導(dǎo)讀：4月20日是“全民關(guān)注痛風(fēng)日”，為了呼吁更多人關(guān)注痛風(fēng)、了解高尿酸血癥，當(dāng)天上午，河南省人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科專家團(tuán)隊(duì)在醫(yī)院門診東區(qū)一樓舉行了“‘阻擊’痛風(fēng)，分秒必爭(zhēng)”義診活動(dòng)?；顒?dòng)中，專家團(tuán)隊(duì)為近300名市民進(jìn)行了問(wèn)診咨詢，為早到的150名市民免費(fèi)測(cè)了血尿酸值，現(xiàn)場(chǎng)還免費(fèi)為市民測(cè)量血壓，發(fā)放痛風(fēng)、高尿酸血癥健康手冊(cè)。

據(jù)風(fēng)濕免疫科主任醫(yī)師楚天舒介紹，近年來(lái)，隨著老百姓生活條件的不斷提高和飲食結(jié)構(gòu)的改變，過(guò)去被稱之為“帝王將相病”的“富貴病”痛風(fēng)發(fā)病率也在不斷攀升。他呼吁，大家要提高認(rèn)知、改善習(xí)慣、調(diào)整飲食、注意防護(hù)、正確治療，警惕痛風(fēng)及高尿酸血癥對(duì)人體帶來(lái)的危害!

那么痛風(fēng)與高尿酸血癥有何關(guān)聯(lián)?它們會(huì)給人體帶來(lái)哪些危害?我們?cè)摼枘男┱`區(qū)?

“沉默”殺手——“第四高”

楚天舒介紹，高尿酸血癥是導(dǎo)致痛風(fēng)的根本原因，也是繼高血壓、高血脂、高血糖三高之后的又一“高”。數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)高尿酸血癥人群高達(dá)1.8億!

高尿酸血癥是一種嘌呤代謝紊亂所致的疾病，表現(xiàn)為血尿酸濃度偏高(男性≥420μmol/L，女性≥360μmol/L)，可能沒(méi)有任何癥狀和感覺(jué)，但它卻在“悄無(wú)聲息”中嚴(yán)重危害人體的各個(gè)器官，引發(fā)各種疾病，例如痛風(fēng)、腎臟損害、糖尿病、高血壓、冠心病等。

高尿酸血癥飲食生活要注意：

1.限制嘌呤飲食，避免食用海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、香菇等高嘌呤食物，避免暴飲暴食以及一次進(jìn)食大量肉食，要低能量、低脂、低蛋白飲食;

2.限制每天食用油的攝入量，約5-6勺即可;

3.避免飲酒及酒精飲料，少吃刺激性調(diào)味品;

4.每天喝水2000毫升，幫助尿酸排泄。另外注意喝水時(shí)選擇瓷杯、玻璃杯等，避免使用塑料杯;

5.多吃堿性食物，如新鮮蔬菜、水果、牛奶、堅(jiān)果、海藻等;

6.進(jìn)行合理的體育鍛煉，保持健康體重。

“在高尿酸血癥患者中，約有10%-15%的人會(huì)發(fā)生痛風(fēng)，不是所有這類患者都會(huì)發(fā)生痛風(fēng)。另外，在痛風(fēng)患者中，約有5%-10%會(huì)出現(xiàn)腎損傷?！背焓嫣嵝?，提起這類疾病，大家不要談虎色變，只要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，提高意識(shí)、改善習(xí)慣、調(diào)整飲食、注意防護(hù)、正確治療，就能遏制高尿酸血癥對(duì)人體的種種危害。

痛風(fēng)“障眼法”——不痛也需治療

什么是痛風(fēng)?痛風(fēng)是尿酸產(chǎn)生過(guò)多或尿酸排泄障礙導(dǎo)致血尿酸升高、尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)中引起反復(fù)發(fā)作的炎癥性疾病，常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性腎病等。

提及痛風(fēng)治療，楚天舒總結(jié)為八個(gè)字“非常好治、極其難管”，“非常好治”是指痛風(fēng)急性期時(shí)，通過(guò)使用相關(guān)藥物就會(huì)見(jiàn)效。而“極其難管”是指痛風(fēng)間歇期，即痛風(fēng)發(fā)作后到下一次發(fā)作這段時(shí)間，如何使血尿酸數(shù)值達(dá)標(biāo)，如何使患者認(rèn)識(shí)到痛風(fēng)不痛也要堅(jiān)持治療等都是難點(diǎn)。

在此，楚天舒提醒，痛風(fēng)間歇期要注意：1.飲食，通過(guò)飲食使血尿酸達(dá)標(biāo);2.監(jiān)測(cè)，痛風(fēng)患者要養(yǎng)成測(cè)量血尿酸的習(xí)慣;3吃藥，痛風(fēng)患者一定要堅(jiān)持按時(shí)吃藥治療;4.學(xué)習(xí)，痛風(fēng)患者首先要自身重視疾病的存在并自我學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，學(xué)會(huì)自我管理、自我控制、自我監(jiān)測(cè)。

總的來(lái)說(shuō)，痛風(fēng)治療要標(biāo)本兼治：治標(biāo)——抗炎鎮(zhèn)痛;治本——降尿酸治療。痛風(fēng)患者切不可因?yàn)椴煌淳筒辉僦匾?、不再治?了解痛風(fēng)、認(rèn)識(shí)高尿酸血癥、加強(qiáng)防范、規(guī)范治療、注意飲食、“阻擊”其危害，讓痛風(fēng)和高尿酸血癥遠(yuǎn)離我們!