xiàng)：嬰兒哭鬧得越厲害，同時(shí)需要的5S法幫助就越多。5S法沒有得到正確實(shí)施：就像其他反射一樣，如果不能用完全正確的方式刺激，鎮(zhèn)靜反射就不會(huì)發(fā)生。

我知道有些父母總是會(huì)有點(diǎn)兒擔(dān)心，因?yàn)槟承┯龐霑辉倬嫠麄儯绻褂妙愃?/span>5S法這樣的助睡措施，就會(huì)慣壞那些還不滿三個(gè)月的寶寶，讓他們變得過度依賴。這種說法實(shí)在讓我不敢茍同！在嬰兒出生前，有9個(gè)月的時(shí)間他都待在你的子宮里，那兒時(shí)時(shí)刻刻每分每秒都在給他類似5S法的感官刺激。這也是所有的嬰兒在接受了5S法的陪伴之后都能睡得更久更好的原因。但別擔(dān)心——等嬰兒長(zhǎng)到3～4個(gè)月大，你就可以毫無困難地讓他戒除5S法了。

每次把入睡的寶寶放到床上，他都會(huì)驚醒，開始大哭大叫。這是為什么？答：盡管你把嬰兒放下的時(shí)候他已經(jīng)睡著了，但他其實(shí)對(duì)周邊環(huán)境依然有感知力。對(duì)他來說，你的懷抱與那個(gè)靜止不動(dòng)的無聲搖籃之間，可是有很大差別的。試著用5S法來讓嬰兒適應(yīng)這種轉(zhuǎn)變。包裹法、白噪音或是來回?fù)u擺都可以降低從你懷中到搖籃里的這種突然轉(zhuǎn)變帶來的不適，而且可以減少1～2次的夜醒。

如果寶寶在進(jìn)食后就睡著了，我還要給他拍嗝嗎？這樣會(huì)不會(huì)弄醒他？答：是的。你應(yīng)該給他拍嗝，這樣可以避免他在睡眠過程中吐奶。而且，你還應(yīng)該給他換塊尿布，以免得尿疹。在進(jìn)食后，大部分嬰兒都會(huì)覺得有點(diǎn)兒“醉意”，通常很容易入睡，尤其是在你結(jié)合使用了5S法的情況下。順便一提，晚上在嬰兒的臀部抹點(diǎn)兒藥膏也是個(gè)不錯(cuò)的主意，這樣可以在睡眠中保護(hù)嬰兒的皮膚免受尿液或便便的侵蝕。?

許多母親都會(huì)感覺到，生孩子會(huì)讓她們變成徹底的“只剩下胸部的笨蛋”——從某種角度來說確實(shí)如此！在哺乳期，你的體內(nèi)充滿了催乳激素，同時(shí)還伴有其他荷爾蒙分泌的巨大變化，這些都可能是導(dǎo)致你健忘的原因。最后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，勞累會(huì)讓你的頭暈眼花成倍發(fā)作。對(duì)那些持續(xù)被剝奪了睡眠的人來說，想清醒地思考簡(jiǎn)直是太難了。因此，你要對(duì)自己耐心一點(diǎn)兒，溫柔一點(diǎn)兒。過不了幾個(gè)月，你就能恢復(fù)過來了，而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的寶寶是世界上最優(yōu)秀的寶寶。