春暖花開，踏青的好時(shí)節(jié)已經(jīng)到來，但對(duì)于過敏性鼻炎患者來說，這個(gè)季節(jié)真是讓人又愛又恨：柳絮紛飛、花粉四散，打不停的噴嚏和止不住的鼻涕讓過敏星人的生活搖搖欲墜。

今天，咱們就來聊一聊這春季高發(fā)的過敏性鼻炎：

打噴嚏

陣發(fā)性打噴嚏，每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于三個(gè)，多在晨起/夜晚/接觸過敏原后發(fā)作。

流清鼻涕

大量清水樣鼻涕，有時(shí)不自覺從鼻孔滴下。

鼻塞鼻癢

間歇或持續(xù)，單側(cè)或雙側(cè)，輕重程度不一。

嗅覺減退

嗅覺減退，說話呈閉塞性鼻音。

值得注意的是，打噴嚏、流清水鼻涕，而且鼻塞，很多人會(huì)以為感冒了，但一般的“感冒”是病毒感染，7天左右可以自愈。如果這些癥狀持續(xù)10天還不見好轉(zhuǎn)，而且僅限于鼻子的局部癥狀，沒有發(fā)燒、全身乏力等癥狀，在某段時(shí)節(jié)反復(fù)發(fā)作，多數(shù)是過敏性鼻炎。

室內(nèi)塵土

室內(nèi)塵土的構(gòu)成相當(dāng)復(fù)雜，動(dòng)物性、植物性和化學(xué)性等多類物質(zhì)都有可能包含在其中。

家禽/枕頭/衣物中的羽毛

這些羽毛會(huì)作用于鼻粘膜，方式非常的復(fù)雜，要注意這些羽毛的清潔。

動(dòng)物皮屑

動(dòng)物皮屑也是過敏性鼻炎的一個(gè)易感原，如果易感個(gè)體長(zhǎng)期與有關(guān)動(dòng)物接觸，那么就有可能導(dǎo)致過敏性鼻炎，致敏后若再接觸即使很小數(shù)量的皮屑，也可激發(fā)出鼻部癥狀。

1.消除室內(nèi)塵螨，每周用熱水洗滌床上用品，并在太陽(yáng)光下晾曬；少用填充或毛絨玩具，地毯和掛毯；

2.保證生活規(guī)律，保證睡眠時(shí)間；

3.飲食偏清淡，對(duì)于魚蝦牛羊肉這一類發(fā)物，少吃或者不吃；因?yàn)轸~蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等食物也是容易致敏；

4.適度地運(yùn)動(dòng)也可以很好的預(yù)防過敏性鼻炎，但外出要戴口罩，歸來后要洗澡，洗去落在頭上和衣服上的花粉。

1、按揉迎香穴緩解鼻子堵塞，鼻子堵塞可以按揉迎香穴，這時(shí)需要用一定的力量，一次按兩三分鐘，按到比較酸脹，按一會(huì)就能發(fā)現(xiàn)鼻子通氣了，一次可以按個(gè)兩三分鐘；

2.平時(shí)工作過程中，有條件的話，適當(dāng)?shù)恼酒饋砘顒?dòng)一下，適當(dāng)活動(dòng)可以增強(qiáng)衛(wèi)外（中醫(yī)認(rèn)為人體是由于衛(wèi)陽(yáng)固護(hù)于外，從而防止外邪的入侵，當(dāng)衛(wèi)陽(yáng)不足時(shí)，可以表現(xiàn)為汗出，易感冒等癥狀）功能。

中醫(yī)治療講求辨證論治，過敏性鼻炎每一種證型都有其對(duì)應(yīng)的治療方法：

1.肺氣虛的患者可選擇玉屏風(fēng)散；

2.脾氣虛的患者可選擇四君子湯；

3.腎氣虛的患者可選擇腎氣丸或蒼耳子散；

4.肺經(jīng)伏熱的患者可以選擇黃芩，牛蒡子、薄荷、蒼耳子、魚腥草、桑白皮等加減。

此外，除了中藥治療，還可選擇針、灸、罐、貼等方法。

當(dāng)然，判定自己的體質(zhì)和適宜治療方案，一定要先看醫(yī)生。