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俗話說，藥補不如食補！很多食物不僅有保健作用，還可以治病。我們每天都吃水果蔬菜等食物，可是你知道它們的營養(yǎng)價值究竟有多高嗎？ 今天給大家整理了多種《食物養(yǎng)生大全》，涵蓋了最全最實用的食補養(yǎng)生知識，一起來看看吧！ 很珍貴，超實用！ “蔬菜養(yǎng)生” 常吃蔬菜對我們的身體很有好處，那么有哪些蔬菜對我們的身體最有好處呢?今天就為大家介紹多種種常見蔬菜，希望您越吃越健康…… 點擊對應(yīng)名稱即可查看            “水果養(yǎng)生” 你知道水果都有哪些功效嗎？吃對了對身體的小毛病還大有好處呢？今天給各位分享24種常見水果的功效大全，一起來看看吧！ 點擊對應(yīng)名稱即可查看 “食療養(yǎng)生” 中國傳統(tǒng)膳食講究平衡，提出了“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良;五畜適為益，過則害非淺;五菜常為充，新鮮綠黃紅;五果當為助，力求少而數(shù)”的膳食原則。 點擊對應(yīng)名稱即可查看 |
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