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手背按摩（肩膀，頸椎不舒服）

 lsy2333 2019-04-23

手背腕上兩指是頸椎

手背腕上三指是肩膀





第二種方法：

在小腿內(nèi)側(cè)內(nèi)踝骨的兩側(cè)，開始從下往上推，兩側(cè)各推200次。





第二種方法

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