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中醫(yī)說:血糖高不是因為吃的糖多,也不是因為小便排泄的糖多,而是血管中的糖分不能很好的吸收,換句話說就是各器官不能順利的從血液里吸收所需要的糖分,糖尿病人身體也是需要糖分來作為能量的。 中醫(yī)認為糖尿病的主要問題是: 1、并不是血糖高,而是五臟六腑沒辦法順利的吸收糖分。 2、不是想辦法排糖,而是想辦法解決糖如何能讓身體吸收的問題。 中醫(yī)對糖尿病的調(diào)整: 1,健脾養(yǎng)胃 增津液 2,促進身體利用糖分(每天至少運動1小時以上,快走、跳繩等有氧運動都可以) 3,睡眠要良好,不熬夜,這樣增氣血 4,五谷雜糧種類要多,補氣血 5,增加身體的陽氣,可以艾灸、曬太陽、蹲馬步 6,有條件的可以站樁,可以疏通全身 7,情緒穩(wěn)定、遠離焦躁、心情氣和 8,打坐或者靜坐,對身體神經(jīng)有刺激作用 9,適當?shù)酿I一頓,加快脾胃運作 10,及時補充優(yōu)質(zhì)營養(yǎng),保證身體不缺營養(yǎng) 11,有條件的可以改善飲用水質(zhì) 12,太極拳科促進五臟六腑對糖分的利用,增進氣血 |
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