都說(shuō)中醫(yī)是慢郎中

但是在我們身體里有5個(gè)穴位

僅需按摩一分鐘就能立刻見(jiàn)效

幫你解決突發(fā)的大麻煩！

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止嗝：按摩攢竹穴

打嗝是膈肌的痙攣，膈肌一興奮之后，它就嗝聲不止。當(dāng)然，嗝聲不止也分虛實(shí)，實(shí)癥的時(shí)候就是緊張，吃飯的時(shí)候比較快、比較干，膈肌就打嗝了。還有一些就是慢性的，持續(xù)時(shí)間稍長(zhǎng)。

打嗝的時(shí)候，我們只需要按摩攢竹穴一分鐘，就能止嗝！如圖所示，攢竹穴就在我們的眉頭上。

方法：在膈肌痙攣的時(shí)，不需要兩個(gè)都按。只要用一個(gè)拇指用力地按揉對(duì)側(cè)的攢竹穴，就有止嗝的作用。

止咳：天突穴

位置：天突穴，在我們鎖骨上窩正中

方法：盡可能地向內(nèi)下方向按壓，可以刺激或者激發(fā)迷走神經(jīng)，堅(jiān)持3~5分鐘，有立刻止咳的效果。也可以在睡前貼一個(gè)傷濕止痛膏在天突穴上，也有同樣的效果。

寬胸理氣：極泉穴

如果有胸悶氣短，不管是哪一個(gè)原因引起來(lái)的，我們都可以找極泉穴。

位置：因?yàn)樾呐K在左邊，所以我們把左側(cè)的肩平舉，用拇指指腹的最頂端，頂住腋窩最頂端腋動(dòng)脈的波動(dòng)處就是極泉穴。

方法：用拇指彈撥穴位，彈撥一分鐘左右，會(huì)感到左側(cè)手指有發(fā)麻的感覺(jué)，胸悶氣短就會(huì)緩解，可以緩解心臟的供血，寬胸理氣，疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀。

緩解落枕：后溪穴

位置：后溪穴位于微握拳，小指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的近端掌橫紋頭赤白肉際處。

方法：用力地按壓，用力地再轉(zhuǎn)頭，然后慢慢的落枕疼痛就緩解

緩解肌肉痙攣：承山穴

突發(fā)肌肉痙攣時(shí)，比如小腿突然抽筋了，那是相當(dāng)危險(xiǎn)的。小腿抽筋又叫腓腸肌痙攣，如果出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，你得趕緊去找承山穴。

位置：微微施力墊起腳尖，小腿后腓腸肌肉浮起的尾端就是承山穴。

方法：用力地按壓。因?yàn)槌猩窖ㄔ诎螂捉?jīng)上，而膀胱經(jīng)有很好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用。所以，如果你頸椎、胸椎，一直到我們的腰臀腿發(fā)生了疼痛或麻痹，都可以按揉承山穴。

責(zé)編/羅倩 校對(duì)/袁欣欣 審發(fā)/余春榮