如今2型糖尿病已經(jīng)特別常見了，得了這種糖尿病患者，身體雖然可以產(chǎn)生胰島素，但是卻由于胰島素抵抗的問題，導(dǎo)致體內(nèi)的糖沒有辦法轉(zhuǎn)化為身體所需的能量。2型糖尿病患者大多數(shù)情況下，不需要注射胰島素，只需要通過藥物來療就可以了。

但是，糖尿病患者在日常生活中，需要注意自己的飲食習(xí)慣。尤其是我們通常認(rèn)為很健康的水果，可能會(huì)增加你的血糖值。

1.櫻桃

初夏是吃櫻桃的季節(jié)，櫻桃好看又好吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，深受人們的喜愛。但是，對(duì)于糖尿病患者來說，不能吃太多櫻桃。因?yàn)?，櫻桃的升糖指?shù)較高，會(huì)增加糖尿病患者的風(fēng)險(xiǎn)。不過，這不意味著糖尿病人一點(diǎn)櫻桃都不能吃，吃幾個(gè)是完全沒有問題的。

2.菠蘿

菠蘿的味道酸酸甜甜的，還有很多餐廳會(huì)用菠蘿做菜，味道非常棒。不過，糖尿病患者要記得不能多吃菠蘿，每次吃幾塊就好。因?yàn)椴ぬ}中的糖分很高，會(huì)讓血糖值升高。

3.甘蔗

我們都知道甘蔗可以用來加工糖，這充分說明甘蔗的含糖量有多大。研究發(fā)現(xiàn)，甘蔗中的糖分占甘蔗總重量的20%左右，這個(gè)數(shù)值著實(shí)嚇人。所以對(duì)于糖尿病患者來說，一定要嚴(yán)格控制甘蔗的食用量，以免增加血糖水平。

4.荔枝

對(duì)于糖尿病患者來說，荔枝也是要盡量避免的水果。這是因?yàn)槔笾χ泻写罅康钠咸烟呛凸牵@些糖類在進(jìn)入體內(nèi)之后會(huì)導(dǎo)致血液中血糖水平迅速升高。

5.葡萄

葡萄是夏天很受歡迎的一種水果，由于葡萄中含有大量的葡萄糖，所以會(huì)有甜甜的口感。但也正因?yàn)槿绱?，葡萄成為了糖尿病患者不能吃的食物，因?yàn)樗鼤?huì)讓血糖水平迅速升高。

6.香蕉

香蕉是很多人用來代替主食的食物。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，感到餓得發(fā)慌的時(shí)候，吃一根香蕉，身體會(huì)明顯感到恢復(fù)了不少體力。研究發(fā)現(xiàn)，100克的香蕉中，含有23克糖，以及90卡熱量，這就是為什么香蕉可以讓人迅速恢復(fù)體力。但與此同時(shí)，高熱量和高糖分的特點(diǎn)，使得香蕉成為糖尿病患者應(yīng)該少吃或不吃的水果。

7.大棗

棗子也是很多人都喜歡吃的水果。不管是干棗還是新鮮的大棗，甜甜的味道總是讓人停不下來。需要注意的是，棗子雖然好吃，而且對(duì)于補(bǔ)血?dú)庥泻芎玫淖饔?，但糖尿病患者還是要盡量少吃。尤其是干棗中含有大量糖分，多吃會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖值快速升高。