有的人，天一冷，手腳就會冰涼。為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢？陽氣不足是一方面，更主要的原因是血虛，血液輸送不到四肢末端，手腳就會發(fā)涼。

如果你常常出現(xiàn)這種情況，可以試試用“當(dāng)歸熟地羊肉湯”來調(diào)養(yǎng)。

配方

當(dāng)歸10克，羊肉半斤，熟地10克，生姜6~7片。

用法

用當(dāng)歸配上半斤羊肉，再放熟地，然后切生姜片，加水熬成湯。

為什么要用當(dāng)歸

當(dāng)歸自古就被稱作“女科之圣藥”。但不局限于婦科，有血虛的人或者需要活血的人都可以用它來調(diào)理。

中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸具有補血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸的作用。

注意事項

當(dāng)歸的藥性燥烈，體內(nèi)陰虛有熱的要使用當(dāng)歸的話，一定要加上其他的藥來管住當(dāng)歸燥烈的藥性，不然體內(nèi)會有上火的感覺。