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桑葚 4月最該吃的水果 1、對頭發(fā)好，補腎 2、對眼睛好 3、對腸胃好 4、對血管好 5、對免疫力好 注意事項 一般人一天別超過20顆。桑葚性寒，體寒的人要少吃，女性月經(jīng)期間也應(yīng)少吃；小孩也不宜多吃，因為它含有較多的胰蛋白酶抑制物：鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。沒有成熟的桑葚，對腸胃刺激較大，吃多了也容易引起腹瀉、過敏等。 當(dāng)然如果你是以下人群，就別吃桑葚了！ 1.桑葚糖量高，糖尿病人不宜食用太多含有糖分的食物 2.桑葚吃多容易導(dǎo)致流鼻血，孕婦不宜食用。 3.脾虛便溏者也不宜吃桑葚。 |
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