任紹先先生；祖居河南溫縣南張羌鄉(xiāng)朱家莊，師承趙堡太極拳家鄭百英

      昔日云；引進(jìn)落空，始能四兩撥千斤，不能引進(jìn)落空，何能四兩撥千斤。語(yǔ)甚概況，初學(xué)未能領(lǐng)悟，故予加數(shù)語(yǔ)解之，彼有志斯技者，得所徒入，蔗日進(jìn)有功夫，欲要想引進(jìn)落空，四兩撥千斤者，先要之人之彼，欲要知己知彼，先要舍己從人，欲要舍己從人，先要得機(jī)得勢(shì)，欲要得機(jī)得勢(shì)，先要周身一家，欲要周身一家，先要周身無有缺陷，欲要周身無缺陷，先要神氣鼓蕩，欲要神氣鼓蕩，先要提起精神，欲要提起精神，

先要神不外散。欲要神不外散，先要神氣收斂入骨，欲要神氣收斂入骨，先要兩股前節(jié)有力，兩肩松開，氣往下沉，勁起于腳跟，變換在腿，含蓄在腰，上與兩膊相系，下與兩腿相隨，勁由內(nèi)換，收便是合，放便是開，靜則俱靜，靜是合，合中寓開，動(dòng)則俱動(dòng)，動(dòng)是開，開中寓合，觸之則旋轉(zhuǎn)自如，無不得力，才能引進(jìn)落空，四兩撥千斤，平日走架是知己功夫，一動(dòng)先問自己周身合上數(shù)項(xiàng)了嗎，少有不合，既速改換。走架所以要慢，不要快，打手是知人功夫，動(dòng)靜固是知人，仍是問己，自己要安排的好，人一唉我我不動(dòng)彼絲毫，趁勢(shì)而入，接定彼勁，彼自跌出，如自己有不得力處，便是雙重未化，要于陰陽(yáng)開合求之，所謂知己知彼百戰(zhàn)百勝也。