迄今為止，已有數(shù)百項(xiàng)前瞻性研究檢查了運(yùn)動(dòng)與癌癥風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)聯(lián)，但由于病例數(shù)較少，大多數(shù)癌癥類型的結(jié)果尚無(wú)定論。Meta分析在一定程度上通過(guò)匯集已發(fā)表的研究來(lái)減少樣本量問(wèn)題。然而， Meta分析在研究設(shè)計(jì)中通常是異質(zhì)的（例如，病例對(duì)照與前瞻性隊(duì)列），身體活動(dòng)類型檢查（例如，休閑時(shí)間與職業(yè)活動(dòng)），以及檢查的對(duì)比（三分與五分之一）。這種異質(zhì)性會(huì)減弱風(fēng)險(xiǎn)估計(jì)，從而掩蓋真正的潛在關(guān)聯(lián)。

在本研究中，研究人員通過(guò)對(duì)12項(xiàng)前瞻性隊(duì)列研究和144萬(wàn)參與者的匯總分析，整個(gè)運(yùn)動(dòng)研究數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)從1987年到2004年，跨越了18年，研究了運(yùn)動(dòng)與26種不同癌癥類型風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)的情況，然后比較了運(yùn)動(dòng)量最大（高水平）的10%，和運(yùn)動(dòng)量最小（低水平）的10%兩個(gè)人群。數(shù)據(jù)分析于2014年1月1日至2015年6月1日進(jìn)行。

同低水平的運(yùn)動(dòng)相比，高水平的運(yùn)動(dòng)相比與13種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低相關(guān)：食管腺癌，肝癌，肺癌，腎癌，胃賁門癌，子宮內(nèi)膜癌，骨髓性白血病，骨髓瘤，結(jié)腸癌，頭頸部癌，直腸癌，膀胱癌和乳腺癌。但是，運(yùn)動(dòng)也導(dǎo)致黑色素瘤和前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增高。吸煙狀況改變了肺癌的關(guān)聯(lián)（如果吸煙，或者曾經(jīng)吸煙，鍛煉能降低>30%肺癌發(fā)病率！），但沒(méi)有改變其他吸煙相關(guān)的癌癥?？傮w而言，較高水平的運(yùn)動(dòng)與總癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低7％相關(guān)。

研究發(fā)現(xiàn)，高水平運(yùn)動(dòng)對(duì)肥胖（BMI>25）和非肥胖（BMI<25）的人群整體效果類似。對(duì)不肥胖的人，鍛煉也能顯著降低多種癌癥發(fā)病率。

研究人員分別檢查了正在吸，過(guò)去吸過(guò)和從不吸煙者之間的風(fēng)險(xiǎn)關(guān)聯(lián)，發(fā)現(xiàn)如果吸煙，或者曾經(jīng)吸煙，鍛煉能降低>30%肺癌發(fā)病率！有意思的是，對(duì)于不吸煙的人，鍛煉能預(yù)防很多種癌癥，但對(duì)肺癌卻沒(méi)有顯著效果。研究還發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)與前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)呈正相關(guān)，但沒(méi)有已知的生物學(xué)理論來(lái)解釋這種關(guān)聯(lián)。

總而言之，更多的運(yùn)動(dòng)與該研究觀察的26種癌癥中的13種患病風(fēng)險(xiǎn)降低相關(guān)，將目前的證據(jù)擴(kuò)展到了結(jié)腸癌，乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌之外。此外，結(jié)果推廣了到不同的人群，包括超重或肥胖個(gè)體，或有吸煙史的人群。 這些發(fā)現(xiàn)支持促進(jìn)運(yùn)動(dòng)，作為人類癌癥預(yù)防和控制工作的關(guān)鍵組成部分。