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?每天哪個時間段練形意拳站樁好 子時最好！夜間11：00到1：00之間。 中醫(yī)說這段時間是走膽經(jīng)，屬木。陽氣剛剛發(fā)生起來。是練功的最好時機。 其它時間是太陽出來的早晨。太陽代表陽氣滾滾而來。 下面三個時晨也值得推薦： 午時，正午11：00到1：00，走心經(jīng)。屬火 早晨卯時5:00到7：00，走胃經(jīng)，屬土。 和下午酉時5:00到7：00走腎經(jīng)。屬水。 但現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，休息好后才能站樁！隨便找一個適合自己的時間吧。 |
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