脾是氣血生化之源。因此脾健康的人，氣血也充足，而脾虛的人就容易出現(xiàn)氣血不足的情況。

但是，當(dāng)脾虛的人想補(bǔ)脾的時(shí)候，卻容易遇上一種麻煩。

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大家都知道，在中醫(yī)看來，人體內(nèi)是有陰氣和陽氣的，陰陽平衡，身體才會(huì)健康，而陰陽失調(diào)，身體就會(huì)出現(xiàn)疾病。

五臟也有陰陽，腎有腎陰腎陽，脾當(dāng)然也分脾陰和脾陽，所以脾虛也分為脾陰虛和脾陽虛。

如果補(bǔ)錯(cuò)了，就會(huì)適得其反，那要如何判斷脾陰虛還是脾陽虛呢?

1

看嘴唇色澤

中醫(yī)認(rèn)為脾開竅于口，其華在唇

所以判斷一個(gè)人的脾是否健康，可以通過看嘴唇色澤。一般來說，嘴唇總是起皮，干裂，或者紅紅的，總想去舔，可能是脾陰不足了。而嘴唇顏色偏淡白，那脾陽虛的可能性就比較大。

2

看眼袋

中醫(yī)認(rèn)為眼袋對(duì)應(yīng)脾胃，因此一般情況下，脾虛的人會(huì)有眼袋，脾陰虛眼袋會(huì)發(fā)紅，甚至有點(diǎn)紫紅色;而脾陽虛的眼袋的顏色沒那么深，會(huì)有點(diǎn)微微的發(fā)青。

3

看大便

脾陰虛的人容易便秘，而且大便往往前面干，后面不成形。而對(duì)于脾陽虛的來說，大便容易粘馬桶，會(huì)總有拉不干凈的感覺。

4

看舌頭

脾陰不足的人舌苔不均勻，呈地圖舌狀態(tài)，而脾陽虛的人舌頭一般比較胖大，舌苔比較厚。

除此之外，脾陰虛偏陰虛癥狀多，脾陽虛偏陽虛癥狀多。

意思就是，脾陰虛的人，容易出現(xiàn)脾氣急，愛吃肉、零食、甜食等，胃口好，而脾陽虛的人則容易出汗，容易受寒感冒，且患有過敏性鼻炎的可能性非常大。

通過上面這些方法，我們就可以較為容易的區(qū)分脾陰虛和脾陽虛了。

最后，中醫(yī)提醒大家，實(shí)際操作時(shí)要注意，身體狀況是處于動(dòng)態(tài)變化的，而且陰陽依存。

所以，脾陽虛久了會(huì)傷脾陰，脾陰虛久了會(huì)傷脾陽。脾虛的人最好還是及時(shí)就醫(yī)，找中醫(yī)辨證后再根據(jù)具體情況調(diào)理。