好好說話是一種力量。而獲得這種力量，需要智慧與歷練。

4月20日，由上海報業(yè)集團與旗下上市公司新華傳媒共同打造的文化品牌“市民文化客廳”在新華書店徐匯日月光店舉辦第5期活動：上觀讀書會《和你說一說，說話的“魔法”》。本次活動由《小小演說家》一書作者、原SMG主持人夏磊主講。

夏磊曾擔任上海電視臺新聞主持人，是一位上海人家喻戶曉的“新聞老兵”。他笑稱，自己從小就愛“胡說八道”，沒法把一句話完整復(fù)述，例如老師讓念“夜幕降臨了，星星出來了”，他會念成“夜幕降臨了，星星出來了，雞也都叫了”。長此以往，他養(yǎng)成了說話不看稿，在臺上根據(jù)想象、自由發(fā)揮的習(xí)慣，對主持人的向往也由此埋入心底。

如今的夏磊已經(jīng)離開了新聞主持的崗位，在講座現(xiàn)場，他和孩子們分享自己20余年來積攢的“說話的魔法”，在他看來，演說的精髓始終在于“言為心聲、自信表達”。

夏磊

和恐懼共存

“在演講的時候，你是否會感到緊張？”

面對現(xiàn)場觀眾的提問，夏磊坦言：“一個好的演講者不可能百分之百克服恐懼，更重要的是與恐懼共存。”

他提到，恐懼是一種寫在人類基因里的情緒。緊張會讓人們分泌腎上腺素，提振精神，但當緊張到達一定程度，人們可能手腳冰涼，語無倫次，這樣就會影響表達。好的演講者和普通人的區(qū)別在于，他們可以控制這種情緒。

如何克服緊張感？夏磊提出三個建議：深呼吸、熱身和靜場。在他看來，深呼吸可以提升腦部血液中的氧氣含量，熱身可以讓血液流動更順暢，而所有單獨出場的演講者和藝術(shù)家在登臺之前，都需要靜場，靜場半小時之后，才能點燃自己。

除了緊張，演講者最擔心的還有冷場、忘詞等問題，夏磊也在講座現(xiàn)場一一作出解答。“幽默是化解冷場最好的一種方式。”例如，身高約1米7的夏磊每次和穿高跟鞋的女主持搭檔時，面對明顯的身高差，總是自嘲“今天我唯一能做的就是追求靈魂的高度”，這樣的幽默可以化解尷尬。

他建議，演講稿可寫成提綱式，列舉關(guān)鍵點，讓演講者在舞臺上根據(jù)順序自由發(fā)揮，而不是規(guī)定成嚴格的形態(tài)，這樣能避免忘詞。在他眼里，真正的演講者不會打亂節(jié)奏，而是泰山崩于前而不變色，只有保持全然的專注和冷靜，才能完成最精彩的演說。

勇于說出真實感受

“中國的傳統(tǒng)文化中，有‘言多必失、沉默是金、槍打出頭鳥、木秀于林風(fēng)必摧之’這樣的俗話，儒家文化更含蓄，不希望過多表達?！毕睦谡f，“但是如今中國已成為國際化的舞臺，無論是和別人的溝通還是合作，都需要語言，語言是思想的邊界?！?

在走訪學(xué)校時，他發(fā)現(xiàn)如今的孩子們最大的問題是缺乏屬于自我的真實表達。他曾聽一個校長講了個故事：在入學(xué)面試時，一個女孩對答如流，自信滿滿，最后，老師們不再提問，而是請她問一個問題，女孩的臉上突然涌出兩道眼淚，她說：“我準備了這么多，怎么能讓我提問呢？”

“如果沒有問題，即便是牛頓的蘋果砸在頭上，也不會有任何的結(jié)果。”夏磊說。在他看來，孩子們不應(yīng)該拘束于千篇一律的標準答案，而應(yīng)該有獨立的思想和自我的見解。

曾有一位家長告訴他，學(xué)校里出了一道填空題，前面半句話是“秋天到了，樹葉飄啊飄”，要求補齊后半句。孩子寫了“秋天到了，樹葉飄啊飄，就像一個鄉(xiāng)字?！北焕蠋熆鄯趾?，家長問孩子為什么這么寫，孩子說：“鄉(xiāng)字是一撇加一捺，就像樹葉飄落一樣?！?

在夏磊看來，這才是屬于孩子充滿靈性和真誠的回答。他最近讀到孩子們寫的詩：“風(fēng)把黑夜燙了一個洞，燈把黑夜燙了一個洞，每個人都會悲傷；當我們喜悅的時候我們會飛起來，只有做悲傷的事我才會落到地面。”不禁感慨孩子們無限的美好與鮮活。

“誰說落下的樹葉不能像鄉(xiāng)字一樣飛揚呢？標準答案永遠會限制我們。”夏磊說，孩子們想做“小小演說家”，就要說自己的話，出口就是文章，擲地才有聲響。

現(xiàn)場觀眾