先簡(jiǎn)單介紹下我的寶寶，沒(méi)出月子的時(shí)候就患上了新生兒肺炎，所以在醫(yī)生的建議下安排了入院手續(xù)，也就是進(jìn)了新生兒icu。（有些家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為小寶寶抵抗力強(qiáng)又是喝母乳身體肯定很棒，那么我希望這樣的家長(zhǎng)要弄清一個(gè)事實(shí)：不要拿自己的心頭肉寶貝孩子去冒險(xiǎn)） 新生兒肺炎的癥狀我就不啰嗦了，當(dāng)你發(fā)覺(jué)孩子有異樣的時(shí)候（比如呼吸，睡覺(jué)時(shí)的呼吸或者吃奶不好等等...）觀察兩三天后沒(méi)有改變請(qǐng)馬上帶著孩子去醫(yī)院，盡量自己帶去，因?yàn)槲壹业膶殞氂捎谖覜](méi)出月子讓家人帶去醫(yī)院，沒(méi)有查血沒(méi)有掛專家號(hào)導(dǎo)致誤診...開(kāi)了一堆沒(méi)用的藥。

那么重點(diǎn)來(lái)了，如何科學(xué)有效的哄睡！在孩子從醫(yī)院和媽媽一起接回家后，如果你希望孩子能盡早的學(xué)會(huì)自主入睡請(qǐng)準(zhǔn)備好：

①嬰兒床②費(fèi)雪海馬③安撫巾（牌子任意）

第一步： 月子里的寶寶除了餓和拉會(huì)哭鬧以外，基本上的時(shí)間都是在睡覺(jué)，與家人溝通好，少抱少抱少抱（除了奶后拍嗝外）月子里的寶寶骨骼很軟，抱孩子的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)影響發(fā)育，其次抱習(xí)慣之后會(huì)養(yǎng)成不抱就鬧或者抱睡的習(xí)慣...這樣再糾正的話會(huì)很難。 

可能我性格比較剛，為了少抱孩子這件事，基本上家里鬧了好幾次。但依然堅(jiān)持過(guò)來(lái)了，所以寶寶在四五個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)逐漸開(kāi)始自主入睡...直到現(xiàn)在。 

第二步：帶著睡還是自己睡 

很多寶媽或者老人會(huì)認(rèn)為自己帶著寶寶入睡會(huì)更方便和增強(qiáng)寶寶的安全感。除非你認(rèn)為自己睡覺(jué)十分小心，保證不壓到孩子或者認(rèn)為自己斷奶很有經(jīng)驗(yàn)...否則我還是推薦寶媽們不要因?yàn)楹⒆訏仐壚瞎?，那種為了孩子和老公分房睡覺(jué)的我非常不理解，孩子除了是女人的也同樣是男人的呀，為啥就不和爸爸睡一個(gè)房間了呢？叫囂失眠或者入睡困難的，請(qǐng)給老公準(zhǔn)備好耳塞，眼罩，睡前也可以吃點(diǎn)褪黑素。培養(yǎng)孩子的安全感也要帶上爸爸哦，一家人同房不同床是最佳選擇，很多嬰兒床都可以與大床拼接。 

第三步：如何哄睡！ 

堅(jiān)持了減少抱睡的你，已經(jīng)成功了一半，加油！再多點(diǎn)耐心吧！有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶總是哭鬧的沒(méi)完或者臨睡時(shí)煩躁不安等等，請(qǐng)認(rèn)真檢查孩子是否有脹氣或身體不適，身體如果不舒服的話就是再哄也是睡不了安穩(wěn)的，這個(gè)時(shí)候抱睡僅僅是起了一個(gè)暫時(shí)緩解寶貝煩躁的作用，并不代表真的睡沉了。 

確認(rèn)寶貝身體狀況正常之后，那么不要再讓家長(zhǎng)逗弄寶貝了，睡前盡量騰出安靜的10～20分鐘，換好尿不濕做好入睡準(zhǔn)備。打開(kāi)費(fèi)雪海馬，將寶貝放進(jìn)小床，燈光調(diào)暗（推薦可調(diào)節(jié)的臥室燈光）這個(gè)時(shí)候你可以睡在小床旁邊，用輕柔的聲音哼上一段搖籃曲或者講一段兒童故事，騰出來(lái)的手緩慢的拍拍寶貝的下肢部位。注意：輕柔+緩慢。 

正常情況下經(jīng)過(guò)睡前的安靜鋪墊，吃飽喝足了肚肚。寶貝會(huì)馬上進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。一定要在睡前喂好奶！ 安撫巾的作用是在寶貝躺進(jìn)小床有些不適應(yīng)的時(shí)候，可用安撫巾的一角輕撫寶貝的額頭順到鼻子。 在哄睡過(guò)程中，盡量避免一直盯著寶貝看，有人注視著你，你也睡不著的呀。 

大概就是這樣了，有問(wèn)題可以提問(wèn)，我就不繼續(xù)啰嗦啦祝大家都能順順利利適應(yīng)媽媽的角色，陪伴寶貝快樂(lè)長(zhǎng)大。