隨著我們生活水平提高，人們的飲食越來(lái)越不規(guī)律導(dǎo)致的身體過(guò)度肥胖，但是女性人人都有愛(ài)美之心，都希望擁有苗條的好身材，在生活中都是為發(fā)胖而感到煩惱。在很多女性的肚子上贅肉確實(shí)很多，我們要知道肚子上的贅肉是挺難減的，在生活中想要想盡辦法減掉肚子上的贅肉，首先我們要了解屬于哪一種肥胖。比如說(shuō)身體的濕氣過(guò)重，就容易出現(xiàn)小肚子變大，而且舌苔比較厚，存在口干口苦的問(wèn)題，這些問(wèn)題只需要用，白開(kāi)水和此物泡喝就能解決了。那么肚子上的脂肪層越厚就說(shuō)明出現(xiàn)大肚腩越大，在平時(shí)生活中如何判斷自己的事情嚴(yán)重呢？

那么在日常生活中，怎樣才能判斷自己的濕氣過(guò)重？小便渾濁如果身體濕氣比較重，最明顯的一個(gè)信號(hào)就是在上廁所的時(shí)候我們可以觀察一些小便，而且小便特別渾濁或者大便干燥，通常女性最為這樣的信號(hào)多一些了，在身體當(dāng)中白菜過(guò)多就容易引起瘙癢或者身體的異味，而這都是身體過(guò)重的表現(xiàn)。

小腿酸痛如果身體濕氣過(guò)重就會(huì)伴隨著小腿酸脹的問(wèn)題，在一天當(dāng)中沒(méi)有干任何的體力活兒，并且長(zhǎng)時(shí)間久坐不運(yùn)動(dòng)了，就存在小腿酸爽，這由于是身體的濕氣導(dǎo)致，這也是身體向你發(fā)出一種信號(hào)了，如果嚴(yán)重的話，還會(huì)導(dǎo)致下肢浮腫。

舌苔比較厚如果身體濕氣比較重，就容易出現(xiàn)舌苔油膩厚重?？雌饋?lái)舌頭發(fā)白，說(shuō)明身體濕氣比較嚴(yán)重了，如果不及時(shí)的排出體外，濕氣就容易引起發(fā)生一些疾病，由于身體的濕氣入侵就導(dǎo)致肝臟器官不能正常運(yùn)行。那么就容易導(dǎo)致身體的器官受到損傷，身體狀況越來(lái)越差。

臉上長(zhǎng)痘其實(shí)一個(gè)女性特別容易注意臉上的皮膚，臉上長(zhǎng)痘通常也是覺(jué)得化妝品用的不對(duì)導(dǎo)致的。那么這樣就是大錯(cuò)特錯(cuò)了，臉上出現(xiàn)長(zhǎng)痘和身體濕氣有著密切的聯(lián)系，如果身體的濕氣過(guò)重，就容易導(dǎo)致臉上的色素和毒素?zé)o法排出，容易導(dǎo)致身體大量堆積，就容易在我們臉部上有所展現(xiàn)了出現(xiàn)長(zhǎng)痘的問(wèn)題。

濕氣重該咋辦？白開(kāi)水和此物泡水，沒(méi)事喝點(diǎn)，或許大肚腩悄悄消失蒲公英或者金銀花在平時(shí)生活中，白開(kāi)水里放一點(diǎn)蒲公英和金銀花泡水喝，可以幫助去除身體的脂肪，還能起到減肥的效果，具有很好的活血化瘀，蒲公英和金銀花藥用價(jià)值特別豐富，含量也是非常高。也能幫助我們身體去除肝火中的毒素和垃圾，如果身體當(dāng)中被痘痘所困擾，不妨用金銀花泡水喝，對(duì)于緩解痘痘有著明顯的功效。沒(méi)事喝點(diǎn)，或許大肚腩悄悄消失！

白開(kāi)水加鹽隨著生活水平提高了，人們養(yǎng)生的意識(shí)越來(lái)越重，早上晨起喝一杯溫開(kāi)水能促進(jìn)身體的新陳代謝，還能把毒素和垃圾排出體外，還能幫助我們補(bǔ)充水分這個(gè)時(shí)候，先不要喝淡鹽水，喝完溫開(kāi)水之后再喝上一杯淡鹽水，具有很好的潤(rùn)腸通便，還能加快身體的新陳代謝速度，對(duì)于減肥有著很好的功效，沒(méi)事喝點(diǎn)，或許大肚腩悄悄消失

白開(kāi)水加花椒花椒屬于溫寒類食物，能夠去除五臟六腑的寒氣和濕氣。同是花椒里面有著溫中止血活血化瘀的功效，能夠幫助我們身體增強(qiáng)免疫能力和抵抗能力，如果把花椒裝在小沙包當(dāng)中，然后白開(kāi)水里放上花椒包，每天用它泡水喝具有很好的促進(jìn)身體的血液循環(huán)，能去除身體的濕氣和寒氣，沒(méi)事喝上幾口堅(jiān)持一個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)或許大肚腩悄悄消失。

生姜生姜具有很好的活血化瘀，具有明顯的效果，還能增強(qiáng)我們身體當(dāng)中的血液循環(huán)，提高身體的新陳代謝能力，把毒素和垃圾排出體外。這樣不僅如此，白開(kāi)水加生姜還具有很好的預(yù)防感冒，還能抵制我們身體當(dāng)中寒氣和濕氣的入侵，能夠達(dá)到很好的排毒養(yǎng)顏效果，沒(méi)事喝幾口，堅(jiān)持一個(gè)月后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)或許身體的大肚腩悄悄消失。