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為青少年戒色提供指導。

弘揚中華傳統(tǒng)文化，

倡導健康積極的生活方式。

已經(jīng)幫助無數(shù)人戒除惡習,

踏上健康幸福之路。

一個人清凈莊嚴的相貌真的是修出來的，發(fā)育前的容貌氣質可以說是天生的，而發(fā)育后和成年后的容貌氣質則是自己修來的。

相由心生，如果一個人總是起邪念，這樣肯定會表現(xiàn)在他的容貌和氣質上，起邪念本來就是一種能量的漏失，所謂 動念失精！中醫(yī)專門講到：心動則精自走，沉迷YY后能量就漏失了，這樣就會影響到容貌氣質，整個人看上去會變得猥瑣很多。很多擼者的面色灰黑，看上去特別沒有精氣神，也顯得很臟，一點也不清透。

在發(fā)育前，我們臉上是非常清透和干凈的，根本不用洗面奶，用清水洗臉就可以了，但是擼管后，臉上就會變得臟了許多，而且是那種怎么也洗不干凈的臟。心靈被污染了，遲早會反映到臉上，最后臉上就會變得很臟，有一種油頭垢面的感覺，相信很多戒友都有切身體會。

一個人如果戒掉手淫，他的臉部會慢慢變清透的，這在我大學期間就有親身感觸，那時戒色雖然從來沒有超過一個月，但是戒到二十天以上就能感覺臉部干凈清透了許多，摸上去也沒那么油膩了，如果一破戒，馬上就會變回去，又會重新變臟。一個人如果臉部很干凈很清爽，他的自信也會隨之提升，如果臉上灰蒙蒙的、臟兮兮的，自己照鏡子都會自慚形穢，感覺自信都被擼掉了。

很多護膚品都會提到四個字：毛孔清潔。不管何種護膚品，不管有多貴，都只是治標不治本，最最根本的清潔，其實就是——心靈清潔！

要提升自己的容貌和氣質，一方面應該戒除手淫惡習，讓能量得到保存，另外就是要多學習傳統(tǒng)文化，學會行善積德，這樣容貌氣質就會有一個質的飛躍，甚至判若兩人。

每個人在孩童時期，自身靈性都是光明的，之后隨著年齡的增長，進入了發(fā)育期，很多人染上了手淫惡習，此時光明會逐漸降低甚至會變得灰暗。這種靈性光明的暗淡也會導致我們在其他方面的下降，比如福報、運勢、壽命等方面的縮減。

所謂：善心善行，善人自有福報，正心正行，正者必遇光明。

大家都知道人老珠黃這個詞。其實這里的“珠”，也可以從另外一個角度理解為眼珠，人老后，眼睛的亮度會下降，五臟六腑之精氣皆上注于目，腎藏精，藏五臟六腑精華之氣，人老了，腎精不足了，眼珠的亮度自然會下降。小孩的眼睛基本都是清澈明亮的，而五六十歲以上的人，很多人都人老珠黃了。

當一個人的眼睛非常明亮，特別有神，這就說明他的“精”足。反之，如果眼睛看起來無神、空洞、睜不開，那就代表他的“精”弱。戒除邪淫的行為，然后自己注意養(yǎng)生之道，堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)自己的眼睛亮度在增加，然后眼睛會變得有神采，自然睜到位。光明代表能量充足，晦暗代表能量虧損，邪淫耗損能量，自然會導致晦暗，邪淫的人往往有一股晦氣、戾氣和邪氣，特別在他眉宇之間會非常明顯，眼神更是透露無疑，明眼人一看便知。

內心純正之人，他的眼神有定光、真光；內心邪淫之人，他的眼神有邪光、賊光。具真光者，自然正氣凜然，威嚴具足；具邪光者，自然猥瑣異常，頹廢無比。

堅固之相來源于積精，因為腎主骨，腎精充足則骨密度高，腎精虧損則會導致骨骼萎軟無力，腎精流失，會讓你的身體變成“豆腐渣工程”。沉迷手淫極易導致骨質疏松，這時候就很容易出現(xiàn)崴腳和骨折。

之前一個練散打的戒友，本來手淫前踢沙袋骨頭不疼，手淫后再踢，骨頭就開始疼了，而且體能下降嚴重，最后也練不下去了，一個散打的好苗子就這樣被手淫惡習給摧殘了。我家有幾本少林武學的書籍，里面就專門強調了練功忌酒色，里面專門講到：“色欲之禍，固不下于洪水猛獸之為害，唯洪水猛獸，人尤知所趨避，而色欲一事，非但不知趨避，反樂就之?！彼詫τ诰毠φ叨?，一般的要求是節(jié)欲，嚴格的要求則是階段性的禁欲。

很多成功人士都是工作狂，大家想一想，是什么支撐他們能夠如此拼命地工作呢？是強大的精力！而強大的精力又來源于腎精能量的保存和轉化，中醫(yī)專門講到：腎為作強之官！一個男人的發(fā)動機就在于他的腎！

腦力下降之后，不管是寫作業(yè)還是工作，總是容易出錯，完全不在狀態(tài)，莫名其妙就會犯錯，而且因為精力下降，很多事情的進度也會減慢很多，達不到預想中的效率值。

中醫(yī)講到腦為髓之海，腎精充沛，則髓海滿盈，腦得其養(yǎng)，則精力充沛、思維敏捷、耳目聰明、記憶力強。反之，若腎精不足，髓海失充，在小兒，則表現(xiàn)為大腦發(fā)育不全、智力低下；在成年人，多表現(xiàn)為記憶力減退、精神萎靡、思維緩慢、頭暈眼花、耳鳴、失眠，嚴重者，則可發(fā)展成為神經(jīng)衰弱。 

好好堅持戒色養(yǎng)生，嚴格控遺，我們的身體又會恢復到髓滿骨堅的狀態(tài)，到時堅固之相自然會再次顯現(xiàn)。要做鋼鐵硬漢，那就必須徹底戒擼，絕不做手淫的草包、孬種，是男人就徹底戒了！這點骨氣必需有！