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有一位朋友跟我說，他家小男孩“太討厭，就像熱鍋上的螞蟻”，不知道怎么教。 我困惑，這位爸爸就給我說了他兒子“讓人討厭”的一些經(jīng)歷。例如某天晚上，他跟兒子說“我們可以玩游戲，但你要等我半小時(shí)”，因?yàn)樗幚硗旯ぷ鞯氖虑椴拍芘愫⒆油?。但是，沒過幾分鐘，兒子就在旁邊催他，一遍遍地問“好了沒有”，還要爬到他的膝蓋上，最后不小心就把書桌上的水杯都打翻了，水直接淌進(jìn)了鍵盤，壞了！不僅大人的工作不能完成，孩子也玩不了。 這位爸爸嘴里說的“孩子討厭”，就是因?yàn)楹⒆尤狈δ托摹?/p> 柏拉圖說，耐心是一切聰明才智的基礎(chǔ)。有耐心的孩子常常擁有優(yōu)勢： 有耐心的孩子愿意等待，有良好的人際，不容易惹怒他人； 有耐心的孩子具有主動(dòng)性，他們懂得堅(jiān)持，懂得耐心的價(jià)值； 有耐心的孩子自制力很好，他們懂得專注于一點(diǎn)，也容易沉浸其中； 有耐心的孩子心理承受力也較好，他們不輕易被困難打倒，他們懂得有耐心就會(huì)有好結(jié)果； 有耐心的孩子，不容易沖動(dòng)，趨向理性思考…… 所以耐心是孩子的人生禮物，對一個(gè)孩子的成長很重要。 有個(gè)遠(yuǎn)房親戚，小時(shí)候?qū)W習(xí)差，考試經(jīng)常不合格，他的父親認(rèn)為“既然學(xué)習(xí)差，還不如早早賺錢”，遭到他母親反對。家里只有他的母親一直鼓勵(lì)他堅(jiān)持學(xué)習(xí)，他母親鼓勵(lì)人的方法很樸實(shí)卻效果很好，還經(jīng)常用不同的方式。有一次，他母親從床底翻出一把生銹得讓人感覺不能用的刀，在磨刀時(shí)就把兒子叫到身邊看，一邊磨刀一邊跟兒子說：“石頭越粗糙，刀就會(huì)越鋒利，只要有耐心，就能把壞刀磨成好刀……”因?yàn)樗赣H的鼓勵(lì)，他一直堅(jiān)持用功，常常學(xué)習(xí)到深夜，而他的母親總陪伴在身邊，在微弱的火水燈光下打毛衣。后來，他母親因?yàn)榇蛄诉^多毛衣，還擺起了攤位售賣，賺了一些錢，他的父親也沒再催他退學(xué)。耐心磨好了刀，耐心幫家庭脫困……他母親樸實(shí)的經(jīng)歷一直激勵(lì)著他，后來，他成了一名大學(xué)教授。 耐心對一個(gè)孩子如此重要，我們?nèi)绾巫尯⒆幼兊酶心托哪兀?/strong> 玩耍，有助于培養(yǎng)孩子的耐心。 改善著急、培養(yǎng)耐心的一種方法，就是玩耍。兒童心理學(xué)家Joanna Cemore也說過，常玩過家家等假裝游戲的孩子，延遲滿足能力較好。玩耍中的孩子，尤其是進(jìn)入“同伴需求”階段的孩子們的玩耍，他們會(huì)趨向于“有規(guī)則”的玩耍方式。例如過家家游戲，一個(gè)孩子扮演媽媽時(shí)，不能做出爸爸的行為；又比如捉迷藏，當(dāng)小朋友們尋找藏身地方時(shí)，被蒙住眼睛的孩子不能偷看，否則就是犯規(guī)……這些規(guī)則約束了孩子，培養(yǎng)了孩子的耐心，減少了著急的心態(tài)。 另外，常被父母帶到大自然玩耍的孩子，也不容易著急。為什么？倫敦大學(xué)免疫學(xué)家Graham Rook也說過，玩泥巴有助于孩子情緒穩(wěn)定，降低焦慮和壓力。我們常?？吹侥切┰谀嗤粱蛏车乩锿嫠５暮⒆?，他們那么專注、那么沉醉，他們可能會(huì)雙手在泥土里倒騰，任由泥土擠進(jìn)指甲，他們也可能抓起沙子就放進(jìn)胸膛或鞋子里，他們一點(diǎn)兒也不會(huì)著急，相反，沒有父母催促還不愿離開。 運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)孩子的耐心。 對于孩子們來說，運(yùn)動(dòng)是最好的解壓方式，也能幫助孩子們變得有耐心。有研究數(shù)據(jù)表明，15分鐘的運(yùn)動(dòng)，就能把孩子的自控力提高到50%。難怪國外的學(xué)校很重視孩子們每天的體育運(yùn)動(dòng)： 最典型的是日本，從幼兒園開始，孩子們就要參加“冬季持久走大會(huì)”，老師組織孩子課余時(shí)間到操場跑步，訓(xùn)練耐力; 英國私立學(xué)校的孩子，每周平均運(yùn)動(dòng)時(shí)間長達(dá)5-6小時(shí); 德國的幼兒園常常組織孩子到森林里登山涉水，即使下雨天也不例外; 瑞典幼兒園孩子每天平均花6小時(shí)戶外活動(dòng)…… 運(yùn)動(dòng)，能讓孩子獲得多巴胺分泌帶來的淡淡的快樂感，有助于平息孩子內(nèi)心著急的“因子”，就像安撫了孩子大腦中的“著急蟲”，讓他們集聚更多的耐心面對下一步的成長。 選擇少，也有助于培養(yǎng)孩子的耐心。 非洲孩子，被證實(shí)比其他國家的孩子，擁有更多的耐心。德國奧斯納布呂克大學(xué)發(fā)展心理學(xué)家Bettina Lamm，曾經(jīng)對非洲一個(gè)名叫喀麥隆的一個(gè)國家的孩子做了一項(xiàng)“棉花糖實(shí)驗(yàn)”。結(jié)果當(dāng)?shù)?0%的孩子堅(jiān)持了15分鐘，得到了獎(jiǎng)勵(lì)，其他國家的數(shù)據(jù)也就是1/3左右。這大概是因?yàn)榭溌∠鄬ω毟F，這個(gè)國家每個(gè)家庭的孩子比較多，物質(zhì)相對貧乏，所以他們對“堅(jiān)持15分鐘后獲得更多”的目標(biāo)更專注，不輕易錯(cuò)失機(jī)會(huì)。 對于中國父母來說，雖然物質(zhì)條件還算豐富，但也可以制造“稀缺”，幫助孩子變得更有耐心。幼兒說前幾天說過，當(dāng)一個(gè)孩子的玩具少，他就能在一個(gè)玩具上花費(fèi)的時(shí)間和耐心更多；當(dāng)孩子的繪本少，他就更愿意耐心地讀完一本繪本；當(dāng)孩子去游樂場的機(jī)會(huì)少，他就能更珍惜每一次的玩耍機(jī)會(huì)……所以，“少”有時(shí)是一種寶貴“財(cái)富”。 美國的籃球明星邁克爾.喬丹是一位黑人，黑人在美國社會(huì)的地位較低，相對地，黑人的生活環(huán)境也比白人貧困，喬丹從小便表現(xiàn)出對事情有更多的耐心。有一位教練是這樣回憶小時(shí)候打球的喬丹的：“當(dāng)時(shí)離比賽只剩一分鐘，一個(gè)球隊(duì)比另一個(gè)球隊(duì)落后20分，在糟糕的那支球隊(duì)里，9個(gè)球員都在例行公事，只有一個(gè)黑人小男孩一直在耐心地堅(jiān)持，他就是邁克爾.喬丹……” 對魚有耐心的漁夫，會(huì)捕到更多的魚；習(xí)慣耐心的孩子，會(huì)收獲更多幸運(yùn)！請幫孩子把腦袋里的“著急蟲”關(guān)起來吧，孩子未來會(huì)感謝你的！
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