人到中年萬事休。最“休”的是愛情。多少人的婚姻，平平淡淡過著，毫無幸福的感覺，湊合的滋味，不好受。

當(dāng)身邊的愛情一點(diǎn)點(diǎn)變得無滋無味的時(shí)候，多少人有了婚外的愛情？但不管多么深愛，都要被現(xiàn)實(shí)打敗——進(jìn)一步?jīng)]資格，退一步舍不得。

兩個(gè)有家庭的人相愛，還放不下，這樣做才有幸福。如果堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)，陷入婚外愛情的人，應(yīng)該可以走出困境。

1、強(qiáng)迫自己不去想，過一段時(shí)間，就真的不想了。

狠心刪掉所有聯(lián)系方式，連彼此的相片和文字，都刪除，別猶豫，長痛不如短痛。

刪除聯(lián)系方式后，強(qiáng)迫自己不去想，每次思念涌上來的時(shí)候，轉(zhuǎn)移注意力，或者走進(jìn)社會(huì)這個(gè)大家庭，去關(guān)心陌生人都行。

當(dāng)你狠心去控制自己的感情，無法聯(lián)系到對(duì)方，過一段時(shí)間，就不那么想了，即便想起來，也會(huì)淡很多了。

時(shí)間是最好的療傷“藥物”，會(huì)慢慢沖淡一切，記憶也會(huì)慢慢模糊。如果你幾年不聯(lián)系一個(gè)人，也許名字都不記得了。即便是曾經(jīng)深愛的人，不聯(lián)系不打擾，不去想，幾年后，也會(huì)是一道記憶而已，想起來，心里沒有了“波瀾”。

2、多考慮孩子的未來，別傷害。

離婚后，最大的傷害是孩子，孩子是無辜的。你就眼睜睜看著孩子想父母，過著孤苦伶仃的日子？

人心都是肉長的，當(dāng)你和婚外的人在一起，就想一想孩子，內(nèi)心就會(huì)有一種愧疚感。這樣的做法，很“殘酷”，但多年后，孩子長大了，你會(huì)覺得當(dāng)初是明智的。

人生一世，草木一秋。一晃就老了，那時(shí)候，一家人其樂融融在一起，就是最大的幸福。每個(gè)人都要往前看，看遠(yuǎn)點(diǎn)。一時(shí)半會(huì)的苦，換來一生一世的幸福，也值得。

愛情不是人生的全部，除了愛情，還有親情。血脈相連的感情，是無法用愛情來代替的。

俗話說，“打斷骨頭連著筋”。如果你傷害到孩子，也許一輩子都得不到原諒，這樣的痛苦，等你老了，就明白。

3、放手也是愛，千萬別做傻事。

不管你多么愛他，但都是有婚姻的人了，總要學(xué)會(huì)放手。一個(gè)人不管多愛一個(gè)人，都 別做傻事，想一想，你的生命弄丟了，孩子誰管，你的父母是多么心疼，那白發(fā)蒼蒼的人，老了，還孤苦無依，多可憐。生命只有一次，別因?yàn)閻矍?，就放棄了?/p>

還有，別怨天尤人，抱怨解決不了問題，只是會(huì)讓人生墮落不堪；發(fā)脾氣也沒有用，只是傷害了身體。

當(dāng)然，你也別責(zé)怪對(duì)方，因?yàn)椤耙粋€(gè)巴掌拍不響”，錯(cuò)誤是兩個(gè)人的事情。多尋找自己的原因，多找家庭的弱點(diǎn)。然后積極去改變，而不是“坐等結(jié)局”。

4、讓自己忙碌起來，多賺錢。

化愛情的力量，為動(dòng)力，讓自己忙忙碌碌，更好去工作。忙碌到自己什么都想不起，記不得。甚至連吃飯都記不得了。

雖然忙碌的時(shí)候，很累，但比天天思念一個(gè)得不到的人，會(huì)好很多。并且忙碌之后，多少有成績，也是值得驕傲的。

忙碌是改變生活方向的辦法，是轉(zhuǎn)移注意力。一個(gè)人，天天盯著愛而不得的愛情，就放大了痛苦；天天忙碌，就在乎了工作，放大了成績，慢慢也會(huì)有幸福感。

當(dāng)你有一天，因?yàn)榉艞墣鄱坏萌?，讓自己忙忙碌碌，賺了錢，回頭，就會(huì)想“忙碌的決定，是多么理智”。

5、如果天天思念，那就給自己“潑冷水”，保持冷靜。

為自己的婚外愛情“潑冷水”，也就是放大婚外愛情的“缺點(diǎn)”，多想婚外愛情有多么不好。比方說：婚外的愛情，傷害了家庭，傷害了孩子，讓自己變得不再善良，讓心變得好苦好累，讓人生更加迷茫......

沖動(dòng)是魔鬼！兩個(gè)有家庭的人相愛了，一定要冷靜，要知道，真正要走到一起的概率，微乎其微。如果真的走到一起，代價(jià)有多高，可以承受嗎？

成一個(gè)家千辛萬苦，毀一個(gè)家“一夜之間”。每個(gè)人都過得不容易，平平淡淡才是真，別因?yàn)榛橥獾膼矍?，弄丟了一生幸福，不值得，不推薦。