鐵砂掌一代宗師顧汝章先生，于1928年先后從師李景林學(xué)習(xí)武當(dāng)派劍術(shù)和太極拳，跟孫祿堂大師學(xué)習(xí)形意拳和八卦掌。后來在南方傳拳時(shí)，留下了自己獨(dú)具特色的太極拳術(shù)，傳承者們?yōu)榱思o(jì)念顧師，將其所傳拳法均以“顧式”命名。

• 一、預(yù)備式
• 1．并步正身直立，兩掌垂于體側(cè)，呼吸自然，兩目平視前方。（圖1）
• 2．兩掌同時(shí)上收于小腹前，左掌心按住小腹丹田部位，右掌心疊于左手背，靜心調(diào)息片刻。（圖2）
• 二、推窗望月
• 1．兩掌分別向體側(cè)分開，兩臂自然伸直，高與腰平，指尖斜向下，掌心斜向前上；同時(shí)，上身略左旋，目視左斜前方。（圖3）
• 2．右臂外旋，右掌稍向上擺起收于右腰側(cè)，掌心向上，指尖向c前；同時(shí)，左臂外旋，左掌向上擺至面部左前方，高與眼平，肘部略屈，掌心向上，指尖斜向左上方，目視左手。（圖4）
• 3．上體繼續(xù)右轉(zhuǎn)，重心緩緩下沉，兩膝微微屈蹲，左腳跟懸提呈腳尖點(diǎn)地的同時(shí)，右掌收貼右腰際，掌心向上，左臂稍外旋，左掌經(jīng)面前下落于右肩前，左臂沉肘呈弧形，掌心對(duì)面部，指尖斜向上，目視左掌。（圖5）
• 4．左腳向左前方上步，腳跟先著地，隨著重心前移變成左弓步的同時(shí)，左臂先稍下沉內(nèi)旋，后沉肘上架，使左掌置于頭的左側(cè)前上方，掌心斜向上，指尖斜向右方，左臂撐圓；右掌坐腕向左前方推出，右肘尖下垂，掌心斜向前，目視右掌。（圖6）
• 三、順風(fēng)拂柳
• 1．重心下沉右移，右腿屈膝，左膝自然伸直的同時(shí)，兩手覆掌下拂，將右手回帶到右腹前，掌心朝上，指尖朝左，右小臂貼身；左手下拂至身體左前方，掌心向下，指尖向前，左小臂平行于地面，目視左手。（圖7）
• 2．身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)，左腳尖內(nèi)扣，右掌翻轉(zhuǎn)成掌心朝下，兩手順勢向身體右側(cè)前方捋帶，左手至右肋際時(shí)，十指展開，掌心均朝下，指尖均向右，目視右掌。（圖8）
• 3．然后身體左轉(zhuǎn)，重心逐漸移至左腳，左膝屈蹲，右腿自然伸直；兩掌順勢左擺（用柔勁），右掌心朝前，虎口朝上，左掌心仍朝下，目視右掌。（圖9）
• 4．身體稍右轉(zhuǎn)，右腳內(nèi)收于左腳內(nèi)側(cè)呈右丁步的同時(shí)，兩掌分別回帶到腰側(cè)，肘尖上提，指尖朝下，掌心向前，目視前方。（圖10）
• 四、力士推山
• 1．右腳上步，腳跟著地，腳尖上翹的同時(shí)，兩臂內(nèi)旋，使兩掌指向上，用小指側(cè)為力點(diǎn)向前推移，目視前方。（圖11）
• 2．重心前移，右腳掌落地踏實(shí)，屈膝半蹲；繼而，左腳跟進(jìn)于右腳跟內(nèi)側(cè)呈左丁步的同時(shí)，兩掌繼續(xù)前推，中指端與鼻尖平齊，兩臂自然伸直，兩掌心均向內(nèi)斜向前，掌指向上，目視雙掌。（圖12）
• 五、繡女浣紗
• 1．左腳向左撤一步，腳尖內(nèi)扣，左腿伸直呈右弓步的同時(shí)，將左手下收于右腋下，掌心朝下，指尖朝向右后方；右掌稍前伸，掌指尖向前，虎口朝上，目視右掌。（圖13）
• 2．上體左轉(zhuǎn)呈左弓步的同時(shí)，右臂內(nèi)旋，右掌隨轉(zhuǎn)體向下經(jīng)腹前向左上挑，右臂伸直，掌心朝上；左掌護(hù)于右腋前，目視右掌。（圖14）
• 3．重心右移，右腿屈膝，左腳以腳前掌為軸使腳跟內(nèi)旋的同時(shí)，左臂外旋，左掌向下向前撩挑，左臂自然伸直，高與肩平，掌心朝前，指尖朝向左側(cè)；右臂內(nèi)旋，右掌向上向身體右后方擺出，高與腰平，掌心朝下，指尖斜向右側(cè)，肘尖下垂，目視右掌。（圖15）
• 六、玉女穿梭
• 1．重心左移，左膝半蹲，右腳跟進(jìn)左腳內(nèi)側(cè)，腳尖點(diǎn)地呈右丁步的同時(shí)，右臂外旋，右掌稍下落，弧形收于右腰側(cè)，掌心朝前，指尖朝下；左臂稍內(nèi)旋，目視左手。（圖16）
• 2．右腳向前上一步呈右弓步的同時(shí)，左臂內(nèi)旋，左掌外撐架于左側(cè)方，高與耳平，左臂呈弧形，掌心朝外，指尖朝前；右掌前穿，臂部逐漸伸直，掌高與肩平，掌心朝上，指尖朝前，目視右掌。（圖17）
• 七、斜風(fēng)擺柳
• 1．重心左移，左膝半蹲，右腿伸直，身體稍左轉(zhuǎn)的同時(shí)，右臂稍內(nèi)旋，使掌心向左，右掌稍朝左撥，指尖朝上；左臂稍伸，左掌稍向左后方撐掌，左臂撐圓，掌心朝外，虎口朝下，目視右掌。（圖18）
• 2．右腳尖外擺，重心移至右腿，左腳隨之向前上步的同時(shí)，右臂內(nèi)旋，右掌劃弧回帶至右胸前，掌心朝外，指尖朝左；左臂外旋，左掌從左側(cè)向身前平擺，左臂自然伸直，虎口朝上，指尖朝向左前方，目視左掌。（圖19）
• 3．重心左移呈左弓步的同時(shí)，左臂內(nèi)旋，左掌平擺側(cè)撐架于頭部左側(cè)，左臂呈弧形，掌心朝外，指尖朝前，高與耳平；右臂逐漸外旋，右掌隨身左轉(zhuǎn)向身前平擺，掌心朝左，指尖朝向前，右臂自然伸直，高與鼻平，目視右掌。（圖20）
• 4．重心右移，兩腿半蹲呈高馬步的同時(shí)，右臂內(nèi)旋，右掌劃弧回帶至右胸前，掌心朝外，虎口朝下，右臂略呈弧型，高與肩平；左臂外旋，左掌從左側(cè)向身前平擺，左臂自然伸直，高與肩平，虎口向上，指尖向左，目視右掌。（圖21）
• 八、如封似閉
• 1．左腳尖微外擺，重心左移成左弓步的同時(shí)，右臂屈肘外旋朝下滾壓于右腰側(cè)，掌心朝上，指尖朝左；左臂內(nèi)旋，左掌下按，肘部略屈，掌心斜向前下，虎口朝上，目視左掌。（圖22）
• 2．右腳向前上一步呈右弓步的同時(shí)，右掌以掌背為力點(diǎn)向前推出，虎口朝上，高與鼻平；左掌回帶于右肘下，掌心朝下，指尖朝右，目視右掌。（圖23）
• 3．重心左移，兩膝半蹲呈高馬步的同時(shí)，左臂內(nèi)旋，左掌回帶至胸前，掌心朝外，指尖朝右；右手五指展開，隨著右臂稍內(nèi)旋，使指尖朝前，虎口朝上，右臂自然伸直，目視右掌。（圖24）
• 4．隨著重心逐漸前移，上體稍右轉(zhuǎn)，右腳尖略外展呈右虛步的同時(shí)，左手隨著左臂外旋滾壓于左腰側(cè)，掌心朝上；右臂內(nèi)旋，右掌下壓，使掌心朝上，指尖朝前，高與肩平，目視右掌。（圖25）
• 5．左腳向前上一步呈左弓步的同時(shí)，左掌以掌背為力點(diǎn)向前推出，指尖朝上，掌心略對(duì)面部，高與鼻平；右掌回帶于左肘下，掌心朝下，指尖朝向左外側(cè)，目視左掌。（圖26）
• 九、懷中抱月
• 1．重心右移，右膝屈蹲，左腳尖翹起，膝部伸直的同時(shí)，左臂沉肘，右掌上劃撥推，拇指貼于左腕內(nèi)側(cè)，高與頜平，指尖朝向左外側(cè)，兩掌心相對(duì)，目視雙掌。（圖27）
• 2．左腳尖落地內(nèi)扣，上體右轉(zhuǎn)，繼而重心左移于左腿，右膝伸直的同時(shí)，左掌朝胸前劃弧經(jīng)腹前往左側(cè)上擺，屈臂于左側(cè)方，掌心朝上，指尖斜向后上，高與頭平；右掌經(jīng)額前向右側(cè)下弧形下?lián)埽吲c腰平，掌心朝下，指尖朝右，目視右掌。(圖28)
• 3．右腳回收與左足內(nèi)側(cè)呈右丁步的同時(shí)，右掌順勢弧形抄擺至左小腹前，掌心朝上，指尖朝左；左掌經(jīng)額前沿胸部下落，使掌背貼于右腕內(nèi)側(cè)，小指側(cè)貼住腹部，掌心朝上，指尖朝右，目視左掌。（圖29）
• （待續(xù)）
• （責(zé)任編輯 喬漢）