隨著生活水平不斷的提高，現(xiàn)在很多人對(duì)飲食這方越來(lái)越注重了，有一個(gè)好的身體才是最有力的保障，俗話說(shuō)得好，人是鐵來(lái)飯是鋼一頓不吃我餓得慌，人們?yōu)榱顺缘煤茫缘媒】?，那也是非常有講究的。一餐下來(lái)有飯有菜或有魚(yú)有肉，還有湯，這個(gè)搭配要均衡。而在很多人的習(xí)慣是有飯后水果或飯前水果的一個(gè)習(xí)慣，但是在我家卻沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣，水果不僅僅是水果，也可以用來(lái)做菜，水果用來(lái)做菜，它的營(yíng)養(yǎng)成分能有效的讓人體吸收，所以現(xiàn)在很多人都喜歡水果來(lái)做菜。

可能你只會(huì)想到菠蘿，菠蘿炒飯，菠蘿炒肉，還有雪梨，雪梨用來(lái)做菜也多的呀。今天用到的不止單單有雪梨，還有一個(gè)最平民的水果那就是蘋(píng)果啦，其實(shí)它的營(yíng)養(yǎng)成分不用我說(shuō)大家也知道它的好處，一天一蘋(píng)果醫(yī)生遠(yuǎn)離我，營(yíng)養(yǎng)這么好的蘋(píng)果不用來(lái)做菜真是可惜了，需梨蘋(píng)果瘦肉湯，這湯對(duì)孩子，或是吸煙者都有非常好的效果，潤(rùn)肺，潤(rùn)嗓還降火，加了瘦肉這湯營(yíng)養(yǎng)鮮甜，對(duì)于咳嗽痰多的人就要多吃了，這湯做起來(lái)也是非常簡(jiǎn)單的，把食材準(zhǔn)備好，放鍋里，然后就交給時(shí)間，是不是很簡(jiǎn)單呢？用水果來(lái)燉湯，營(yíng)養(yǎng)好還養(yǎng)生，家人也愛(ài)吃。接下來(lái)就由小編來(lái)給大家分享這道蘋(píng)果雪梨瘦肉湯的做法吧！

蘋(píng)果雪梨瘦肉湯

制作材料：雪梨1個(gè) 蘋(píng)果1個(gè) 瘦肉300克 枸杞子5克 麥冬5克 鹽少許

制作步驟：

1.準(zhǔn)備好所需要的材料，這時(shí)候先燒開(kāi)一壺開(kāi)水

2.雪梨去皮，切成塊，雪梨芯不要，蘋(píng)果一樣的去皮，切成塊，去掉蘋(píng)果芯，切好的雪梨和蘋(píng)果酒少許鹽，用筷子攪拌均勻，然后用水清洗干凈，這一步是為了防止雪梨和蘋(píng)果氧化變色

3.瘦肉沖洗干凈，切成大塊備用

4.麥冬和枸杞子用水沖洗一下即可

5.把準(zhǔn)備好的所有材料都放進(jìn)燉鍋中，然后加入燒開(kāi)的開(kāi)水，水的量，這里是2人份的量，人數(shù)多少按數(shù)量翻倍

6.最后蓋上蓋子，燉2小時(shí)，燉好加鹽調(diào)味即可食用