拉薩 租車反走川藏線容易高反的問題

　　坐飛機(jī)直飛 拉薩 ，從低海拔地區(qū)直接上升到高海拔地區(qū)，容易誘發(fā)高反。但大家不要驚慌，絕大多數(shù)人去 西藏 或多或少都有高反，合理的預(yù)防措施和必要的準(zhǔn)備工作能幫你輕松度過高反。

　　?進(jìn)藏前一個(gè)星期如果有鍛煉身體的習(xí)慣，應(yīng)該停止對身體的鍛煉，讓身體機(jī)能恢復(fù)平衡。

　　?進(jìn)藏前兩個(gè)星期喝點(diǎn)紅景天，紅景天有預(yù)防高反的作用。

　　?剛來 西藏 不要做劇烈運(yùn)動，多休息、多喝水，不要立馬洗頭洗澡。

　　?在 西藏 建議不要喝酒、抽煙，在 西藏 抽煙、喝酒容易引起高反。

　　?剛來 西藏 ，房間里可以放盆水，一防高反，二防干燥。

　　?到了 西藏 ，建議先到 林芝 等海拔較低的地方游玩， 納木錯(cuò) 的行程建議放在最后。

　　?出現(xiàn)高反，輕微情況可多休息，多喝水，或服用高原安，葡萄糖等藥物。嚴(yán)重情況吃藥，吸氧，就醫(yī)。

　　特別注意患有嚴(yán)重感冒發(fā)燒、心臟病、腦血管、血液病、呼吸系統(tǒng)疾病、癲癇、精神分裂、無法控制的糖尿病、有過高原病癥的人群以及高危產(chǎn)婦不適合去 西藏 。