自言自語(yǔ)有益健康

        和親朋好友說(shuō)說(shuō)自己的近況與煩惱，能舒緩壓力，增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)健康大有好處。但親友們卻不ー定總是有時(shí)間和耐心洗耳恭聽(tīng)。弄不好反而傷害感情。

        研究人員表示，如果你的嘮叨讓朋友覺(jué)得不耐煩，或者找不到合適的傾聽(tīng)者，不如自言自語(yǔ)。與自己說(shuō)說(shuō)你的煩惱與不滿，一來(lái)可以調(diào)節(jié)自身情緒，二來(lái)能夠理清頭緒，幫助自己更理智地看待事情。而且不會(huì)耽誤別人的時(shí)間，更不會(huì)泄露自己的隱私。

        任何問(wèn)題都有解決的辦法，無(wú)法可想的事是沒(méi)有的?！獝?ài)迪生

為什么女性更易患抑郁癥

        一些醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，由于基因、心理及生理特征的不同，女性比男性容易患抑郁癥。在世界范圍內(nèi)，女性遭受抑郁癥困擾的幾率是男性的兩倍。女性易患抑郁癥的原因主要有一是基因因素，遺傳因素提高了女性患抑郁癥幾率的50％二是女性更容易緊張；三是妊娠、產(chǎn)后的特殊生理時(shí)期。

        有教養(yǎng)的頭腦的第一個(gè)標(biāo)志就是善于提問(wèn)。——普列漢諾夫