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沒胃口嗎,教您幾種炒面的家常做法,美味營養(yǎng)

 青山138 2019-04-22

一、醬油炒面

沒胃口嗎,教您幾種炒面的家常做法,美味營養(yǎng)

用料

卷心菜葉3大片;海苔絲一小把(可選);日式炒面專用面條1包;雞蛋1個;胡蘿卜半根;培根2片;洋蔥1/4個;蟹味菇半把(可選);鰹魚花一小把(可選);生抽;老抽少許;油

做法

1.卷心菜葉洗凈,切掉硬梗,切成寬條。

2.胡蘿卜去皮切成絲,洋蔥去皮切成細(xì)條,蟹味菇切掉根部,用手分離。

3.培根切成小塊。

4.把日式炒面專用面拆開,放在漏盆中,把煮沸的開水澆在面上,用筷子小心把面攪散開,瀝干備用。

5.鍋里倒油,因?yàn)橐疵?,油量要比炒菜稍大一些,大火,按順序加入洋蔥、胡蘿卜絲、卷心菜、蟹味菇和培根片翻炒,加生抽調(diào)味。

6.炒熟后倒入瀝干的面條,為調(diào)整顏色可加入老抽,減至中火,炒至面條上色均勻,關(guān)火,裝盤。

7.干凈平底鍋,少許油,中火,打入雞蛋,慢煎至蛋白全熟后關(guān)火。

8.把溏心荷包蛋放在炒面上,旁邊撒上海苔絲和鰹魚花即可。

二、三絲炒面

沒胃口嗎,教您幾種炒面的家常做法,美味營養(yǎng)

用料

面餅2個;雞蛋2個;胡蘿卜1小段;生菜3片;鹽少許;醬油少許;老干媽(風(fēng)味雞油辣椒)適量

做法

1.首先將面餅放冷水泡開~(這樣泡開的面超起來超級爽口)面泡好以后瀝干水份。

2.大概泡半小時,面散開就可以撈起來瀝干一下水份。

3.雞蛋打散,加少許鹽調(diào)味。放平底鍋攤成雞蛋餅,攤好以后切成條狀備用。

4.胡蘿卜切成細(xì)絲,生菜洗干凈切成細(xì)絲。

5.鍋放油,下胡蘿卜絲翻炒至胡蘿卜絲變軟。

6.下面條翻炒,下少許鹽炒一下。

7.面再翻炒幾下加入醬油翻炒。

8.炒至面上色均勻以后加入老干媽,翻炒幾下。

加入雞蛋絲和生菜絲,炒至菜有點(diǎn)軟就可以關(guān)火了。

三、蝦仁肉絲炒面

沒胃口嗎,教您幾種炒面的家常做法,美味營養(yǎng)

特點(diǎn):

蝦仁肉絲炒面是南方特色風(fēng)味面食,是以掛面、羊肉、鮮蝦仁、山藥等原料,經(jīng)炒制而成的風(fēng)味炒面。其特點(diǎn)是面條爽滑,味美鮮香。

原料:

掛面150克,羊肉、鮮蝦仁各75克,山藥(去皮)25克,料酒15克,精鹽3克,味精2克,濕淀粉5克,鮮湯50克,油250克。

制作方法:

(1)羊肉、山藥均切成絲。羊肉絲、鮮蝦仁分別用料酒5克、精鹽0.5克、水淀粉2.5克拌勻,入味上漿。

(2)掛面下入沸水鍋中煮熟撈出。蝦仁下入燒至四成熱的油中滑熟,倒入漏勺。

(3)鍋內(nèi)放油20克燒熱,下入羊肉絲炒熟,下入山藥絲炒勻。烹入余下的料酒炒開,加鮮湯炒勻至熟,下入煮熟的掛面翻勻。下入滑熟的蝦仁、余下的精鹽,翻炒至人透味,加人味精翻勻,出鍋裝盤即成。

四、西紅柿洋蔥炒面

沒胃口嗎,教您幾種炒面的家常做法,美味營養(yǎng)

用料

面條100克;洋蔥50克;西紅柿一個;雞蛋一個;生姜;蔥;胡椒粉;生抽;芝麻油

做法

1.西紅柿洗凈,用刀在其頂部輕輕地劃上一個十字后放入沸水中燙一分鐘左右,撈出剝?nèi)ネ馄ず笄行∑?洋蔥洗凈切絲;雞蛋打散成蛋液,生姜切成末,蔥切花。

2.將面條煮熟后放入冷水中,過涼后撈出瀝干待用。

3.熱鍋放油,倒入蛋液,用筷子將其劃成小塊狀,舀出待用。

4.鍋內(nèi)再放油,下入洋蔥與生姜,將其炒出香味。

5.下入西紅柿,炒至西紅柿軟爛后下入先前炒好的雞蛋炒勻。

6.放入煮好過涼的面條炒勻后加入適量的鹽、蔥花、生抽、芝麻油、胡椒粉炒勻即可。

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