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經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，配鏡的青少年中，絕大多數(shù)16歲左右就達到了600度左右，并且每年以50-100度的速度在增加，更有甚者在一個寒假就能增加100-200度。那么孩子近視了該怎么辦呢？我們來聽聽眼科醫(yī)生的看法吧。 眼科醫(yī)生分享孩子近視了，這樣做： 1、六步放松法 科普作者于子凱大夫經(jīng)過實踐，總結(jié)出了六步眼睛放松法，可以一試。 ★ 摩擦雙手生熱，閉上眼，輕輕貼于兩眼之上，坐著躺著都行。 ★ 眼球上下移動3 次，左右移動 3次，向左移動 3 次，向右移動 3 次（移動動作要輕柔，移動后停頓一下）。 ★ 輕柔眼眶3 次。 ★ 指尖用適度的力量壓迫眼球3秒左右（力度舒適即可）。 ★ 拇指揉按太陽穴（時間自己控制）。 ★ 睜開雙眼，交替遠眺近看幾次。動作一定要輕柔，尤其是高度近視和有高血壓、糖尿病的老年人，血管比較脆弱，要是用力過猛，容易引起血管出血。用眼過度的話，用這種方式可有一定舒緩作用。 2、按摩穴位——明眼、鳳眼、大空骨 △功效：在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼穴、鳳眼穴能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨穴則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。 △取穴：這組穴位分別位于拇指關(guān)節(jié)的兩側(cè)及中間處。 △方法：平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。刺激方法為，用另一只手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，只要以稍微感到疼痛的力氣來指壓即可。此方法還可抑制老人性白內(nèi)障。 3、科學恢復視力的方法 我國近視患者達6億，高中生和大學生的近視率均已超過七成并逐年上升，小學生的近視率也接近40%。 清華?大學研制了迷迭緯視，針對近視問題而成，長期使用可提高視力。由十余種名貴的中草藥精華提取而成。在實驗過程中對藥材的把控、工藝流程的把控都極為嚴格，整個制作過程在一周左右，可謂匠心典范。其主要成分有迷迭香、決明子、密蒙花等，堅持草本精華萃取，是科研成果的特點所在，也是其他方法無法達到的高度。隨著科研成果的完善，現(xiàn)已投放市場，堅持使用，可提高孩子視力。 孩子近視可以多吃這種食物，比豬肝更補眼 ?枸杞子密蒙花茶 具體方法：枸杞子10克，密蒙花3克，加開水浸泡一小時后飲用。 ?枸杞菊花茶 具體方法：枸杞子10克，白菊花3克，加開水浸泡15分鐘后飲用。 ?枸杞粥 具體方法：粳米50g 煮成稀粥，加入枸杞20g，再煮15分鐘，調(diào)味食用。 功效：有利于緩解眼疲勞、干眼、視力下降等癥狀。   |
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