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人老腿先老，睡前一個小動作，打通6條經(jīng)絡(luò)，讓腿和身體更強健!

 悟道然 2019-05-07

    中醫(yī)界有一位名老中醫(yī)，叫彭靜山先生。老先生活到95歲高齡，并且他的老師也活到100多歲。

    怎么做到的呢？他們經(jīng)常做這一種功法叫“經(jīng)絡(luò)運動法”。其中有一節(jié)，就是下面視頻中講的“翹腳尖”。

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