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原創(chuàng)：健康之路 CCTV健康之路 今天 春生夏長的規(guī)律，不僅適用于自然界，還適用于兒童！  春夏之交大自然陽氣轉盛，更有利于孩子的生長發(fā)育！幫助娃長高三步走，“三合一”效果看得見！ 王波 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 兒科 幫娃長高第一步  腎主骨，孩子長高跟腎氣充盈有關。中醫(yī)認為小孩兒是純陽之體，他們腎陽充盈保證了生長迅速，但腎陰相對不足，而六味地黃丸可以幫助孩子補腎陰。 六味地黃丸首次出現(xiàn)在宋代錢乙的《小兒藥證直訣》中，是在《傷寒論》中金匱腎氣丸的基礎上改良而成，為幼兒補腎陰的藥方。  中醫(yī)認為津血同源、津精同源，在補腎陰的同時仍需考慮補脾津和肝血。熟地黃補腎陰，山萸肉固肝血，山藥補脾津；丹皮能夠瀉肝熱，茯苓可以清脾濕，澤瀉有瀉腎水的作用，這三味藥幫助孩子不會補得太過。  吃藥也要分時候？ 《黃帝內經》講“腎主水，受五臟六腑之精而藏之”，腎和水的關系密切。自然界中，水會受到太陽和月亮的影響，在陰歷初一、十五所受影響最大，而與水關系密切的腎，相應的也會在這個時候受到很大影響，所以在這時補腎效果最好。 中醫(yī)有“子午流注學說”，指在每天十二個時辰中，在不同的經絡內氣血會隨著時間流動和灌注，形成旺盛和衰落的規(guī)律。其中五點到七點，十七點到十九點正是足少陰腎經旺盛的時候，這個時候補腎能夠事半功倍！ ——小知識  孩子用藥選擇六味地黃丸顆粒更好，不同的年齡段用量不同，最好在春三月和夏三月服用。 幫娃長高第二步  中醫(yī)認為命門穴是陽氣的根本，促進生長發(fā)育的動力，存在于兩腎之間，與腎關系密切。孩子腎氣補益之后，刺激命門穴，將腎氣從命門穴引到大督脈上，可幫孩子長高。 刺激命門穴，專家推薦您用長高貼敷方。 找穴： 命門穴在與肚臍同一水平的脊柱的正中處。  注意：不要把藥和得太黏，做到“握之成團，松之即散”就可以了；藥貼上加的藥不能過多；可一次做好7天的用量，然后放冰箱冷藏保存。 幫娃長高第三步  注意跳繩落地的方式，用全腳掌或后腳跟落地更能促進孩子生長。  中醫(yī)認為督脈是陽氣之海，在人體后背的正中，沿脊柱循行，是身高增長的原動力！全腳掌或后腳跟落地震動足跟，使脊柱中的督脈循行更加迅速，陽氣循環(huán)更快，骨骼增長的效果更好！  抓住春夏幫孩子補腎長大個！ 六味地黃丸+命門穴+跳繩 “三合一”，效果更突出！ |
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