腰膝酸軟，步履乏力，很多老年人會有這種現(xiàn)象。如果出現(xiàn)在年輕人身上，一方面會往缺鈣上想，另一方面便可能是身體虛弱，或太過勞累。

身體虛弱的人，可接住下面這道來自清代《飼鶴亭集方》的方子：參茸固本丸。

組成：人參2兩，鹿茸5錢，天冬4兩，麥冬4兩，生地4兩，熟地4兩。

制法：上為末，蜜為丸。意即將上藥打成粉末，加蜂蜜拌勻，做成一個個的小丸子。

此方由三組藥方：人參和鹿茸，天冬和麥冬，生地和熟地構(gòu)成。每組都是一味進補的好方。

人參和鹿茸大補元陽。天冬和麥冬潤養(yǎng)肺陰。生地和熟地養(yǎng)腎補血。當它們走到一起，強強聯(lián)合，則形成了為身體大補元陽打基礎后，從肺腎方面來鞏固的局面。

人參和鹿茸之所以大補元陽，是因為人參是大補元氣的，鹿茸入陰升陽，可保護諸陽之氣。

大補元陽的好處估計很多人都能意會，就是為身體補虛，添燃料嘛！這話沒錯。但具體又是怎么一回事呢？

元氣為陰陽未分之原始之氣，包括了元陰之氣（陰氣）和元陽之氣（陽氣），發(fā)源于腎，藏于丹田之內(nèi)，通過經(jīng)絡運轉(zhuǎn)到人體的全身，是人體生命的動力源泉。元氣不充足，就會萎靡不振，四肢無力，不能產(chǎn)生足夠的抗體或免疫力去工作與戰(zhàn)勝疾病。

陽氣是元氣之一，是元氣分陰陽后向上的動力之氣，表現(xiàn)為人體五臟六腑的功能活動。當五臟之陽氣得元氣之推動，人體則安適舒泰，生生不息，泉源不竭。

正因為此，藥膳中有一道人參鹿茸雞湯，主要食材有人參、鹿茸等，能增加機體對外界的防御能力，調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫平衡，避免疾病發(fā)生和促進病體康復，從而起到強壯身體、抵抗衰老的作用。

天冬麥冬，生地熟地補益肺腎的重要性又體現(xiàn)在哪里呢？

“腎為氣之根”，腎好則肺在呼吸時有力量，腎不好，則肺在呼吸時就顯得呼多吸少，伴有喘粗氣的現(xiàn)象。同理，人體如果肺部的宣發(fā)或肅降功能失調(diào)，必然影響到腎臟功能。

所以，肺氣虛損可以導致腎氣衰弱。相反，腎氣衰弱也可以導致肺虛。表現(xiàn)癥狀為：動則氣喘，自汗怕冷，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，尿少浮腫等。

醫(yī)祖岐伯說：肺生腎，而腎能生肺，晝夜之間，肺腎之氣實，彼此往來兩相通，而兩相益也。故肺腎之氣足，則可固本培元，生精添髓，壯筋健骨，蹦蹦跳跳有活力。

天冬和麥冬不僅補肺，還生津增液，降燥除火

天冬滋陰清熱力量較強，性寒，味甘，微苦。上清肺熱而潤燥，下滋腎陰而降火。但更擅長養(yǎng)肺陰。用于治陰虛發(fā)熱、肺癰、消渴等病癥。

麥冬味甘、微苦，微寒。歸胃、肺、心經(jīng)，胃陰肺陰都能養(yǎng)，但養(yǎng)陰潤肺的功能更不可小視。有生津解渴、潤肺止咳，止喉痹咽痛之效。

天冬和麥冬合體，是生津增液、滋陰潤燥的代表藥?？蓾欚B(yǎng)肺陰，還肺部舒適與清爽。

藥膳中，有一道天冬麥冬湯，由天冬麥冬各30克加食材制成，可防治燥邪，養(yǎng)陰生津、潤肺清心、除燥降火。

生地和熟地合用，不僅補腎，還滋陰生津，補血潤燥

生地、熟地雖同是地黃，但炮制方法不同，藥性也有差別。生地性寒味甘，歸心、肝腎經(jīng)，具有清熱涼血，養(yǎng)陰生津的功效。因血虛者多有熱象，所以用生地涼血清熱。

由生地制成的熟地，藥性變微溫，味甘，歸肝、腎經(jīng)，具有補血生津、滋腎養(yǎng)肝等功效，偏于養(yǎng)血補腎。

二者合體，不僅能滋陰生津，補血潤燥。還具有了一清一補的扶正祛邪，強身健體之效。

以生地和熟地做成的生地熟地龍骨湯，就是以生地60克，熟地20克，加適量龍骨和大棗生姜制作而成，具扶正驅(qū)邪之效。

以上就是來自《飼鶴亭集方》的參茸固本丸的介紹。簡單六味藥，以主藥人參和鹿茸體現(xiàn)其補元陽療虛之方向，又以二冬和二地體現(xiàn)其補肺腎固本之目的，環(huán)環(huán)相扣。

總結(jié)此方效用，可生精添髓，壯筋健骨，大補氣血，固本培元，久服延年。主諸虛百損，腰膝酸軟，步履乏力。

有些人覺得不需要六味藥全上，可選擇三組藥中的某組補身體。這當然可以。不過要注意的是，補益時應注意辨證，以免出現(xiàn)胃口欠佳等不良反應。

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