人這一輩子，總有一些事情是不由自主，不是你想做到就能達(dá)成，有些距離看來很近，其實(shí)很遠(yuǎn)。

有些目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，就如同飛鳥與魚，一個(gè)在空中飛翔，一個(gè)沉潛海底。

無法達(dá)成的目標(biāo)，不如放過自己；可控、可通過努力達(dá)成的目標(biāo)，死磕到底、持續(xù)努力。

這種存在模式是與自己和解的最好方式。

焦慮皆源自內(nèi)心的恐懼

自從做了自媒體號(hào)，我就一直處于很焦慮的狀態(tài)。

寫文總覺憋不出來滿意的作品；發(fā)表文章時(shí)，又覺得文風(fēng)、文采、內(nèi)容深度技不如人，黯然神傷。

前些時(shí)間糾結(jié)、郁郁寡歡，所謂的爆文都是別人家的，我吭哧吭哧熬夜碼出來的字，總是顯得雞肋不已。

那些熬過的無數(shù)深夜，那些付出的時(shí)間和死掉的細(xì)胞，最終變成泉眼無聲惜細(xì)流，悲傷如逆流成河。

那些天，我直覺自己有抑郁的傾向，已經(jīng)緊繃到了崩潰的邊境。

我看得到自己的無助和恓惶，我感受得到自己的恐懼和不安，可是卻無能為力。

于是我請(qǐng)教了騰訊一位前輩Nico，請(qǐng)他對(duì)我目前的現(xiàn)狀指導(dǎo)一二。

Nico說：你表面的驕傲是在掩飾內(nèi)心的不強(qiáng)大。很多時(shí)候，人總要用各種形式把自己脆弱的一面用不同的形式遮擋起來，放松一點(diǎn)，人本來就不是平等的，能力也總是有大在小，所以要善待自己。

然后Nico講述自己遇到棘手的問題時(shí)，一般先認(rèn)識(shí)自己，能改善就改善，不能改善，就放過自己。

很樸實(shí)落地的一席話，沒什么大道理和深度雞湯，卻令我我突然間就豁然開朗，近來的郁結(jié)隨之消散。

我徹底明白了自己之所以擰巴，是因?yàn)橐笸昝?，在類比時(shí)心理失衡。

客觀看，可能自己也沒那么差，只不過拿自己的劣勢(shì)總是跟別人強(qiáng)勢(shì)相比，總跟那些寫作界的大佬相比，當(dāng)然會(huì)有自卑心。

而且一旦受挫折，就無數(shù)對(duì)自己的質(zhì)疑，感覺全世界都不喜歡我。

這些焦慮的表現(xiàn)并不是客觀事實(shí)，僅僅只是內(nèi)心的一種恐懼與不安，是對(duì)自己的不放過和牽強(qiáng)中的偽裝強(qiáng)大。

你永遠(yuǎn)無法完美

世界上是不存在完美的。既然沒有完美，又時(shí)刻尋覓完美，豈不是庸人自擾？

如同寫文章，通過后天的閱讀、寫作訓(xùn)練也能逐漸變得優(yōu)秀，但如果想成為類似曹雪芹、羅貫中、蘇軾、李白之類的寫作水準(zhǔn)，就很難了。

這就是后天學(xué)習(xí)與妙手偶得之間的本質(zhì)差異，天賦是無法逆轉(zhuǎn)的。

只能說通過后天的努力，逐漸向大家靠攏，但是古往今來，想超越或同等接近，畢竟不是一件簡(jiǎn)單通過努力就能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。

如果你忽略能力和天賦，一心要超越這些經(jīng)典，恐怕耗盡畢生精血也未必達(dá)成。

這就是做得到和做不到之間的一個(gè)分割線。

這跟我們平時(shí)設(shè)定目標(biāo)異曲同工。常常理想豐滿，現(xiàn)實(shí)骨感，沒有金剛鉆，過多攬瓷器活只能自討苦吃。

我想起前幾天我的電腦系統(tǒng)崩潰，我憑著不服輸?shù)男膽B(tài)，一定要自己動(dòng)手搞定bug。

結(jié)果耗到凌晨1點(diǎn)半，還是把電腦搞成磚機(jī)了。

可把自己腸子都悔青了，徹底把聾子治得又聾又啞。

第二天抱到維修店，檢測(cè)、修復(fù)，不到30分鐘搞定，只不過多花了幾百塊錢的維修費(fèi)。

這件事情讓我記?。河肋h(yuǎn)不要對(duì)自己不擅長(zhǎng)、做不到的事情死磕，真心沒用。

錯(cuò)誤的死磕，不僅付出了不必要時(shí)間成本，而且付出了額外的經(jīng)濟(jì)成本，如果把這些浪費(fèi)掉的時(shí)間和一晚上陰郁的情緒都轉(zhuǎn)化了開心的讀書、寫文，這比單純死磕壓根不懂的領(lǐng)域要靠譜得多。

善待自己，放過自己

以前心情郁悶時(shí)，總是用大吃特吃來釋放壓抑，修復(fù)情緒。

吃的時(shí)候大快朵頤，似乎忘記了所有的煩惱，但實(shí)際上煩惱從未走遠(yuǎn)。

當(dāng)時(shí)痛快了，暫時(shí)忘卻了情緒，過后體重增長(zhǎng)了，體型變臃腫，實(shí)在是得不償失。

在糾結(jié)的痛苦，在痛苦的糾結(jié)，最終變成循環(huán)煩惱的飯沒了秀！

用外物來粉飾內(nèi)心的痛苦，真的能改變痛苦的本質(zhì)嗎？真的可以解決問題嗎？

其實(shí)答案我們都知道，只是不愿意面對(duì)真實(shí)自己而已。

今朝有酒今朝醉，明天沒酒喝涼水！這種想法如果在年紀(jì)尚輕時(shí)，倒也無關(guān)緊要。

但做為一個(gè)成年人來說，這種處理方式不是善待，也不是對(duì)自己的憐憫，只是一種逃避自我、逃避生活的一時(shí)抉擇。

成年人的做法是，做能做之事，愛可愛之人，時(shí)刻懂自己要什么？通過什么方式實(shí)現(xiàn)？實(shí)現(xiàn)這些自己的目的？然后甄選能做到的，持續(xù)努力，死磕到底；不能做到的，選擇放棄，放過自己。

這才是一個(gè)人處理內(nèi)心沖突最高級(jí)的方式。