我們的身上有一個(gè)生命源頭之穴，這個(gè)穴位就是肚臍上的神闕穴。大家可能對(duì)它的作用了解得并不多，其實(shí)中醫(yī)在治療一些疾病過(guò)程中，這個(gè)穴位可是太重要了。今天就給大家講一講艾灸肚臍的諸多好處，給朋友們?nèi)粘ｐB(yǎng)生保健帶來(lái)了很大的幫助。艾灸肚臍萬(wàn)病自滅，請(qǐng)大家跟我一起學(xué)一學(xué)艾灸防病的方法吧!

肚臍，位于腹部正中央凹陷處，是新生兒臍帶脫落后，所遺留下來(lái)的一個(gè)生命根蒂組織，屬于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中任脈的一個(gè)重要穴位——神闕穴。人體先天的稟賦與這個(gè)穴位關(guān)系密切，古人有“臍為五臟六腑之本”、“元?dú)鈿w臟之根”的說(shuō)法。肚臍皮薄凹陷，無(wú)皮下脂肪組織，皮膚直接與筋膜、腹膜相連，很容易受寒邪侵襲，但同時(shí)也便于溫養(yǎng)，故神闕穴歷來(lái)是養(yǎng)生要穴。

肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無(wú)肌肉和脂肪組織，血管豐富。作為腹壁的最后閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強(qiáng)、吸收力快等特點(diǎn)。因屏障功能較差，在人體又屬相對(duì)虛弱之地，易受涼而染風(fēng)寒。睡眠時(shí)更要注意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒。尤其對(duì)于年輕女性而言，特別是經(jīng)期女性，血管處于充血狀態(tài)，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)不調(diào)等。

艾灸肚臍眼的功效

古人云：“艾灸神闕，萬(wàn)病自滅”。神闕就是我們的肚臍眼，在中醫(yī)上，神闕穴是人體五臟六腑的根本。那么艾灸肚臍具體有哪些作用呢?

1、 健脾和胃

腸胃功能虛弱嚴(yán)重影響人體的身體素質(zhì)，肚臍艾灸可以增強(qiáng)脾胃機(jī)能，讓陽(yáng)氣上升，濁陰下降，健脾止瀉和胃健中。

2、 利水消腫

肚臍艾灸能夠激發(fā)上焦、中焦、下焦的氣化功能，讓氣機(jī)暢通，速進(jìn)新陳代謝，用于治療小便不利，腹水，水腫，肥胖等。

3、 溫補(bǔ)下元

女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、漏尿、不孕、黃褐斑，面色萎黃等癥狀，那么這和沖任各脈不調(diào)有關(guān)，沖任督帶和生殖以及婦女的經(jīng)帶、胎產(chǎn)息息相關(guān)。那么艾灸肚臍可以溫補(bǔ)沖任，理氣養(yǎng)血。

4、 通經(jīng)活絡(luò)

肚臍通百脈，用溫?zé)岚N貼到肚臍，可以通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血。適用于各種手足麻木、酸痛癥狀。

5、 斂汗固表

夏季很多人會(huì)出現(xiàn)盜汗、冒冷汗，還有帶下、夢(mèng)遺，驚悸、失眠等狀況，這其實(shí)和身體虛空有關(guān)。肚臍艾灸可以幫助人體收斂精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡，增強(qiáng)體質(zhì)，減少剛才出現(xiàn)的狀況。

6、 養(yǎng)生延年

肚臍是強(qiáng)壯保健的要穴，肚臍艾灸可以增強(qiáng)人體的抗病能力，有活化細(xì)胞、緊致肌膚，補(bǔ)脾益氣的作用。

艾灸肚臍眼的正確方法

艾炷直接灸人平躺著，用艾灸罐或艾灸盒直接灸肚臍眼，以增強(qiáng)人體的免疫力?；蛘哂冒瑮l直接灸，就是將點(diǎn)燃的艾條懸在肚臍的上方約1厘米左右，以覺(jué)得有溫?zé)岬母杏X(jué)為度，不可太熱。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程，全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好，有過(guò)敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。

看完了這篇文章后，大家明白了肚臍上的這個(gè)神闕穴居然是一個(gè)養(yǎng)生要穴。新生兒臍帶脫后，出現(xiàn)的這一生命根蒂組織，即是這個(gè)生命源頭之穴。因?yàn)槎悄毐容^怕著涼，而且也是人體比較虛弱的地方，因此為了預(yù)防一些身體疾病，大家可以采取艾灸此穴的方法。艾灸肚臍萬(wàn)病自滅，對(duì)健脾和胃、利水消腫、溫補(bǔ)下元，斂汗固表，通經(jīng)活絡(luò)以及養(yǎng)年益壽等都有良好的功效。