你知道嗎?其實很多的患者腸胃不舒服都是因為腸胃炎在搗鬼。那么你知道如何預(yù)防腸胃炎嗎?

腸胃炎的危害

1.腸穿孔

多為中毒性腸擴張的并發(fā)癥，也可出現(xiàn)在嚴重型。皮質(zhì)激素的應(yīng)用被認為是對腸穿孔的一個危險因素

2.結(jié)腸癌

目前已共認潰瘍性結(jié)腸炎并發(fā)結(jié)腸癌的機會要比同年齡和性別組的一般人群明顯為高，一般認為癌變趨勢和病程長短有關(guān)，病程15-20年后，癌變的危險性大約每年增加1%。而國人的發(fā)生率較低。對于潰瘍性結(jié)腸炎病程在10年以上者要注意癌變的可能。潰瘍性結(jié)腸炎是危害。

3.便血

便血是潰瘍性結(jié)腸炎的主要臨床表現(xiàn)之一，便血的多少也是衡量病情輕重的指標，但有時難以絕對定量。這里所說的大量便血是指短時間內(nèi)大量腸出血，伴有脈搏增快、血壓下降及血色素降低，需要輸血治療。潰瘍性結(jié)腸炎是危害。

腸胃炎的預(yù)防方法

1.廚具分生熟

在廚房中大家應(yīng)經(jīng)常備有兩個砧板，一用來處理海鮮、肉品等生食。另一專門切、剁熟食，而處理完生食之後也應(yīng)洗手之後再調(diào)理熟食，以4.免海鮮等易帶菌的生食污染到已煮熟的食物。

2.煮熟在吃

所有食物最好煮熟後再食用，加熱到70℃以上細菌才容易被消滅。而若是食用冰(涼)品，則要注意制作過程與保存時的清潔衛(wèi)生。

3.食物要特別的新鮮

選擇食物都要保證新鮮，存放太久的食物最好不要食用?？梢远喑孕┦卟撕退＠缤炼?、番茄、蘋果等等。

4.運動

運動也是腸胃保健的好方法，運動可以有效的提高人體的免疫力，增強機體對疾病的抵抗能力，所以對于腸胃炎的預(yù)防措施上，也要多參加體育鍛煉。

5.盡量家里吃

盡量減少外食機會，若不得已，一定要選擇衛(wèi)生乾凈，所有食物均有妥善冷藏設(shè)備保存的店家。