發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來自: 橫蘭桂壙東山機 > 《健康》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
寫給漸漸老去的自己……
請點擊藍字免費訂閱中國民族音樂微信雜志。親愛的自己,希望等到真正老去的那一天,你依然能身體強壯,手腳靈活,懷揣著一顆年輕的心,...
站樁主要練什么?
答:站樁中要去體會、了解自己的身體框架和結(jié)構,提高身體的做功能力。做到心貴靜,意貴專,身貴柔。站樁的第一步就是學會放松,通過放松,使變形了的身體回歸先天自然狀態(tài),氣血下沉、虛頸收頜、虛胸...
民間流傳的養(yǎng)生經(jīng)
男不離韭,女不離藕。青紅蘿卜,生克熟補。食不過飽,飽不急臥。3、養(yǎng)生在動,養(yǎng)心在靜。心不清凈,思慮妄生。閉目養(yǎng)神,靜心益智。4、藥補食補,莫忘心補。7、養(yǎng)生在勤,養(yǎng)心在靜。10、活動身體,貴在...
觀心
觀心就是觀察起心動念,觀察心念的實況、本質(zhì)。觀察心的目的在于善于了解自己原原本本的心,使雜染不易遁形而蒙蔽心眼,使心念清楚、明白、無染,不受苦折磨。愈觀察心就會愈明白心,清凈心、雜染心都...
立夏后喝“三飲”、吃“三果”,養(yǎng)生3防、4注意,做好這些身體棒不生病,不懂這些要吃虧了!
立夏后喝“三飲”、吃“三果”,養(yǎng)生3防、4注意,做好這些身體棒不生病,不懂這些要吃虧了!表示即將告別春天,是夏日天的開始。因此,...
千金都難買的到這張表! 收好, 不用謝!
男不離韭,女不離藕。青紅蘿卜,生克熟補。食不過飽,飽不急臥。3.養(yǎng)生在動,養(yǎng)心在靜。心不清凈,思慮妄生。閉目養(yǎng)神,靜心益智。4.藥...
觀心(1)
觀心(1)任何時候,只要有時間,可以坐下來,微微閉上眼睛,調(diào)整呼吸到呼吸綿綿,甚至自己都感覺不到呼吸的時候,開始觀心。如何觀心?觀身體,觀屏幕里變化的形象。觀身體,體會身體的感覺里的變化。...
寫給漸漸老去的自己
孤獨感增強,防備心變大,就怕千瘡百孔的心再受一次傷。身體不比從前,金錢雖好,買不回身體原件,你依然能身體強壯,手腳靈活,懷揣著...
管住心,入靜為首(鄭平)
管住心,入靜為首(鄭平) 您現(xiàn)在真氣正在十二經(jīng)運行,調(diào)理!有追求、有期待、有分析判斷、氣動易喜,這些造成了耗神,所以,雖然氣感明顯,身體改善不明顯!當然改善身體也不是一朝一夕的事兒,但...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容