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白蘿卜補(bǔ)氣血

 大衛(wèi)圖書館資料 2019-04-14
?【白蘿卜山藥羊肉湯的正確做法】

準(zhǔn)備材料:白蘿卜一個,羊肉500克,胡蘿卜一根,山藥適量,生姜若干,大蔥若干,料酒,食鹽若干。

第一步:白蘿卜去皮切塊,胡蘿卜切塊,山藥切塊備用,大蔥切斷備用,生姜切片,羊肉洗干凈備用。

第二步:羊肉切片,用開水洗干凈,去掉里面的血腥,然后泡發(fā)兩個小時,期間可以更換幾次水。

第三步:鍋中放入冷水燒開之后放入牛肉塊,焯水3分鐘,去掉浮沫,然后裝盤備用。

第四步:鍋中倒入大蔥和生姜大火燒開,放入牛肉塊,加小火慢燉50分鐘,然后倒入白蘿卜,胡蘿卜山藥一起煮。

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