濕熱物質(zhì)很容易存留體內(nèi)，影響體內(nèi)水分代謝，除了靠「健脾」防濕，還可以從打通「膀胱經(jīng)」下手，幫助祛濕排毒。

人體最大排濕排毒通道膀胱經(jīng)

如果常有精神不濟、腰腰背痛，或者大便黏膩、常清喉嚨（睡醒就想吐痰）等，就要透過按摩膀胱經(jīng)，借以經(jīng)由尿液增加體內(nèi)濕氣與毒素的代謝排出。

小便不順、尿痛、尿液混濁不清等這些中老年人常遇到的問題，也與膀胱經(jīng)息息相關(guān)！除了是人體最大的排濕、排毒通道，膀胱經(jīng)同時也用來儲存、排泄尿液，當(dāng)膀胱經(jīng)異常時就會影響到排尿情況，除了就醫(yī)檢查，平常在家也可多按摩背部，借以快速打通膀胱經(jīng)，幫助排尿順利。

前列腺肥大，也跟膀胱經(jīng)有關(guān)系？

前列腺肥大通常伴有頻尿、急迫性尿液感、夜尿、解尿困難、尿流變慢、排尿斷斷續(xù)續(xù)、解尿需用力等癥狀。西醫(yī)常認(rèn)為是因前列腺肥大導(dǎo)致膀胱出口阻塞而形成，中醫(yī)看來，認(rèn)為與膀胱經(jīng)有密切關(guān)系。

前列腺肥大病位在膀胱，其本在腎，又因膀胱經(jīng)是人體最長的一條經(jīng)絡(luò)，故也與肺、脾、肝經(jīng)等經(jīng)絡(luò)聯(lián)系，可在依個人體質(zhì)狀況略分為腎氣失常、肺失肅降、脾氣不運及肝失疏泄等方向來對癥治療。但主要還是以疏通膀胱經(jīng)，祛濕排毒為首要之務(wù)，使排尿順利。

簡易版打通膀胱經(jīng)

加強版打通膀胱經(jīng)

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